11 Wege, ein attraktiverer Mann zu sein (oder wie man Entropie 101 bekämpft)
Wisst ihr, was ich wirklich satt habe?
Artikel, die die schnellsten, einfachsten, niedrigsten Einstiegshürden versprechen, wie Männer sich selbst verbessern können.
Seit wann sind wir alle auf der Suche nach der schnellen und einfachen Silberkugel? Sind wir als Gesellschaft kollektiv so faul geworden, dass wir alle ständig nach Abkürzungen lechzen?
Nun, heute werde ich tief in elf bewährte Methoden eintauchen, die dich nicht nur als Mann attraktiver machen, sondern dich auch zu der Art von Mann machen, die eine Beziehung mit einem gleichwertigen Partner eingehen und aufrechterhalten kann, wann immer du willst.
Wenn du jemand bist, der gerne das Wort „getriggert“ benutzt oder allergisch auf harte Wahrheiten reagierst, empfehle ich dir, jetzt aufzuhören zu lesen.
Ist es möglich, attraktiver zu werden?
Ich hatte neulich ein Coaching-Gespräch mit einem Mann, der mir diese sehr berechtigte Frage stellte. Bevor wir uns mit der Frage beschäftigen, wie wir attraktiver werden können, sollten wir uns fragen, ob wir überhaupt glauben, dass es möglich ist, unsere Attraktivität zu verändern.
Wenn jemand diese Frage stellt, gibt es im Allgemeinen zwei Möglichkeiten.
1. Sie haben ein gesundes Maß an Schmerz und Angst erlebt, weil sie sich in der Vergangenheit nicht wie ein sexuell brauchbarer Partner für Menschen gefühlt haben, die sie wollten, oder
2. Diese Frage wird aus Faulheit und Angst vor harter Arbeit gestellt.
Wenn Ersteres der Fall ist, ist das völlig verständlich. Wenn es sich so anfühlt, als wäre das Spiel manipuliert, wird es schwieriger sein, das Spiel noch einmal zu versuchen.
Es gibt eine Studie, an die ich oft denke, wenn es um solche Fälle geht, in der ein Hund mit drei Hebeln konfrontiert wurde, die er mit seiner Pfote betätigen musste.
Ein Hebel brachte ein kleines Leckerli, die anderen beiden Hebel waren neutral und brachten kein Ergebnis.
In diesem Fall würde der Hund im Grunde ewig spielen und immer wieder Leckerlis bekommen (was im Grunde das Gleiche ist, wie wenn ein Mensch einen Spielautomaten spielt).
Aber als einer der beiden neutralen Hebel so umgestellt wurde, dass er zu einer Bestrafung wurde (ein kleiner elektrischer Schock), stellten die Wissenschaftler fest, dass der Hund einfach aufhörte, das Spiel zu spielen, sich auf den Boden legte und verzagt wurde.
So, das ist der erste Punkt. Wenn Sie in der Vergangenheit Schmerzen hatten, wenn es darum ging, Partner zu treffen und anzuziehen, dann wird es schwierig sein, sich selbst zu verbessern. Ich habe Mitgefühl dafür. Es ist keine einfache Sache. Ihr Ego will, dass Sie den Status quo um jeden Preis aufrechterhalten, und Ihr höherer Verstand fordert Sie auf, einen Schritt nach vorn zu machen und zu riskieren, erneut verletzt zu werden. Letztendlich ist das eine schwierige, aber notwendige Arbeit.
Zum zweiten Punkt.
Einige Männer stellen die Frage „Ist es überhaupt möglich, attraktiver zu werden?“ aus Faulheit. Aber warum? Was ist der sekundäre Nutzen davon?
Ähnlich wie bei der Analogie des verzagten Hundes wird diese Frage gestellt, um Schmerzen im Leben zu vermeiden.
Der Verstand weiß, dass, wenn man die Tatsache akzeptiert, dass „es möglich ist, meine Attraktivität als Lebenspartner zu steigern“, der nächste Schritt darin besteht, zu handeln. Und Handeln erfordert Anstrengung. Und Anstrengung ist schwer. Schwerer als den ganzen Tag herumzusitzen, Nachos zu essen und Videospiele zu spielen (ich meine, hey, es sei denn, du bist ein Profi-Gamer, in dem Fall verdammt ja, mach weiter so, mein Freund).
