Ätherische Öle gegen Ekzeme und Dermatitis
Millionen von uns haben täglich mit Ekzemen und Dermatitis zu tun. Tatsächlich sind 10 bis 20 % der Säuglinge und etwa 3 % der Erwachsenen und Kinder in den USA von Ekzemen betroffen. Wenn Sie zu den Betroffenen gehören, möchten wir Ihnen ätherische Öle für Ekzeme und Dermatitis und Anleitungen zu ihrer Verwendung vorstellen. (Wenn Sie zum ersten Mal ätherische Öle verwenden, laden Sie bitte Ihr kostenloses Exemplar unseres Ebooks „Hören Sie auf Ihre Nase – Eine Einführung in die Aromatherapie“ herunter.)
Ekzem ist ein allgemeiner Begriff für jede Art von Dermatitis (ein juckender Ausschlag/eine entzündliche Hauterkrankung). Es gibt viele Arten von Dermatitis, einschließlich atopischer, Kontakt-, dyshidrotischer, nummulärer und seborrhoischer Dermatitis. Die Symptome sind bei jeder Art von Dermatitis unterschiedlich und können sowohl akut als auch chronisch sein. Sie alle weisen jedoch in unterschiedlichem Ausmaß trockene, rote (geschwollene), juckende, verdickte Haut auf, die schuppt und Blasen bildet, die nässen, bluten und verkrusten können. Ausführlichere Informationen über die verschiedenen Arten von Dermatitis finden Sie auf der Website der National Eczema Association.
Ursachen von Ekzemen
Bevor wir uns mit der Behandlung von Ekzemen befassen, kann es hilfreich sein, einen Einblick in die Ursachen zu gewinnen. Die Ursache von Ekzemen ist unbekannt, aber die meisten Quellen führen eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Faktoren an.
Die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, aber einige vermuten, dass Ekzeme mit einer „übermäßig sauberen“ Umgebung in der frühen Kindheit zusammenhängen können. Studien zur „Hygienehypothese“ haben gezeigt, dass der Kontakt mit Bakterien und Keimen im Alltag dazu beiträgt, unser Immunsystem zu stärken und allergische Reaktionen zu verringern. In zunehmendem Maße scheint es auch einen Zusammenhang zwischen Zöliakie (schwere allergische Reaktion auf Gluten) und Ekzemen zu geben. Ekzeme treten etwa dreimal häufiger bei Zöliakiepatienten und etwa zweimal häufiger bei Angehörigen von Zöliakiepatienten auf. *
Wie Sie die Schwere oder Häufigkeit von Ekzemschüben verringern können
- Schützen Sie Ihre Haut: Vermeiden Sie Dinge, die Ihre Symptome verschlimmern, z. B. Hautreizstoffe (Seifen, Wolle, Kunstfasern, Parfüm, Chlor usw.)
- Reduzieren Sie Stress: Stress kann die Symptome eines Ekzems verschlimmern. Arbeiten Sie daher daran, tägliche Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, z. B. Meditation und die Verwendung beruhigender ätherischer Öle.
- Vermeiden Sie heiße Bäder & Duschen: Lauwarmes Wasser ist am besten, und ein Aromabad kann feuchtigkeitsspendend und entspannend sein. Wenn Sie in einer trockenen Umgebung leben, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen.
- Befeuchten: Tragen Sie unmittelbar nach dem Duschen oder Baden eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Gesunde Ernährung: Reduzieren Sie den Verzehr von raffinierten Lebensmitteln und Zucker; essen Sie mehr frisches Gemüse, Vollkornprodukte und essenzielle Fettsäuren und trinken Sie viel Wasser.
- Bewegung: Jede Form von Bewegung, die Ihrem Körper Spaß macht, ist hilfreich, um Ihre Lymphe in Bewegung zu halten. Während sich die Lymphe durch unser Lymphsystem bewegt, hilft sie, Giftstoffe, Abfallstoffe und andere unerwünschte Stoffe aus unserem Körper zu entfernen. Ohne körperliche Bewegung stagniert die Lymphe. Tanzen Sie also, springen Sie, gehen Sie, laufen Sie und bewegen Sie sich regelmäßig.
Essentielle Öle für Ekzeme und Dermatitis, die die Haut beruhigen und lindern
Essentielle Öle, die juckreizstillend, entzündungshemmend, antiseptisch und lindernd wirken, können dazu beitragen, die Gesundheit der Haut zu unterstützen und gleichzeitig die Anzahl oder den Schweregrad der Schübe zu verringern.
Entzündung: (Entzündungen treten bei allen Arten von Ekzemen auf): Deutsche Kamille, Lavendel
Anti-Juckreiz (juckreizstillend): Lavendel, Deutsche Kamille, Römische Kamille, Pfefferminz, Sandelholzmischung
Rissige oder nässende Haut: Bergamotte FCF, Weihrauch, Lavendel, Thymian ct. Linalol, Basilikum ct. Linalol, Wacholderbeere
Schuppenbildung: Patchouli, Zedernholz Atlas
Hinweis: Vermeiden Sie Deutsche und Römische Kamille, wenn Sie allergisch gegen Ambrosia, Chrysanthemen, Astern, Echinacea oder Mutterkraut sind.
