Vitamin E-olie: 10 kraftfulde fordele for huden
Vitamin E har altid været kendt for sine utallige sundheds- og skønhedsfordele. E-vitaminolie er både et næringsstof og en antioxidant. Ifølge National Institutes of Health Office of Dietary Supplements hjælper det med at neutralisere frie radikaler, som skader cellerne og kan bidrage til hjerte-kar-sygdomme, kræft og andre lidelser. Dr. Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, siger: “E-vitaminolie er en kraftig fedtopløselig antioxidant, der kan forynge din hud og dit generelle helbred. Det omfatter en gruppe af otte forbindelser, der omfatter både tocopheroler og tocotrienoler. E-vitaminolie i sin reneste form er ekstremt alsidig. Du kan smøre det på din hud eller sluge det i en kapsel.”
Her er 10 fordele ved at anvende E-vitaminolie på din hud:
1. Nærer hudenDr. Deepali Bhardwaj, en dermatolog fra Delhi, siger: “E-vitamin gør nerverne stærkere og hjælper med at nære din hud indefra. Knus E-vitaminkapsler med en sikkerhedsnål, og påfør det på ansigtet for at få den bløde, strålende hud, du altid har ønsket dig. “2. Behandler strækmærkerAnvend E-vitaminolie på huden for at øge niveauet af næringsstoffet i hudvævet. For at reducere udseendet af disse mærker skal du påføre den regelmæssigt på området og gnide forsigtigt,” siger Dr. Mukesh Girdhar, dermatolog på Max Super Speciality Hospital, Patparganj. Læs også: E-vitamin: Fordele og de 7 bedste kostkilder til det antioxidante vitamin
Påfør E-vitaminolie på huden for at øge niveauet af næringsstoffet i hudvævet
3. Lysner ar “E-vitaminolie hjælper med at regenerere nye hudceller og kan lysne brune pletter eller ar, der findes i ansigtet,” tilføjer Dr. Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
4. Helbreder muskelspasmer
Dr. Manoj Ahuja siger: “E-vitamin er meget godt til at slappe af i musklerne og kan derfor bruges til at helbrede muskelspasmer. “5. Anti-aldring “Hvis man viser tegn på tidlig aldring som f.eks. rynker omkring øjnene, skal man anvende E-vitaminolie to til tre gange om ugen sammen med sin normale creme for at opnå de bedste resultater. Det fremmer en sund hud og vender tegn på aldring,” siger Dr. Deepali.
Læs også: Annonce
E-vitaminolie fremmer sund hud og vender tegn på aldring
6. Virker som fugtighedsbevarende “E-vitamin er et olieopløseligt næringsstof og er derfor tungere end vandopløselige produkter. Det genopretter den tabte fugt, og derfor virker det bedst på tør og skadet hud,” siger Dr. Ahuja. Du kan blande et par dråber E-vitaminolie med din fugtighedslotion til natten og påføre det på kroppen, inden du går i seng. 7. Behandler mørke randeAnvendelse af E-vitaminolie omkring øjnene er en fantastisk måde at slippe af med mørke rande på. Påfør den i 2-3 dage sammen med din normale creme og massér forsigtigt.
Læs også: 5 fødevarer, der hjælper med at slippe af med mørke rander
Anvendelse af E-vitaminolie omkring øjnene er en fantastisk måde at slippe af med mørke rander på
8. Behandler solskoldningerTag et par dråber E-vitaminolie, og gnid det forsigtigt over det solbrændte område. “E-vitamin er et kraftværk af antioxidanter, der neutraliserer virkningerne af frie radikaler forårsaget af ultraviolet stråling og dermed lindrer solskoldninger”, siger Dr. Adarsh Kumar, intern læge.9. Virker som et rensemiddelVitamin E-olie er et tungt blødgørende middel og er en fantastisk måde at slippe af med snavs, snavs og andre urenheder på, samtidig med at du opretholder din huds oliebalance. Brug et par dråber E-vitaminolie på en vatrondel til at tørre dit ansigt.
Læs også: Sådan renser du ansigtet derhjemme: 6 trin du skal følge
E-vitaminolie er et tungt blødgørende middel og udgør en fantastisk måde at slippe af med snavs
10. Behandler sprukne læber “E-vitaminolie virker som en fugtighedscreme og kan hjælpe med at blødgøre tørre læber, så de bliver bløde og smidige,” siger Dr. Deepali Bhardwaj. Du kan enten kombinere den med honning eller bruge den som den er.KonklusionDr. Deepali råder: “E-vitaminolie kan anvendes omkring 5 gange om ugen, men det afhænger af din huds kvalitet. Hvis du har tør hud eller kombineret hud, skal du bruge den tre gange om ugen. Hvis du har fedtet hud, skal du bruge den en gang om ugen. Anvendelse af E-vitaminolie er bedre end at bruge købte cremer, fordi den bliver bedre absorberet af huden og giver dig en smuk hud indefra.”