Heilung von IT-Band-Schmerzen: 3 neue Übungen zur Behandlung des Illiotibialband-Syndroms
Die schlimmste Verletzung, die ich je hatte, war ein schwerer Fall von Illiotibialband-Syndrom (ITBS). Sechs Monate lang litt ich unter ständigen IT-Band-Schmerzen und konnte keinen Schritt laufen. Meine Faszination für diese Verletzung führte dazu, dass…