5 Möglichkeiten, Ballenschmerzen ohne Operation zu lindern
Für ein so scheinbar kleines Problem können Ballenzehen große Schmerzen verursachen. Vielleicht merkt man anfangs gar nicht, dass man einen hat, aber die Schmerzen werden mit der Zeit immer schlimmer.
Manchmal kann man keine Schuhe anziehen oder die Füße nicht einmal unter die Bettdecke stecken, weil der Schmerz zu stark ist. Bei Optima Foot and Ankle in Bend wissen wir, dass Ballenzehen starke Schmerzen verursachen und Ihre Lebensqualität einschränken können. Deshalb arbeiten wir hart daran, unseren Patienten bei Fußproblemen aller Art zu helfen.
Wenn Sie noch nicht bereit sind, sich einer invasiven Operation zu unterziehen, um das Problem zu beheben, finden Sie hier ein paar nicht-chirurgische Techniken, die die Schmerzen lindern können.
Tauschen Sie Ihre Schuhe
Fangen wir mit dem größten Problem an – Ihren Schuhen. Die Hauptursache für die Entstehung von Ballenzehen ist das Tragen von engen Schuhen, die die Zehen zusammenpressen. Wenn die Zehen in einen zu kleinen Raum gequetscht werden müssen, entsteht ein Ungleichgewicht und eine Fehlstellung der Gelenke. In unserem Fall ist es das Zehengrundgelenk, das das Problem verursacht.
Die Füße sind sehr komplexe Instrumente, bei denen jedes einzelne Bauteil buchstäblich sein Gewicht tragen muss. Ihre Füße müssen nicht nur Ihren Körper stützen, sondern auch für Beweglichkeit und Gleichgewicht sorgen. Wenn Sie dieses empfindliche Gleichgewicht mit Schuhen stören, die nicht richtig passen, schaffen Sie die perfekten Voraussetzungen für die Entstehung von Ballenzehen.
Bei den ersten Anzeichen eines sich entwickelnden Ballenzehens sollten Sie also Ihre Schuhe gegen solche austauschen, die Ihren Zehen und Gelenken genug Platz lassen, um ihre Aufgabe gut zu erfüllen.
Passen Sie Ihr Schuhwerk an
Wenn Sie einen Bereich des Fußes zu stark belasten, kann dies die gesamte Struktur beeinträchtigen. Maßgefertigte Einlagen tragen dazu bei, die Belastung gleichmäßig auf die Füße zu verteilen und sicherzustellen, dass kein einzelner Bereich zu stark beansprucht wird. Wenn wir dies tun, können wir oft das Fortschreiten von Ballenzehen stoppen, was Ihre Schmerzen erheblich lindert.
Und da diese Einlagen nach Ihren Vorgaben und Zielen angefertigt werden, können Sie sicher sein, dass Ihre maßgefertigten Einlagen genau das liefern, was Ihre Füße brauchen.
Binden Sie Ihre Zehen zusammen
Wenn Ihr großer Zeh die Absicht zu haben scheint, in Richtung des zweiten Zehs zu wandern, ist das Zusammenbinden dieser Zehen sehr effektiv, um die Entwicklung eines Ballenzehs zu stoppen. Indem wir Ihren großen Zeh in seiner korrekten Position halten, können wir verhindern, dass sich die Zehenknochen verschieben und schmerzhafte Ballen entstehen.
Entzündungen bekämpfen
Wenn Ballen schmerzhaft werden, liegt das vor allem an einer Entzündung, die zu viel Reibung verursacht. Um diese Entzündung zu reduzieren, empfehlen wir nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Wenn Ihr Ballenzeh auf diese Medikamente nicht anspricht, versuchen wir es mit einer Injektion von Steroiden, die in der Regel schnell wirken und die Schmerzen und die Entzündung des Ballenzehs lindern.
Einfrieren
Es ist zwar eine recht einfache Technik, aber das Einfrieren des Ballenzehs, wenn er sich entzündet hat, ist unglaublich effektiv. Die intensive Kälte hilft, den Schmerz zu betäuben und Schwellungen und Entzündungen auf ein Minimum zu beschränken. Dies ist eine der einfachsten Therapien, die Sie durchführen können. Legen Sie einfach den ganzen Tag über jeweils fünf bis 10 Minuten lang einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle.
Wenn Sie bei der Entstehung von Ballenzehen proaktiv vorgehen, können Sie Ihre Ballenschmerzen oft lindern und eine Operation ganz vermeiden. Wenden Sie sich an Optima Foot and Ankle und vereinbaren Sie einen Termin, um einen individuellen Behandlungsplan für Sie zu erstellen.