Kurz gesagt, so wie jedes börsennotierte Unternehmen wertvoller werden kann und für höhere Aktienkurse gehandelt werden kann… und jedes Produkt auf dem Markt sich selbst wiederholen und verbessern kann… und ein altes, ramponiertes Auto, das in jemandes Hinterhof vor sich hin rostet, kann eine Menge TLC erhalten und funktionell, straßenzugelassen und sogar sexy werden… jeder kann sich mit genug Hingabe und Willen verbessern.
So, womit hast du es wirklich zu tun?
In einem Wort: Entropie.
Im Leben kämpfst du immer gegen Entropie.
Alles in deinem Leben wird, wenn du es nicht beachtest, in einen Zustand der Unordnung, des Chaos und des Ruins verfallen.
Ich sage das nicht, um dramatisch zu sein, sondern um realistisch zu sein.
Wenn du dich nicht ernährst, wirst du irgendwann sterben.
Wenn du deinen Körper nicht trainierst, wird er sich irgendwann verkrampfen, sich rächen und sich auf immer lautere und offensichtlichere Weise gegen dich wenden.
Wenn du der Welt keinen Wert hinzufügst (durch deine Beiträge, deinen Charakter, deine Einstellung usw.) und du ständig Energie von den Menschen um dich herum abziehst, dann wird diese Strategie deine Welt klein, begrenzt und unglücklich machen.
So kämpfst du immer gegen die Entropie.
Du kämpfst gegen den Teil deines Verstandes, der ABSOLUT NICHTS tun will.
Und letztendlich ist diese Faulheit nur eine Angst vor dem Leben.
Du hast Angst, Raum einzunehmen… die Arbeit zu machen… dein größtes, bösestes, mutigstes Selbst zu sein. Denn sobald man Ziele definiert, kann man an ihnen scheitern. Wenn man Bedingungen für den Erfolg festlegt, kann man diese nicht erreichen und fühlt sich wie ein Versager. Also lehnst du dich lieber zurück und machst einen Scheißdreck mit deinem Leben, richtig? Falsch.
Dies ist dein Leben, und es endet einen Tag nach dem anderen.
Willst du verbittert werden, oder willst du besser werden?
Wie immer liegt die Wahl bei dir allein. Denn niemand kommt, um dich zu retten und die Arbeit für dich zu erledigen.
Können wir für jeden attraktiver werden?
Nein. Das würdest du auch nicht wollen.
Es ist zwar absolut möglich, attraktiver zu werden, aber es geht nicht darum, für den gesamten Markt attraktiver zu werden (d.h. Es geht nicht darum, für den gesamten Markt attraktiver zu werden (d.h. für die Gesamtheit des Geschlechts, mit dem Sie eine Beziehung eingehen wollen), sondern vielmehr darum, für eine bestimmte Nische innerhalb dieses Marktes attraktiver zu werden, mit der Sie in Resonanz stehen.
Um beim Vergleich mit der Wirtschaft zu bleiben: Es gibt nur sehr wenige Produkte auf dem Markt, die absolut jeden ansprechen. Aber es gibt Millionen von Produkten, die für eine bestimmte Untergruppe des Marktes, die diese Produkte nutzen/konsumieren soll, äußerst attraktiv und wertvoll sind.
Zum Beispiel könnte ein iPhone für jemanden, der außerhalb des Stromnetzes lebt, keinen Strom braucht und ein Leben in Abgeschiedenheit führen will, nutzlos sein… aber für einen 28-jährigen Grafikdesigner, der in San Francisco lebt und sein eigenes Unternehmen führt, äußerst nützlich.
Wert ist also immer relativ.
Also gut, genug der Vorrede.
Wenn du dich an dieser Stelle über den Spiegel ärgerst, den ich dir vorgehalten habe, dann solltest du dich am besten gleich umdrehen und zurück in den Keller deiner Mutter gehen.
Wenn du bereit bist, die Arbeit zu machen und mehr aus dir zu machen, dann los. Von der oberflächlichen bis zur tiefen inneren Arbeit decken wir das ganze Spektrum in diesem Leitfaden ab.
Hier sind die elf Möglichkeiten mit der größten Hebelwirkung, wie du ein attraktiverer Mann für die Art von Partnerin werden kannst, die du anziehen willst.
Verbessere deinen Körper
Wenn du dich um deine körperliche Fitness bemühst, geht es weniger darum, gut auszusehen und ein Sixpack zu haben, sondern darum, was es über deine Beziehung zu dir insgesamt aussagt.
