10 beste Schuhe für Bunions, die tatsächlich stilvoll sind
Schuhkauf ist alles Spaß und Spiel…bis jemand einen Ballen entwickelt. Sie wissen schon, dieses niedliche knöcherne Ding (auch bekannt als Auswuchs oder Fehlstellung), das aus Ihrem großen Zeh herausragt. Igitt.
Ein Ballen entsteht, wenn Druck auf das Gelenk des großen Zehs ausgeübt wird, so dass er sich im Laufe der Zeit allmählich verschiebt und sich in Richtung des zweiten Zehs neigt, so die U.S. National Library of Medicine. Laut Casey Pidich, DPM, Podologe bei Park Avenue Podiatric Care in New York City, können Bunionen zu Gelenkschmerzen, Schwellungen und Entzündungen beim Gehen führen.
Diese lästigen, schmerzhaften Beulen können genetisch bedingt sein (schauen Sie sich Mamas Füße an, vielleicht hat sie eine!), aber sie können sich auch durch Ihr Schuhwerk oder Ihren Gehstil entwickeln oder zumindest verschlimmern, so die Cleveland Clinic. Und leider sind sie ziemlich dauerhaft, es sei denn, man lässt sie chirurgisch korrigieren. Auch ein Spezialschuh kann einen bereits vorhandenen Ballen nicht wirklich korrigieren, obwohl ein guter Schuh dazu beitragen kann, die mit einem Ballen verbundenen Schmerzen zu lindern und zu verhindern, dass er sich mit der Zeit verschlimmert.
Was noch dazu kommt: Wenn man bei einem Ballenzeh die falschen Schuhe trägt, kann das zu Blasen im Ballenbereich, Arthritis, Schleimbeutelentzündung (Gelenkentzündung) oder manchmal sogar zu einem Geschwür im Bereich des Ballenzehs führen, sagt Pidich, der auch den Schuh-, Stil- und Wellness-Blog The Glass Slipper ins Leben gerufen hat.
Okay, was sind denn nun die „besten“ Schuhe für Ballenzehen? Sie sollten nach Schuhen suchen, die einen breiten Zehenraum haben, der keinen Druck auf den Bereich ausübt und keine Entzündungen und Irritationen um den Ballen herum verursacht, und die aus einem Material bestehen, das nachgibt und sich dehnt, um sich dem Fuß anzupassen, anstatt den Ballen fest zu umarmen. Und ja, es gibt spezielle orthopädische Schuhe und Einlegesohlen, die speziell für Ballenfüße entwickelt wurden, aber sie sind nicht immer…. die hübschesten unter ihnen.
Keine Sorge: Sie sind *nicht* dazu verdammt, für den Rest Ihres Lebens hässliche, orthopädisch aussehende Turnschuhe zu tragen. Sieh dir diese Liste der besten Schuhe für Frauen mit Ballenzehen an, die breit und flexibel sind und trotzdem modisch aussehen. Oh, und diese Schuhe wurden auch von Podologen getestet. Juhu, glückliche Füße!
Clarks Emslie Monet Bootie
Es kann schwierig sein, einen hübschen Stiefel zu finden, der Ihre Ballen nicht zum Schreien bringt, da viele Stiefel sehr schmal sind und auch die Zehenkästen vieler Stiefel sehr eng sind (was bedeutet, dass sie die Ballen einschnüren). Wenn Sie also einkaufen gehen, sollten Sie nach einem Schuh suchen, der mehr Platz im Zehenbereich bietet, sagt Pidich. (
Diese niedlichen Stiefel von Clarks haben eine abgerundete Spitze und sind in großen Weiten erhältlich, was selbst die schrulligsten Ballenfüße beruhigen sollte. Der niedrige Blockabsatz und die robuste Gummilaufsohle sorgen außerdem für Stabilität, da sie die Füße fest auf dem Boden halten. Die dekorativen Knöpfe und Schleifen verleihen ihnen außerdem ein wenig Stil.
Skechers Cleo Sass Flats
Alle Schuhe, die aus Materialien bestehen, die sich dehnen und an die Form des Fußes anpassen können, sind ideal für Menschen mit Ballenzehen. „Diese Art von Schuhen besteht aus einem Stoff oder sehr weichem Leder und passt sich der Fußform an, was in der Regel jede Rauheit oder Enge in der Zehenbox beseitigt“, sagt Pidich.
Dieses Paar flacher Schuhe von Skechers verfügt außerdem über eine Einlegesohle aus Memory-Schaumstoff für maximalen Komfort und ein flexibles Gestrick, das Ihre Ballen nicht in die falsche Richtung reiben wird.
Asics GT-4000 Sneakers
Wenn es darum geht, ballengeeignete Turnschuhe für jede Art von Bewegung zu finden, sollten Sie sich von minimalistischen Turnschuhen fernhalten, „die in der Mitte gebogen werden können“, sagt Jennifer Tauber, DPM, eine Podologin in New Canaan, Connecticut.
