De meest giftige snoepjes die je nooit moet eten

Oh, snoep. Het is echt een zoete traktatie die brengt op alle nostalgie, herinnert u aan de dagen dat je zou vullen met opwinding bij het vinden van een stuk in je lunchbox. En hoewel het meestal geen kwaad kan om af en toe een snoepje te eten, zijn er toch een paar snoepjes die je beter niet in je snacklade kunt laten liggen. Een stuk kan snel veranderen in vele stukken en je hebt deze kleine dieet-derailers niet nodig rond.

Maar welke snoepjes zijn echt het ergste van het ergste? Nou, we hebben de snoepjes afgerond die gewoon grote suikerbommen zijn die je beter ten koste van alles kunt vermijden. Het is geen geheim dat een dieet met veel suiker kan leiden tot veel gezondheidsproblemen, zoals diabetes, obesitas, hartaandoeningen, depressie en zelfs kanker. Deze snoepjes zijn dat niet waard!

Lees verder om de meest giftige snoepjes te ontdekken die er zijn, en zorg ervoor dat je de 21 beste gezonde kookhacks aller tijden bekijkt, zodat je je eigen maaltijden thuis kunt maken, op de juiste manier.

Per zakje: 210 calorieën, 0 g vet, 50 mg natrium, 51 g koolhydraten (44 g suiker), 0 g eiwit

Iedereen die ooit een Sour Patch Kid heeft gegeten, weet dat het bijna onmogelijk is om er maar een of twee te eten – ze zijn zuur en dan zijn ze zoet. Wie kan dat weerstaan? Maar een klein zakje bevat 44 gram van het zoete spul. Het is geen geheim dat snoep echt geen voedingswaarde heeft voor je dagelijkse voeding en de grootste boosdoener is toegevoegde suiker, omdat het in verband is gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen, naast de vele enge eigenschappen.

2

Skittles

Per verpakking: 250 calorieën, 2,5 gram vet (2.5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 20 mg natrium, 56 g koolhydraten (0 g vezels, 45 g suiker), 0 g eiwit

Een pakje Skittles en je verbruikt 250 calorieën en 45 gram suiker. Deze hapklare snoepjes zijn te gemakkelijk om gedachteloos te eten, vooral als je een zakje voor je hebt liggen terwijl je achter je computer werkt of TV kijkt. De eerste twee ingrediënten zijn suiker en maïssiroop, en het bevat zo ongeveer elke kunstmatige kleurstof die je maar kunt bedenken. Ja, we hebben het over Rood 40, Geel 5, Geel 6, Blauw 2, om er een paar te noemen. Zeg gewoon nee!

Nog meer bewijs dat er niets goeds is aan snoep? Dit is precies wat er met je lichaam gebeurt als je te veel snoep eet.

3

Starburst

Per portie: 160 calorieën, 3 g vet (3 g verzadigd vet, 0 g transvet), 0 mg natrium, 34 g koolhydraten (0 g vezels, 22 g suiker), 0 g eiwit

Wanneer je op Starbursts kauwt, krijg je niet alleen maïssiroop en suiker binnen, maar ook gehydrogeneerde palmpitolie, het derde item op de ingrediëntenlijst na al dat zoete spul. Het is een vettige substantie die het vetgehalte nog verhoogt. Als je in de stemming bent voor een kleurrijk, zoet tussendoortje, waarom eet je dan niet gewoon echt fruit?

Op zoek naar meer nuttige tips? Uw ultieme overlevingsgids voor restaurants en supermarkten vindt u hier!

4

Airheads

Per portie: 130 calorieën, 1 g vet (5 g verzadigd vet), 5 mg natrium, 30 g koolhydraten (21 g suiker), 0 g eiwit

Als iets een mysterieuze smaak heeft zodat je niet weet wat je eet, is dat al reden genoeg om er weg te blijven. En dat is wat u moet doen – de kauwachtige Airheads overslaan.

5

Mike en Ike

Per portie: 110 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd vet, 0 g transvet), 10 mg natrium, 27 g koolhydraten (0 g vezels, 18 g suiker), 0 g eiwit

Elke doos bevat meer dan vier porties, dus houd daar rekening mee bij het berekenen van de hoeveelheid suiker die je hier zou verbruiken. En hoewel dit snoepje over het algemeen niet zo slecht lijkt, is het ook niet ideaal om iets te eten dat van alles verstoken is. Er zitten geen vezels of eiwitten in, dus je grijpt al snel naar meer eten.

6

Junior Mints

Per portie: 130 calorieën, 2,5 g vet (1,5 g verzadigd vet), 0 mg natrium, 26 g koolhydraten (25 g suiker), 0 g eiwit

Een portie van deze poppy traktaties bestaat uit 12 stuks, en als u ooit eerder een Junior Mint hebt gegeten, weet u hoe klein deze zijn. U zult zich dus snel genoeg volproppen met een ton suiker en calorieën, vooral als u deze toevallig eet samen met wat beboterde, bioscoopachtige popcorn voor die zout/zoet mix.

7

Jolly Ranchers

Per portie: 70 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd vet, 0 g transvet), 0 mg natrium, 17 g koolhydraten (0 g vezels, 11 g suiker), 0 g eiwit

Hoewel de voedingswaarde-indeling van Jolly Rancher misschien niet zo verschrikkelijk lijkt in vergelijking met anderen op deze lijst, moet je je niet laten misleiden door die eerste blik. Houd in gedachten dat dit slechts voor drie stuks is, wat wordt beschouwd als één portie. De eerste drie ingrediënten voor deze snoepjes zijn maïssiroop, suiker, en wat appelzuur voor die pittige (kunstmatige!) smaak. Geen dank!

8

3 Musketiers

Per reep: 240 calorieën, 7 g vet (5 g verzadigd vet), 95 mg natrium, 42 g koolhydraten (<1 g vezels, 36 g suiker), 1 g eiwit

Dus we weten dat dit een chocoladereep is, maar het is nog steeds duidelijk snoepgoed. Omdat het als de slechtste reep ooit in onze ranglijst kwam, gaan we u eraan herinneren dat deze melkchocoladereep niets dan slecht nieuws is. Eén reep kost je 240 calorieën en bevat 36 gram suiker. Geen wonder dat hij ook op onze lijst van de meest gesuikerde voedingsmiddelen in Amerika staat! Plus, een studie in het American Journal of Clinical Nutrition wees uit dat de chocoladereep het enige voedsel was dat geassocieerd werd met de hoogste energiedichtheid – dus het meest met gewichtstoename. Jakkes!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.