Wenn Sie Energie darauf verwenden, wie Ihr Körper funktioniert und arbeitet, dann kann jeder potenzielle Liebespartner, der Sie unter die Lupe nimmt, genau darauf vertrauen, dass Sie ein Mann sind, der bereit ist, sich um sich selbst zu kümmern und sich um seine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
Auf die Frage, was der wichtigste geschäftliche Ratschlag wäre, den er jungen Unternehmern geben würde, sagte Sir Richard Branson einfach: „Trainieren Sie.“ Denn, um seine Worte zu paraphrasieren, wenn Sie ein Weltklasse-Unternehmen aufbauen wollen, ist es absolut unerlässlich, dass Sie diesem schicken kleinen Fleischsack, der Sie durchs Leben trägt, Liebe und Aufmerksamkeit schenken. Ohne Gesundheit ist alles andere unwichtig. Sie steht nicht umsonst auf der ersten Stufe der Maslowschen Bedürfnishierarchie.
Persönlich habe ich im letzten Jahr zweimal pro Woche mit einem Personal Trainer (für Gewichtheben) und einem Gymnastik-Trainer (vor allem, um Rückwärtssaltos zu lernen) trainiert, und ich habe auch wöchentlich zu Hause trainiert (mit Widerstandsbändern und einer Kettle Bell). Die positiven Veränderungen, die ich in Bezug auf meine Psyche, meinen Schlaf und meinen Sexualtrieb erfahren habe, sind unübersehbar.
Du musst nicht ins Fitnessstudio gehen und Widerstandstraining machen, um deinen Körper zu trainieren. Trailrunning, Tanzkurse, Yoga, Radfahren, was auch immer. Suchen Sie sich einfach ein körperlich aktives Hobby aus, das Ihnen Spaß macht, und tun Sie es.
Strengen Sie sich an, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, und zwar nicht, um schwul zu werden, sondern um sich selbst zu ehren und zu lieben.
Ihr Gefühl der Bodenständigkeit, Ihre geistige und emotionale Gesundheit und Ihr Sexualleben werden sich exponentiell verbessern, wenn Sie Ihren Körper wirklich zu einer Priorität machen.
Verbessern Sie Ihren Geist
Was bedeutet es überhaupt, Ihren Geist zu verbessern?
Es bedeutet, dass Sie sich die Mühe machen, Ihr Denken zu verlangsamen und die Verantwortung für Ihre Gedanken zu übernehmen.
Du verlangsamst deine Gedanken (stromaufwärts), indem du so viele Stressoren wie möglich aus deinem Leben entfernst/minimierst, und dann eine Art Achtsamkeitspraxis machst (was einfach bedeutet, dass du dir Zeit nimmst, um verdammt noch mal langsamer zu werden und bei dem, was du tust, präsent zu sein).
Jetzt geht es darum, die Verantwortung für deinen Geist zu übernehmen.
Jemand, der nicht bereit ist, die Verantwortung für seinen Geist (und sein Leben) zu übernehmen, begibt sich ständig in die Rolle des Opfers. Und das Opferbewusstsein ist in der modernen Gesellschaft so weit verbreitet, dass es den meisten Menschen leicht fällt, es unbemerkt zu übersehen.
Der Mann, der eifersüchtige Gedanken hat, weil seine Partnerin ihn betrügt, sagt ihr, dass sie ihr Leben ändern muss, um seine Unsicherheiten zu befriedigen. Oder die Frau, die alle Frauen als wetteifernd und gehässig ansieht und deshalb keine weiblichen Freunde hat, weil man mit Männern einfach besser auskommt. Oder der Mann, der beim kleinsten Anzeichen von Aggression bei anderen zusammenbricht, weil ihn die Wut seines Vaters schon als Kind erschreckt hat.
Alle drei dieser Beispiele stammen von Menschen, die nicht bereit sind, sich einem bestimmten Teil ihres eigenen Geistes zu stellen und ihn zu besitzen (Unsicherheit, Konkurrenzdenken bzw. Wut), und so versuchen sie, die Welt ihrer Realität anzupassen, anstatt ihre Arbeit zu tun und diese verleugneten Schattenelemente zurückzufordern.
Was haben Sie also in sich selbst verleugnet? Was haben Sie in Ihrem eigenen Geist als falsch, beängstigend oder ungeliebt bezeichnet? Erkennen Sie das verleugnete Schattenelement an, führen Sie einen Dialog mit ihm und integrieren Sie es dann.