Anwendungsmethoden
Topische Anwendung: Ätherische Öle für Ekzeme und Dermatitis sollten in einer 1-2%igen Verdünnung (6-12 Tropfen ätherisches Öl pro 1 oz Trägeröl) verwendet werden; sanft auf die betroffene Stelle auftragen, 2-3 x pro Tag während der akuten Phase und 1-2 x pro Tag, um die Gesundheit der Haut zu erhalten.
Empfohlene Trägeröle: Süßmandel, Calendula, Nachtkerze, Jojoba, Hagebutte, Tamanu
Kühlende Kompresse: Zur Verhinderung von Talg- und Krustenbildung und zur Linderung von Entzündungen. Eine Schüssel mit kühlem Wasser füllen, 1-3 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen und umrühren. Einen Waschlappen einlegen, auswringen und auf die betroffene Stelle auflegen. Noch 3 Mal eintauchen, auswringen und auflegen. Die letzte Kompresse 3 Minuten einwirken lassen.
Feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen: Verwenden Sie eine Lotion aus natürlichen Inhaltsstoffen nach dem Baden oder Duschen, um sich zu entspannen! Einfach auf den ganzen Körper auftragen, solange die Haut noch feucht ist, und dann trocken tupfen. Sie können Ihrer parfümfreien Lotion auch die bereits erwähnten ätherischen Öle beifügen, um Ihre Haut zusätzlich zu verwöhnen!
Viele unserer Kunden mit Ekzemen vertrauen auf die Scents of Comfort Massagelotion von e3, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die sanften, hautpflegenden, antioxidantienreichen und natürlichen Inhaltsstoffe lindern rissige, raue Haut, Ekzeme und Schuppenflechte. Sie ist zu 100 % frei von Schadstoffen und wird in kleinen Mengen handgefertigt. Sie enthält sanfte, hautpflegende, antioxidantienreiche Inhaltsstoffe und ist frei von Petrochemikalien, Wachsen, synthetischen Stoffen, Emulgatoren und Parabenen.
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Vorschläge für ätherische Öle zum Stressabbau
Der Abbau von Stress unterstützt die natürliche Fähigkeit unseres Körpers, sich in Richtung optimale Gesundheit, Gleichgewicht und Wohlbefinden zu bewegen. Wählen Sie ein ätherisches Öl oder eine Mischung, deren Aroma Sie lieben und die Ihnen dieses „AHHH“-Gefühl gibt, wenn Sie ihren Duft einatmen.
Ätherische Öle zum Stressabbau: Lavendel, Mandarine, Kamille Roman, e3 Child Harmony, e3 Relax, e3 Stress Relief, e3 Rebalance, e3 Mood Rescue
Anwendungsmethoden
Bad, Fuß: Mischen Sie 1-3 Tropfen des ätherischen Öls in 1/2 Teelöffel Trägeröl, wie z.B. fraktioniertes Kokosnussöl. Beiseite stellen. Füllen Sie eine Wanne (tief genug, um Ihre Füße und Knöchel zu bedecken) mit warmem Wasser. Fügen Sie die ätherische Ölmischung hinzu, rühren Sie gut um und tauchen Sie Ihre Füße für 10-15 Minuten ein.
Inhalation: In Zeiten von Stress oder Angst 1-3 Tropfen des ätherischen Öls auf ein Taschentuch geben und das Aroma nach Belieben inhalieren; oder die Flasche öffnen und direkt aus der Flasche inhalieren. (Vermeiden Sie es, Ihre Nase mit dem Tuch oder der Flasche zu berühren.)
Diffusion: Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers des Diffusors. Diffundieren Sie im Büro oder zu Hause.
Einfache Vorschläge, wenn Sie keinen Diffusor haben:
- Tropfen Sie 3-4 Tropfen ätherisches Öl auf mehrere Wattebällchen und platzieren Sie diese auf Ihrem Schreibtisch oder an verschiedenen Stellen im Raum (Am besten platzieren Sie die Wattebällchen auf einem Glasdeckel, einem kleinen Stück Wachspapier oder Stanniolfolie, um einen direkten Kontakt mit den Oberflächen von Möbeln, Böden usw. zu vermeiden.Der direkte Kontakt der ätherischen Öle mit diesen Oberflächen kann zu Schäden führen.)
- Geben Sie 3-5 Tropfen in eine Tasse oder Schüssel mit warmem Wasser und stellen Sie sie auf den Schreibtisch oder Tisch. (Achten Sie darauf, dies nicht zu trinken.)
- Geben Sie 5 Tropfen in einen Topf mit leicht köchelndem Wasser.
- Geben Sie 3-5 Tropfen in ein Taschentuch und stecken Sie es in den Lüftungsschacht Ihres Autos oder in den Lüftungsschacht der Heizung in Ihrem Haus oder Büro. (Achten Sie darauf, das „trockene“ Ende (der Bereich, der kein ätherisches Öl enthält) in die Lüftungsöffnung zu stecken, um eine Beschädigung des Lacks zu vermeiden.)
- Spritzer: Geben Sie 20-25 Tropfen ätherisches Öl in eine 1 oz. Spritzerflasche und füllen Sie diese mit Wasser. Schütteln Sie die Flasche und besprühen Sie die Luft nach Belieben.
Vergessen Sie nicht, das Sonderangebot einer Gratisprobe der e3 Scents of Comfort Massagelotion beim Kauf von zwei beliebigen anderen e3-Produkten zu nutzen. (Vergessen Sie nicht, FREE SAMPLE LOTION im Kommentarfeld des Warenkorbs anzugeben).
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