5 alltägliche Gewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Brüste schlaff werden
Wir überbringen nur ungern deprimierende Nachrichten, aber Tatsache ist, dass ein gewisses Absinken der Brüste unvermeidlich ist. Die Geburt eines Kindes, das Stillen und die vielen Geburtstage tragen alle dazu bei, dass das Kollagen, das Bindegewebe unter der Haut, an Elastizität verliert und die Brüste eher schlaff als fest werden. Erschlaffung kann auch eine Frage der Genetik sein. Wenn Ihre Mutter ein hängendes Paar hatte, sind Sie vielleicht auch dafür prädisponiert (danke, Mama!).
Die Sache ist die: Einige Verhaltensweisen, die scheinbar nichts mit dem Erschlaffen der Brüste zu tun haben, können tatsächlich dazu beitragen – wenn Sie sie also vermeiden, wird es Ihren Brüsten besser gehen. Und wenn man bedenkt, dass eine kürzlich durchgeführte UCLA-Studie herausgefunden hat, dass das Brustgewebe zwei bis drei Jahre schneller altert als der Rest des Körpers, sollten Sie vielleicht jede Angewohnheit aufgeben, die mit einem schlaffen Paar zusammenhängt – wie diese.
Crash-Diät
Das Hin- und Herpendeln zwischen denselben fünf bis zehn Pfund wird wahrscheinlich keine Delle in Ihrem Set hinterlassen. Aber eine Jo-Jo-Diät, bei der man immer wieder 30 oder mehr Pfund abnimmt? Auf jeden Fall. Jedes Mal, wenn Sie zu- und abnehmen, wird das Brustgewebe schlaffer, wie eine alte Strumpfhose, sagt Dr. Michael Edwards, Brustchirurg und Präsident der Amerikanischen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie.
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Rauchen
Auch Ihre Brüste können sich dem Schaden, den Zigaretten anrichten, nicht entziehen. „Jede Menge Rauchen schwächt die Haut und lässt sie altern, indem es die Blutzufuhr zur Hautoberfläche verringert“, sagt Edwards.
Sonnenschutz weglassen
Wenn Sie Ihr Gesicht den UV-Strahlen ohne eine schützende Schicht Sonnenschutzmittel aussetzen, kann das zu vorzeitigen Falten führen, und es hat den gleichen Effekt auf die Brust, indem es das Kollagen dehnt und die Haut schädigt, sagt Edwards.
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Ein nicht stützender BH
Ob es nun der Bügel ist, den Sie tagsüber tragen, oder der Sport-BH, den Sie im Fitnessstudio anziehen, ist eine der Hauptursachen für Hängebrüste, die nicht richtig gestützt werden. „Je mehr Ihre Brüste wackeln, desto stärker werden Brusthaut und Kollagen beansprucht“, sagt Edwards. Gehen Sie in ein Wäschegeschäft und bitten Sie um eine Anprobe, um sicherzugehen, dass Sie den richtigen BH für Ihre Figur tragen.
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High-Impact Workouts
Die Forschung ist im Moment noch spärlich, aber einige Experten sagen, dass die sich hin und her wiederholenden Bewegungen, die beim Laufen oder einem ähnlichen Training auftreten, zu einem Abbau des Brustkollagens führen können. Aber bevor Sie der Laufbahn oder dem Laufband abschwören, sollten Sie sich über die Einzelheiten informieren (und daran denken, dass Sport auch auf andere Weise zu einem jugendlichen Aussehen beiträgt).
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