Beim vorherigen Beispiel des Mannes, der sich vor dem Zorn anderer fürchtet, weil sein Vater früher zornig war, müsste sich dieser Mann also zuerst seiner eigenen Fähigkeit zum Zorn stellen. Er müsste sich eingestehen, dass er unter den richtigen Umständen genau die gleiche Fähigkeit zum Zorn hat wie sein Vater. Und dann müsste er seine Wut (auf achtsame, heilsame Weise) ausleben, um sich mit diesem Teil von sich selbst anzufreunden.
Voila! Integration.
Verbessern Sie Ihre Gesundheit
Gute Ernährung, viel Wasser trinken, qualitativ hochwertigen Schlaf, kultivieren und ehren Sie Ihre persönlichen Grenzen, und investieren Sie in Ihr soziales Umfeld… die Grundlagen sind aus gutem Grund grundlegend.
Tun Sie das und gedeihen Sie. Oder ignorieren Sie sie auf eigene Gefahr.
Gute Ernährung
Essen Sie zu festen Zeiten. Lassen Sie Ihre Mahlzeiten nicht zu groß sein. Mindestens die Hälfte der Mahlzeit sollte aus buntem, abwechslungsreichem Gemüse bestehen.
Wir alle hören diese Ratschläge schon seit Jahren, und trotzdem ist es schwierig, sie konsequent umzusetzen. Aber solange Sie in 80 % der Fälle Lebensmittel wie diese wählen, wird es Ihnen gut gehen.
Mehr dazu finden Sie in meinem Artikel The Better Sex Diet: Was ich jeden Tag esse.
Viel Wasser trinken
Trinken Sie 2-4 Liter Wasser pro Tag. Finden Sie diesen Tipp schwer umsetzbar? Kaufen Sie eine BPA-freie Wasserflasche, die Sie mögen, und füllen Sie sie jeden Morgen und Nachmittag auf.
Schlafqualität priorisieren
So sehr der Produktivitätskult Sie auch eines Besseren belehren möchte, unser Körper und unser Geist brauchen Schlaf.
Tun Sie alles, was in Ihrer Macht steht, um jeden Abend zu einer festen Zeit ins Bett zu gehen (vorzugsweise vor 22 Uhr), und zwar in einem kühlen, dunklen Raum.
Wenn Ihr Verstand rast, schreiben Sie Ihre Gedanken in einem Tagebuch auf. Wenn Sie (aus irgendeinem Grund) innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf Bildschirme schauen müssen, tragen Sie eine Sonnenbrille, die blaues Licht blockiert, um Ihren circadianen Rhythmus zu schützen.
Persönliche Grenzen kultivieren und respektieren
Die Bereitschaft, Nein zu sagen und Nein zu hören, ist eine notwendige Lebenskompetenz, wenn Sie Ihren Verstand bewahren wollen.
Sie müssen bereit sein, sich der Missbilligung oder Enttäuschung anderer zu stellen, um das zu tun, was in Ihrem Leben für Sie richtig ist.
Grenzen zu haben bedeutet nicht, dass man willkürlich nach Möglichkeiten suchen sollte, andere zu enttäuschen … aber ein attraktiver Mann weiß, wann er sich selbst ehren muss, indem er Nein zu Dingen sagt, die ihm nicht dienlich sind.
Investieren Sie in Ihr soziales Umfeld
Ein Mangel an Freunden in Ihrem Leben ist genauso schädlich für Sie wie das Rauchen einer Schachtel Zigaretten pro Tag (so besagt eine Studie, die kürzlich von der Harvard University veröffentlicht wurde).
Wenn Sie sich chronisch einsam fühlen, dann ist es ein Muss, in Ihr soziales Leben zu investieren.
Nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Lesen Sie meinen Artikel Wie man als Erwachsener Freunde findet, um Ihren Prozess in Gang zu bringen.
Stecken Sie Energie in die Körperpflege
Jeder Mann möchte sich 100%ig sicher fühlen, wie er aussieht, riecht und sich fühlt, wenn er sich jemandem nähert, den er attraktiv findet.
Gleich der Menge an Energie, die du in deine Ernährung oder dein Training stecken solltest, muss deine Körperpflege nicht viel Energie in deinem Leben in Anspruch nehmen.
