Uopfordret rådgivning er et problem for den mentale sundhed
Den anden aften så min datter og jeg en film sammen med min veninde og hendes to små piger. Min veninde diskuterede, hvilken størrelse sodavand hun skulle købe til sine døtre, som de skulle dele.
En kvinde foran os vendte sig om og sagde, at min veninde burde købe “børneboksen”, som indeholdt popcorn, en drink og en snack. Hverken min veninde eller jeg havde nogen interesse i den mulighed, fordi vi alligevel fik gratis popcorn.
Af en eller anden grund blev kvinden ved med at insistere på, at det var det bedste valg. Min veninde er skolelærer og havde masser af grunde til ikke at ville have kassen, men den fremmede person foran os besluttede sig for at forklare, hvordan børn bærer madbakker hver dag … i skolen.
Det var ikke verdens undergang. Kvinden fik endelig sin mad, og vi lavede vores kassefri bestilling helt fint. Hele situationen var fjollet, men i sidste ende var det ikke noget problem for os på trods af kvindens stærke insisteren.
Lad os se det i øjnene – vi kvinder får det her lort hver eneste dag. Vi får det fra mænd og fra andre kvinder. Det er på en eller anden måde bredt accepteret i vores kultur, at fremmede har ret til at fortælle kvinder (især mødre), hvad de skal gøre.
Det strækker sig fra virkelig banale valg til alvorlige, virkelig livsændrende beslutninger. Det stopper ikke ved den mad, vi vælger i en biograf. Fremmede mennesker giver uopfordrede råd om moderskab, karriere, ægteskab og personligt udseende.
Når det kommer til de mennesker, der giver uopfordrede råd, er intet emne forbudt, men det er kvinder, der får den største del af det hele. Du kan læse om den kønsbestemte forskel på råd i denne Penn State-undersøgelse.
Nogle mener, at man bør være taknemmelig for uopfordrede råd, men eksperterne er uenige.
Jeg ser ofte andre forfattere prædike budskabet om, at alle uopfordrede råd er gode for dig. De vælger at tage det som en form for konstruktiv kritik … Men hvordan kan det være? Alle råd er ikke lige gode, og eksperter siger, at uopfordrede råd er nogle af de værste.
Hvorfor? Uopfordrede råd har en tendens til at komme til at virke som spids kritik. Folk i den modtagende ende ender med at føle sig ængstelige og overvældet. Det kan resultere i, at de kommer til at tvivle på sig selv. I det lange løb gør uopfordrede råd ofte mere skade end gavn.
Uopfordrede råd er ofte et magtspil.
Forrige år viste forskere, at folk er motiveret til at give uopfordrede råd til andre, fordi det får dem til at føle sig mere magtfulde.
Er du overrasket? De fleste af os, der hader at få uopfordrede råd, hader først og fremmest, hvor tvangsmæssigt det føles. Præcis som et magtspil.
Rådgivere har ofte forfærdelige motiver for at “hjælpe.”
Ifølge forskere giver folk uønskede råd af mange forskellige årsager. Nogle gange har folk rene motiver og ønsker virkelig at hjælpe.
Der er imidlertid mange mere giftige og endog skumle motiver bag uopfordrede råd.
På den mindre hjælpsomme, men ikke forfærdelige side? Nogle mennesker “har brug” for at føle sig nødvendige. Nogle giver råd, når de føler sig hjælpeløse over for en situation. Og så er der andre, der giver råd, simpelthen fordi de er trætte af at høre om et bestemt emne.
Der er selvfølgelig værre grunde til at give uønskede råd som narcissisme, ønsket om at etablere dominans eller at fælde en dom. Der er endda ønsket om dramatik.
Når folk giver råd, som du ikke har bedt om, siger det meget mere om dem end om dig. Mange af disse grunde til at give råd bør behandles af hensyn til deres egen mentale sundhed.
Uopfordret rådgivning er et mentalt sundhedsproblem.
Det betyder, at der er en passende reaktion. Vi må sætte og håndhæve grænser for at sikre, at vores liv ikke løber løbsk af presset og stressen fra råd, som vi aldrig har bedt om.
Nej, det er ikke en god idé at acceptere alle uopfordrede råd som “konstruktiv kritik”. Det er en enkeltbillet til Stress City. Det kan være direkte farligt at lytte til alle råd, der kommer i din retning.
I dag modtog jeg nogle uopfordrede råd fra en mand, der fortalte mig, hvad jeg kunne gøre i fremtiden for ikke at blive voldtaget. Primært, lad være med at være alene med en date.
Det, mine venner, er nogle lorte uopfordrede råd. Det eneste, det gjorde, var at gøre mig skamfuld og give mig skylden for mit eget overgreb, mens voldtægtsmanden blev “fri” for forseelser, fordi jeg angiveligt kvajede mig og bragte mig selv i situationen.
Du behøver ikke at ofre din mentale sundhed for uønskede råd.
Så meget som jeg elsker og respekterer mine læsere, har jeg stadig brug for grænser. Vi har alle brug for grænser. Forfattere skylder ikke deres læsere at blive ved med at tage imod råd, som om de ikke behøver noget filter.
Filtre betyder noget.
Grænser betyder noget.
Mental sundhed betyder noget.
Føl dig ikke skyldig, hvis du har svært ved at acceptere uopfordrede råd. Du skal ikke have dårlig samvittighed, hvis du afviser dem. Rådgivere skal lære at spørge enkeltpersoner, før de overhovedet tilbyder deres bud.