31 Fitness-Stars, denen jeder auf Instagram folgt
Wir haben einen langen Weg zurückgelegt, seit „Fitspo“ im Jahr 2015 aufblühte. Während die Posts definitiv motivierend waren, waren die Botschaften und Bilder oft giftig und gaben den Zuschauern das Gefühl, dass ihr Körper nichts anderes als ein „Vorher“-Foto war.
Rund fünf Jahre später geht es bei den Trainern, denen es sich lohnt, auf Le ‚gram zu folgen, weniger um Grünkohl-Smoothies und Cardio-Fasten, sondern mehr darum, den Körper zu fordern, wenn man kann, und sich ernsthaft um sich selbst zu kümmern, wenn man nicht kann (lies: chillen).
Wenn du auf der Suche nach neuen Moves, einer frischen Fitness-Perspektive oder Ratschlägen von einem zertifizierten Trainer bist, sind das die Instagram-Fitness-Queens, denen du folgen solltest, um gute Vibes zu schwitzen.
Selena Watkins, @selenawatkins
Besuche das Profil von Selena Watkins, zertifizierte Personal Trainerin und Schöpferin von @socanomics, einem karibischen Tanz-Workout, für super lustige Tanz-Workouts, Kraft-Sessions und mehr.
Jule Louise, @juleloui.fit
Die berühmte Fitness-Influencerin von TikTok ist auch eine zertifizierte Personal Trainerin… die zufällig einen erstaunlichen Hintern hat. Auf ihrer Seite findest du Hintern über Hintern über Hintern und ihre Tipps für das Krafttraining.
Brittne Babe, @brittnebabefitness
Wenn du kein Fan des Fitnessstudios bist, aber fit werden willst, ist Brittne’s Raster vollgepackt mit Ganzkörper-Workouts, die du buchstäblich in deiner Küche machen kannst (weil sie sie auch dort macht). Ihre Workouts im Fitnessstudio sind auch *chef’s kiss.*
Stephanie Sanzo, @stephaniesanzo
Hast du schon einmal mit dem Gedanken an Bodybuilding oder Powerlifting gespielt? Lernen Sie Ihren neuen Lieblings-Influencer kennen. Die Australierin drückt, stemmt und hockt Hunderte von Kilos und gibt ihren 1,2 Millionen Followern ausführliche Tipps zum Krafttraining! Das muss man gesehen haben, um es zu glauben.
Linn Lowes, @linnlowes
Diese zertifizierte schwedische Trainerin gibt hilfreiche Tipps zu Krafttrainingstechniken, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Außerdem sind die Bilder von Linn mit ihrem Mann und ihren Hunden die niedlichsten überhaupt.
Kelsey Wells, @kelseywells
Hast du dich schon mal gefragt, wozu die ganzen Maschinen im Fitnessstudio da sind? Erlauben Sie Kelsey, Ihnen zu zeigen, was es damit auf sich hat. Von Kabelstationen bis hin zu Beinpressen – dein Mädchen zeigt dir in Fitnessvideos zu lustigen Hits, was du tun kannst und wie es geht.
Phyllicia, @yogi_goddess
Entspanne dich mit den Schnappschüssen dieses Yoga-Superstars von inspirierenden Handständen, kristalliner Selbstfürsorge und wunderschönen Acroyoga-Posen. Oh, und ihre schwabbelige Katze macht auch Yoga mit ihr. Das ist keine Übung.
Katie Crewe, @katiecrewe
Ob du schon immer Gewichte gehoben hast oder neu im Kraftsport bist, Katies Insta ist vollgepackt mit hilfreichen Ratschlägen. Schau dir ihre täglichen Workout-Videos, Bilder zur Po-Verwandlung und gesunden Rezepte an und lass dich inspirieren.
Chontel Duncan, @chontelduncan
Heben ist toll und so, aber manchmal möchte man einfach nur etwas schlagen. Hier kommt Chontel. Die australische zertifizierte Trainerin und Mutter von zwei Kindern zeigt Videos von ihrem Muay Thai Boxtraining und gibt Anleitungen, wie man die Bewegungen selbst ausprobieren kann. Und sieh dir unbedingt ihre Rückenmuskeln an. Verdammt, Mädchen.
Christmas Abbott, @ChristmasAbbott
Wenn du Zweifel an den Fähigkeiten von Gewichtheberinnen hast, lass dich von Christmas eines Besseren belehren: Mit mehr als 700.000 Followern postet die CrossFit-Wettkämpferin und Olympiaheberin Fotos und Videos von sich selbst, wie sie wahnsinnig schwere Sachen hebt.
Amanda Bisk, @AmandaBisk
Diese australische Göttin hat nicht umsonst mehr als 682.000 Follower. Die Sportphysiologin, Yogalehrerin und CrossFit-Trainerin postet G-O-R-G-E-O-U-S-Fotos von sich, auf denen sie überall schwitzt, wo man sein möchte.
Cassey Ho, @Blogilates
Cassey Ho ist eine zertifizierte Body-Positive-Fitness-Trainerin und Pilates-Fanatikerin, die von mehr als 1,4 Millionen Instagram-Followern geliebt wird. Ihr Feed ist voll von anmutigen Posen und Pilates-Bewegungen, durchsetzt mit gesundem Essen – und liebenswerten Tieren. (Denn warum nicht?)
Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins
Für ihre mehr als 512.000 Follower postet diese prominente Trainerin motivierende Zitate und Selfies in lustiger Fitnesskleidung und körperbetonten Outfits.
Emily Skye, @EmilySkyeFit
Mehr als 2,4 Millionen Menschen folgen diesem schönen australischen Model, das sich zum Personal Trainer entwickelt hat und meistens Fotos von ihrem begehrenswerten Sixpack postet, das sie im Sturm beugt.