Hole dir einen Qualitätshaarschnitt, der zu deiner Gesichtsform passt. Waschen Sie sich gut. Achten Sie auf Ihre Mundhygiene. Führen Sie einmal pro Woche eine gründliche Selbstreinigung durch. Wenn Sie Lust haben, wählen Sie einen besonderen Duft, den Sie gerne tragen.
Kleine Scharniere schwingen große Türen. Wenn Sie nur ein wenig Zeit (täglich und wöchentlich) in Ihre Körperpflege investieren, werden Sie im Handumdrehen ein attraktiverer Mann sein.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in meinem Artikel The Ultimate Guide To Male Grooming: 50+ Head To Toe Tips.
Erkenne dich selbst
Ein attraktiver Mann ist ein Mann, der sich selbst kennt. Er weiß, was er mag und was er nicht mag.
Er hat Hobbys, Leidenschaften und Interessen, die ihn nähren, und er geht ihnen regelmäßig nach.
Er hat sexuelle Vorlieben, weil er weiß, wer er ist und worauf er anspricht.
Er weiß, welche Bedürfnisse er in den verschiedenen Bereichen seines Lebens befriedigt bekommen muss, und er macht seine Bedürfnisse zu einer beständigen Priorität.
Er kann in vielen Bereichen seines Lebens flexibel sein, aber er hat nicht die Angewohnheit, sich selbst aufzugeben oder seine Bedürfnisse langfristig zu ignorieren.
Wenn Sie sich in einer Phase der Selbstentdeckung befinden (tun wir das nicht alle), dann wissen Sie wahrscheinlich, dass Selbsterkenntnis aus zwei Dingen entsteht. Sie kommt aus Erfahrungen und aus der Selbstbeobachtung. Wenn du also Schwierigkeiten hast, herauszufinden, was du vom Leben willst (Hobbys, Freunde, Partner usw.), dann verstärke diese beiden Elemente.
Tue mehr Dinge. Und reflektiere mehr (durch Meditation, Selbstbeobachtung, Tagebuchführung usw.).
Das eine ohne das andere wird schnell anstrengend. Achten Sie also immer darauf, dass Sie beides miteinander in Einklang bringen.
Finden Sie Ihre Leidenschaft und leben Sie sie jeden Tag
Es gibt nur wenige Dinge, die attraktiver sind als ein Mann, der seine Leidenschaft gefunden hat und lebt.
Ein Zyniker würde sagen, dass das daran liegt, dass die Frauen, die er anziehen will, wollen, dass er gut verdient. Und das mag zum Teil zutreffen (ein Mann, der die finanziellen Anforderungen seines Lebensstils erfüllen kann, ist sicherlich wünschenswert). Aber ich würde behaupten, dass die Mehrheit der Frauen lieber mit einem glücklichen Mann als mit einem reichen Mann zusammen ist (wenn das eine das andere ausschließt). Und ein Mann, der voll und ganz damit beschäftigt ist, seine Leidenschaft zu leben, ist in den meisten Fällen ein zufriedener Mann.
Zurück zu Ihnen. Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, wofür dein Herz in dieser Welt brennt.
Wenn du das noch nicht getan hast, fang hier an.
Nimm dir zwei Stunden Zeit und setz dich mit diesen Fragen auseinander:
– Was waren fünf der glücklichsten Tage in meinem Leben, die ich bereits erlebt habe?
– Was empfinde ich in meinem Leben am meisten?
– Was macht mich am glücklichsten?
– Was macht mich am meisten wütend?
– Über welches Thema würde ich gerne in einem 12 Stunden Workshop sitzen?
– Wenn ich 20 Millionen Dollar auf meinem Bankkonto hätte und jeden Tag das Haus verlassen müsste, womit würde ich meine Zeit füllen?
Schreiben Sie zu jedem dieser Themen 1-3 Seiten mit Wörtern. Wenn Sie fertig sind, suchen Sie nach den wichtigsten Mustern in dem, was Sie geschrieben haben.
Themen werden sich herauskristallisieren. Sie werden sehen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Wenn Sie herausgefunden haben, was Ihnen wirklich wichtig ist, müssen Sie nur noch einen Job finden, der so viele dieser Bedürfnisse wie möglich erfüllt, und sich darauf einlassen.
Das ist nicht einfach. Ich glaube, dass es den ultimativen Mut erfordert, sich wirklich für das einzusetzen, was man in der Welt tun soll.