Stattdessen sollten Sie sich für ein stützendes Paar Turnschuhe wie diese entscheiden, die eine gewisse „Steifigkeit“ aufweisen, die die Bewegung im Vorfußbereich einschränkt und dadurch die Bewegung im Ballengelenk sowie Reizungen verhindert, erklärt Tauber. Außerdem haben sie eine breite Zehenbox, die ein Ballengewinn ist.
MICHAEL Michael Kors Berkley Sandalen
Dieser Schuh hat einen 4-Zoll-Absatz mit einer 1-Zoll-Rockerboden-Plattform. „Diese Art von Ferse eliminiert die Biegung im Zehenbereich und ermöglicht es dem Fußballen, beim Gehen wie ein Boot zu ’schaukeln‘, was hilft, Ballenschmerzen zu lindern“, sagt Pidich.
Und obwohl die Absatzhöhe recht hoch erscheinen mag, fühlt sie sich durch das erhöhte Plateau niedriger an – und der Blockabsatz sorgt dafür, dass Sie das „Ich stehe auf Stelzen!“-Gefühl vermeiden, das bei höheren Absätzen häufig auftritt.
Ugg Kari Flat Sandals
Suchen Sie nach Schuhen aus weichem Leder, das mehr Nachgiebigkeit und Flexibilität bietet und sich um den Ballen herum ausdehnen kann, sagt Neda Mehmandoost, DPM, eine Podologin in Houston, Texas. Ein perfektes Beispiel? Diese UGG-Sandalen sind breit, aus superglattem Leder *und* mit Memory Foam gepolstert, so dass sie superbequem sind.
Birkenstocks Arizona Sandalen
Komm schon, du brauchst ein Paar Sandalen zum Hineinschlüpfen für Besorgungen, warmes Wetter und mehr. Und diese Birks tun all das, zum Teil dank der eingebauten Fußgewölbestütze, die „den Fuß stabilisiert und die Knochen davon abhält, sich zu bewegen“, sagt Hillary Brenner, DPM, eine Podologin in New York City.
Birkenstocks sind laut Tauber generell eine gute Option für Menschen, die an einem Ballenzeh leiden. Sie empfiehlt auch Modelle mit einer Zehenschlaufe, die „den großen Zeh festhält und eine Bewegung im Ballengelenk verhindert.“
Madewell The Marlo Slingback Clogs
Diese 90er-Jahre-schicken (und total angesagten) Clogs von Madewell erfüllen alle Kriterien für süße, Ballen-geprüfte Schuhe. Zum einen bieten sie einen breiten Zehenraum. Außerdem sind sie aus butterartigem Leder gefertigt, das sich (zur Erinnerung!) dehnt und sich leichter an knöcherne Vorsprünge anpasst. Außerdem haben sie eine Plateau-/Wippensohle, die dazu beiträgt, Schmerzen zu beseitigen, was sie zu einem absoluten Gewinn bei Ballenzehen und/oder Arthritis-Beschwerden macht.
Cole Haan Lesli Block Heel Pump
Du denkst, Ballenzehen zu haben bedeutet, dass du dich von Absätzen verabschieden musst? Think again. Ja, Menschen mit Ballenzehen sollten idealerweise Schuhe vermeiden, die Druck auf den Ballen ausüben und/oder Unbehagen verursachen, so Pidich. Aber das bedeutet nicht, dass alle hochhackigen Schuhe untauglich sind – schließlich leben wir im 21. Jahrhundert und es gibt weit mehr als nur spitze Schuhe mit schmalen Absätzen.
Beispiel gefällig? Dieser Pumps mit Blockabsatz von Cole Haan, einer Marke, die Pidich selbst liebt und ihren Patienten empfiehlt. Dank des dickeren Absatzes bietet dieser Schuh mehr Halt als ein Stiletto-Modell und übt weniger Druck auf einen Ballen aus, was ihn zu einer intelligenten Option für 9-5-Absatz-Trägerinnen macht.
Tory Burch Arianne Platform Sandal
Diese Sandale hat einen 3 1/4-Zoll Blockabsatz mit einem 1 1/2-Zoll Plateau. Das gibt Ihnen einen schönen Höhenunterschied und bietet gleichzeitig eine große Oberfläche, um den Druck von Ihren Ballen zu nehmen, erklärt Brenner. Wenn Sie Ballenzehen haben, ist es umso besser, je weniger Zeit Sie in solchen Schuhen verbringen, sagen die Profis.
New Balance Fresh Foam Roav Knit
Eine Naht, die an Ihrem Ballen reibt (was laut Brenner zu Reibung und damit zu Entzündungen führt), ist das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie auf der Bahn oder auf dem Laufband laufen. Suchen Sie nach Schuhen mit gut platzierten Nähten oder sogar ganz ohne Naht.
Der New Balance Fresh Foam Roav Knit hat ein atmungsaktives und nahtloses Mesh-Obermaterial und eine dicke Schicht Schaumstoffdämpfung, die für eine gute Stoßdämpfung sorgt. Dieser niedliche Schuh kommt auch in weiten Weiten, die noch mehr Platz für einen Ballen geben wird. Noch besser ist, kommt es in einer Vielzahl von Farbauswahlen, was bedeutet, dass Sie in Komfort und Stil laufen können.