Lita Lewis, @FollowtheLita
Diese Triathletin nennt sich selbst die „Thick Fit“-Trainerin. Ihre plyometrischen Übungsvideos und motivierenden Bildunterschriften halten ihre 498.000 Follower bei der Stange.
Jenelle Salazar, @GetBodiedByJ
Über 701.000 Menschen folgen diesem Fitnesstrainer für kreative Übungsideen.
Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez
Die Trainerin aus Kanada, die für ihre Sanduhr-Workouts bekannt ist, hat rund 2 Millionen Follower. Sie postet kreative Übungsideen, die du überall machen kannst.
Massy Arias, @Massy.Arias
Die zertifizierte Personal Trainerin ist bekannt für ihre ermutigenden Bildunterschriften und ihre „Can Do“-Einstellung und hat eine große Fangemeinde: 2,5 Millionen Menschen folgen ihr, um Ratschläge zu erhalten, wie man richtig Kraft und Selbstvertrauen aufbaut.
Charlee Atkins, @CharleeAtkins
Soulcycle-Trainerin, Gründerin der NYC-Fitnesskurse Le Sweat und Le Stretch und rundum positiver Mensch Charlee Atkins teilt Videos von Workouts, Aufwärmübungen und Dehnungen, die Sie zu Hause machen können. Lass sie deine Insta-Personaltrainerin sein.
Michelle Lewin, @Michelle_Lewin_
Mehr als 13 Millionen Menschen folgen diesem Fitnessmodel, um zu sehen, wie die Stars auf den Titelseiten von Fitnessmagazinen (wie Michelle) ihre Form halten. (Spoiler: Es ist kein Spaziergang.)
Katrina und Karena, @ToneItUp
Die beiden Mädchen Karena, eine Triathletin und ein Model, und Katrina, eine Studentin der Gesundheitswissenschaften, die früher mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, lernten sich im Fitnessstudio kennen und gründeten schließlich gemeinsam ihr eigenes Fitnessstudio, einen wahnsinnig beliebten YouTube-Kanal und Instagram. Auf ihrem Fitness-Account werden gesunde Lebensmittel und Trainingsideen vorgestellt.
Rachel Brathen, @Yoga_Girl
Dieser Yoga-Guru hat nicht umsonst eine Fangemeinde von 2 Millionen Menschen aufgebaut. Sie postet wunderschöne Yoga-Selfies und lächelt mit fröhlichen, grenzwertig prophetischen Bildunterschriften, die einfach ein gutes Gefühl vermitteln.
Tanya Poppett, @TanyaPoppett
Fakt: Die Insta-Videos dieser australischen Fitnesstrainerin sind anstrengend anzusehen – sie trainiert hart. Aber da sie sich auf ihr eigenes Körpergewicht oder leicht zugängliche Hilfsmittel wie ein Kissen, eine Schaukel und einen Stuhl verlässt, bieten ihre Posts Ihnen (und ihren 351.000 Followern) praktikable Möglichkeiten, sich im Tanya-Stil zu trainieren.
Lauren Fisher, @LaurenFisher
Das Konto dieser College-Studentin und Crossfit-Teilnehmerin hat etwas von einem Mädchen von nebenan. Sie wechselt zwischen albernen Bildern und ernsthaft beeindruckenden Fitnessleistungen hin und her. Wenn du ihre beste Freundin sein willst, kannst du dich ihren mehr als 690.000 Followern anschließen.
Natalie Uhling, @natalieuhling
Das ehemalige Fitnessmodel, Gründerin von NUFit und zertifizierte Trainerin teilt mit ihren 64.000 Followern wunderschöne Fotos, kluge Ratschläge und Videos aus den Kursen, die sie gibt.
Kayla Itsines, @Kayla_Itsines
Diese australische zertifizierte Fitnesstrainerin hat eine kultige Instagram-Fangemeinde von 6 Millionen Nutzern. Ihr Feed ist voll von Fans, die auf ihre Bikini Body Guides schwören.
Anna Victoria, @AnnaVictoria
Dieser in Italien ansässige Fitnessguru hat ein eigenes Krafttrainingsprogramm namens The Fit Body Guides. Ihre 1,1 Millionen Follower lieben ihre Body-Positive-Sofort-Transformationen (#SoReal) fast so sehr wie die Hochzeitsfotos der frisch Vermählten (#Gorgeous).
Jen Selter, @JenSelter
Der unglaubliche Hintern dieses Instagram-Stars ist so berühmt, dass er seinen eigenen Hashtag hat (#Seltering!), und hat ihr zu einer Fangemeinde von mehr als 10,4 Millionen Menschen verholfen.
Ana Cheri, @AnaCheri
Diese Fitness-Fanatikerin teilt Schnappschüsse, die sie im Fitnessstudio und überall sonst aufgenommen hat, wo sie ihren durchtrainierten Körper modelliert (oder einfach nur zeigt).
Brittany Perille Yobe, @BrittanyPerillee
Diese zertifizierte Fitnesstrainerin füllt ihren Feed mit Beweisen dafür, dass ihr I-N-C-R-E-D-I-B-L-E Hintern zu 100 Prozent echt ist. Fast alle ihre Posts sind Videos von kreativen Übungen, mit denen sie ihren Hintern im Fitnessstudio rund macht.
Jessamyn Stanley, @MyNameIsJessamyn
Jessamyns Account beweist, dass Yoga kein Sport für bestimmte Körpertypen ist. Ihre Posts, die oft schwierige Umkehrstellungen beinhalten, zeigen ihr Talent, während ihre Bildunterschriften die aufbauende Botschaft der Verfechterin von Körperakzeptanz verbreiten.