Das Engagement an sich ist nur ein Teil der Reise. Du wirst geprüft werden. Du wirst dich immer wieder auf deinen Weg verpflichten müssen.
Was auch immer du in dieser Welt tun sollst, tu es. Wenn du das tust, wirst du mit leeren Händen sterben können… mit gegebenen Gaben. Wenn du dich der Berufung dieses Weges widersetzt, werden die Teile deines Selbst, die du verdrängst, in deinem Körper, deinem Geist und deinen Gefühlen Schaden anrichten. Du wirst anfälliger für Süchte, mentale Störungen und für Dinge, die dir helfen, dich gegen dein allgemeines Unwohlsein zu betäuben.
Ein zusätzlicher Vorteil der Entscheidung, deine Leidenschaft auszuleben, ist, dass du standardmäßig immer mehr wachsen und mehr beitragen wirst. Und meiner Erfahrung nach, die ich in über 10 Jahren als professioneller Beziehungscoach gemacht habe und in denen ich mit Menschen aus allen Lebensbereichen gesprochen habe, sind Menschen nie glücklicher, als wenn sie 1) geben und 2) wachsen.
Lebe deine Leidenschaft. Sie werden so oder so sterben. Ob du morgen oder in 80 Jahren stirbst, liegt nicht in deiner Hand. Du kannst also deine Zeit mit etwas Sinnvollem füllen, das dein Herz entzündet.
Wenn du das Glück hast, diese Worte zu lesen (Zugang zum Internet, genug Zeit, um Artikel im Internet zu lesen, usw.), dann bist du es der Welt schuldig, dich mit deinen Leidenschaften zu beschäftigen. Wage es nicht, dich mit deinem Leben zufrieden zu geben und es zu vertrödeln. Du hast große Fußstapfen zu füllen, und es liegt allein in deiner Verantwortung, sie zu füllen.
„Frag dich nicht, was die Welt braucht. Frag dich, was dich lebendig macht, und tu das, denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“
Howard Thurman
Werde autarker
Dieser Punkt wird nur für einige von euch von Bedeutung sein.
Für den Langzeit-Einzelgänger werden die Punkte 10 und 11 wahrscheinlich wertvoller sein als dieser (und du kannst diesen Punkt überspringen). Manche Männer sind bereits autark genug und müssen sich auf die Gaben von Freundschaft und Gemeinschaft stützen.
Aber für viele moderne Männer ist Autarkie ein notwendiger Wachstumsvorsprung, auf den sie sich stützen können.
Rufst du deine Mutter beim kleinsten Anzeichen von Stress in deinem Leben an?
Rufen Sie einen Handwerker an, um die einfachsten Reparaturen zu Hause zu erledigen?
Brauchen Sie jemanden, der Sie in den Arm nimmt, um an Ihre Tränen, Ihren Kummer oder Ihre Trauer heranzukommen?
Können Sie sich selbst eine einfache, nährstoffreiche Mahlzeit zubereiten (Pizza bestellen zählt nicht)?
Vertrauen ist attraktiv. Selbstvertrauen kommt von Ergebnissen. Und Ergebnisse entstehen durch den Erwerb von Fähigkeiten.
Wenn du das Gefühl hast, dass du dich bei jeder Kleinigkeit zu sehr auf andere verlässt, dann könnte es genau das Richtige sein, etwas Selbstständigkeit zu kultivieren.
Kurz gesagt, sei ein Mann, auf den du stolz bist. Wissen Sie, wie Sie sich den Arsch abwischen können, buchstäblich und metaphorisch gesprochen.
Werden Sie einfallsreicher
Während auffälliger Konsum eine Art ist, ein attraktiver Mann zu sein, dem manche zu sehr frönen („Wie viel hat er wohl für das Auto ausgegeben???“), ist Einfallsreichtum auf lange Sicht attraktiver als Verschwendungssucht.
Ob Sie 60.000 Dollar im Jahr oder 60.000 Dollar am Tag verdienen, ist irrelevant. Es kommt darauf an, was Sie mit Ihren Mitteln machen.
Verschwendungssucht ist eine unattraktive Eigenschaft, weil sie einen undisziplinierten Geist verrät.
Wenn Sie eine kleine Schramme an Ihren Schuhen haben und sie sofort wegwerfen, wie kann Ihr Partner a) darauf vertrauen, dass Sie gut mit Ihrem Geld umgehen, oder b) sie nicht mit der gleichen Leichtigkeit entsorgen, wenn in Ihrer Beziehung unweigerlich eine kleine Bodenwelle passiert?
Passen Sie gut auf Ihre Sachen auf. Achten Sie darauf, wohin Ihr Geld monatlich fließt. Investieren Sie in Qualitätsprodukte, statt Wegwerfartikel zu kaufen, die Sie in kürzester Zeit verbrauchen. Erstellen Sie einen Sparplan, damit Ihr Geld Ihnen mehr Geld einbringt (das ist die wahre Art und Weise, wie die Reichen reicher werden).
Es gibt ein Gleichgewicht zwischen dem Pfennigfuchser und dem Champagner schlürfenden Kerl mit 200 Ferraris… und der Unterschied besteht darin, dass man sich bewusst für einen achtsamen Umgang mit Ressourcen entscheidet. Respektiere deine Ressourcen und sie werden dich auch respektieren.
Übernehme die Verantwortung für alles in deinem Leben
Viele der Punkte in dieser Liste drehen sich um dieses Thema, also nenne ich es besser explizit.
Unattraktive Männer sind abhängige, ängstliche Jungs, die anderen die Schuld geben und sich jedes Mal vor der Verantwortung drücken, wenn der Wind die Richtung wechselt.
Ein attraktiver Mann ist jemand, der für alles in seinem Leben die letzte Verantwortung übernimmt. Das bedeutet nicht, dass alles seine Schuld ist. Einen gesunden Lebensstil zu führen und eine Krebsdiagnose zu erhalten, ist nicht deine Schuld. Von einem Erdbeben verschluckt zu werden, ist nicht etwas, das du mit deinen niederschwingenden Gedanken „manifestierst“.
Aber ein attraktiver Mann ist bereit, alles so zu akzeptieren, wie es ist, und ist dann auch bereit, sich dafür einzusetzen, es zu verändern, wenn er es will.
Meine Frau will mehr Qualitätszeit mit mir? Gut, ich werde mich dafür einsetzen, dass das geschieht. Ablenkungsfreie Verabredungen jede Woche. Lass uns das tun.
Ich habe nicht so viel Geld, wie ich gerne hätte? Das liegt an mir. Ich werde meinen Lebensstil entsprechend planen, die nötigen Abstriche machen und einen Plan erstellen, wie ich mehr Geld verdienen kann. Und mehr Geld zu sparen, egal wie viel ich derzeit verdiene.
Ich bin in die schlechteste körperliche Verfassung meines Lebens geraten? Es ist an der Zeit, besser zu essen, regelmäßig zu schlafen und vier Tage pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen.
Schuld ist das Gegenteil von Verantwortung. Schuldzuweisung bedeutet, andere verantwortlich zu machen. Und das führt sehr schnell dazu, in einem Zustand des Opferbewusstseins zu ertrinken.
Niemand kommt, um dich zu retten. Du bist ein Erwachsener. Dein Leben liegt jetzt in deiner Hand.
Priorisiere Spiel, Spaß und Leichtigkeit
Das letzte, was ich mit dieser Liste sagen will, ist: „Du musst ein stoischer, verantwortungsbewusster Arsch sein, der versteht, dass das Leben hart und beschissen ist.“
Ein ganzheitlich attraktiver Mann zu sein, bedeutet letztlich, ein Leben der Ganzheitlichkeit zu leben.
Wenn du die Verantwortung für dein Leben übernimmst, übernimmst du es zu 100%. Wenn du weinen musst, hast du das Gefühl, dass du es verdienst und die Erlaubnis hast, dir die Augen auszuweinen. Wenn du zum Haareschneiden gehst, gibst du dich nicht mit dem 10-Dollar-Supercuts-Angebot am Ende der Straße zufrieden, sondern weißt, dass du in dein Aussehen investieren und die 40-80 Dollar zahlen darfst, die dein Kopf verdient (noch einmal: Pflege ist wichtig).
So wichtig wie Verantwortung, Eigenverantwortung und Einfallsreichtum sind auch Spiel, Leichtigkeit und Spaß.
Cyndi Lauper sang bekanntlich „Girls just wanna have fun“… nun, das tun Frauen auch. Das tun alle Menschen.
Wenige Dinge machen das Leben widerstandsfähiger als ein Sinn für Humor. Sobald Sie sich selbst zu ernst nehmen, geht es nur noch bergab.
Ihre potenziellen Liebespartner wissen von Natur aus, dass das Leben Ihnen unerwartete Schwierigkeiten bereiten wird. Wenn Sie also das Leben mit einer durchgängigen Linie der Verspieltheit angehen, werden Sie unweigerlich widerstandsfähiger sein, wenn diese harten Zeiten anklopfen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich in Ihrem Leben stark vom Spiel entfernt haben, sollten Sie auf einer grundlegenden Ebene anfangen, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, einfach weil sie Spaß machen.
Schauen Sie sich zunächst mein Interview mit dem Autor von Play It Away, Charlie Hoehn, über die heilende und transformative Kraft des Spiels an. Dann fangen Sie an, das Spielen in Ihren Wochenkalender einzubauen. Es klingt wie ein typisches A, aber es funktioniert.
Fangen Sie an, proaktiv nach dem Humor in allem zu suchen. Vor allem in den dunkelsten und herausforderndsten Momenten deines Lebens. Es gibt immer etwas zu lachen. Fühlen Sie sich immer noch festgefahren? Gehen Sie öfter zu Stand-up-Comedy-Shows und sehen Sie, wie professionelle Komiker in allen Facetten des Lebens Leichtigkeit finden.
Wenn Sie anfangen, Gelegenheiten zum Spielen zu schaffen und das Lachen im Leben so sehr zu suchen, wie Sie es getan haben (fügen Sie ein, was auch immer in den letzten fünf Jahren Ihr Hauptaugenmerk war – Geld, körperliche Fitness, wahrgenommener Status usw.), wird sich Ihre Lebensqualität verändern.), wird sich die Qualität Ihres Lebens innerhalb weniger Tage verändern.
Machen Sie mehr Erfahrungen
Nichts macht einen Menschen interessanter und attraktiver, als ein erfülltes und dynamisches Leben zu führen.
Wenn Männer mich fragen, worüber sie beim ersten Date reden sollen … oder wie sie mehr Geld verdienen können … oder wie sie nicht so ängstlich im Gespräch sein sollen … oder wie sie nicht so viel Angst davor haben sollen, jung zu sterben … oder nicht zu wissen, was sie als Nächstes auf ihrem Karriereweg tun sollen, läuft mein Rat oft auf Folgendes hinaus: Lebe ein erfüllteres Leben.
Wenn Sie sich zeigen und sich voll auf Ihr Leben einlassen, werden Sie davon profitieren.
Sie werden ein sichereres Gefühl dafür haben, wer Sie sind (Ihre Vorlieben und Abneigungen). Du wirst mehr Fähigkeiten, Fertigkeiten und Geschichten zu erzählen haben. Und nicht zuletzt werden Sie in der Lage sein, einen besseren Tod zu sterben.
Es wurde gesagt, dass ein Großteil des Lebens einfach eine Vorbereitung auf Ihren Tod ist. Zeigen Sie sich im Leben mutig, bereitwillig und bemüht, und Sie können zufrieden sterben, weil Sie wissen, dass Sie alles gegeben haben. Oder du könntest zu wenig leisten, dich zurückhalten und mit Schüchternheit, Angst und Zögern auftreten, und du könntest auf deinem Sterbebett von Schmerz und Bedauern geplagt sein.
Lange Rede, kurzer Sinn: voll leben = voll sterben. Oder, lebe in ständiger Angst = stirb mit Bedauern. Sie haben die Wahl.
Wie Sie sehen, ist es nichts für schwache Nerven, sich anzustrengen, um ein dynamischer und attraktiver Mann zu werden. Wenn es einfach wäre, würde es jeder machen.
Aber wenn du dich anstrengst, bekommst du einen Wettbewerbsvorteil gegenüber anderen, die nicht bereit sind, sich wirklich zu stellen und sich selbst herauszufordern.
Endlich läuft alles darauf hinaus, dass du dich anstrengst, ein dynamisches und erfülltes Singleleben aufbaust und dann zulässt, dass das, was du bist, Bände spricht, wenn du dich in die Welt hinausstellst.
Du brauchst keine Anmachsprüche, auswendig gelernte Skripte, Tipps, Tricks oder Techniken, um ein attraktiverer Mann zu werden, wenn das, was du bist, lauter spricht als alle Worte, die du sagen könntest.
Happy growing brother. Ich wünsche dir viel Glück auf deiner Reise.
Gewidmet zu deinem Erfolg,
Jordan
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