7 Wege, um zu verhindern, dass sich Krampfadern verschlimmern
Es ist eine gute Nachricht, eine schlechte Nachricht Situation.
Zunächst die gute Nachricht: Krampfadern verursachen nicht immer Probleme. In manchen Fällen lassen sie sich mit einfachen Änderungen des Lebensstils beheben.
Nun die schlechte Nachricht: Krampfadern sind unansehnlich – vielleicht sogar so unansehnlich, dass Sie keine Shorts oder Ihren Lieblingsrock tragen möchten. Außerdem können sie sehr schmerzhaft sein. Krampfadern können auch Wunden, Hautgeschwüre und Blutgerinnsel verursachen.
Das bedeutet, dass Sie, solange Sie Krampfadern haben, dem Risiko ausgesetzt sind, die mit ihnen verbundenen Schmerzen und Beschwerden zu entwickeln.
Aber es gibt auch eine wirklich gute Nachricht. Unser Gefäßchirurgie-Team bietet einfache Behandlungen für Krampfadern an. Wir haben Hunderten von Patienten geholfen, ihre Schmerzen durch chirurgische und nicht-chirurgische Techniken loszuwerden.
In der Zwischenzeit, wenn Sie Krampfadern haben, haben wir diese nützlichen Tipps, wie man verhindern kann, dass Krampfadern schlimmer werden.
Werfen wir zunächst einen Blick auf die Ursachen von Krampfadern?
Was verursacht Krampfadern?
Die Venen transportieren Blut zum Herzen. Alle Venen haben ein Einwegventil – stell dir das als Drehkreuz vor – das den Blutfluss zum Herzen unterstützt. Stellen Sie sich nun vor, was passieren würde, wenn sich dieses „Drehkreuz“ nicht mehr bewegt. Das Gleiche passiert bei Krampfadern. Dieses Einwegventil ist beschädigt, und das bedeutet, dass sich das Blut in Ihren Venen staut. Das Ergebnis ist eine Schwellung und Unbehagen.
Krampfadern sind schlangenförmig und können blau oder rot sein und sogar die Haut wulstig erscheinen lassen. Am häufigsten treten sie an der Rückseite und Vorderseite der Waden, an der Innenseite der Beine und an den Oberschenkeln auf, so das Office on Women’s Health.
Habe ich ein Risiko, Krampfadern zu bekommen?
Sie haben ein höheres Risiko, Krampfadern zu bekommen, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:
- Familiäre Vorgeschichte
Wir sagen es Ihnen nur ungern, aber wenn Ihre Mutter Krampfadern hatte, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auch welche bekommen. Nach Angaben des National Heart, Lung and Blood Institute hat die Hälfte der Menschen mit Krampfadern eine familiäre Vorbelastung.
- Alter
Mit zunehmendem Alter funktionieren die Venenklappen möglicherweise nicht mehr so gut wie in jungen Jahren. Dies ist ein weiterer Risikofaktor für Krampfadern.
- Geschlecht
Tut mir leid, meine Damen, aber die hormonellen Veränderungen, die Sie erleben – zusammen mit der Verwendung der Antibabypille – können Ihr Risiko erhöhen.
- Schwangerschaft
Ihr wachsendes Baby übt nicht nur Druck auf Ihre Blase aus, sondern auch auf Ihre Beinvenen. Glücklicherweise verbessern sich die Venen in diesem Fall in der Regel drei bis 12 Monate nach der Entbindung.
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
Dieses Übergewicht übt mehr Druck auf Ihre Venen aus, was zu einem erhöhten Risiko führt.
- Langes Stehen oder Sitzen
Wir schauen Sie an, Büroangestellte. Wenn Sie längere Zeit in einer Position verharren, müssen Ihre Venen härter arbeiten, was Sie gefährden kann.
- Vorangegangene Blutgerinnsel
Wenn Sie ein Trauma an Ihren Beinen oder Venen erlitten haben, kann dies die Venen schwächen und das Risiko, Krampfadern zu entwickeln, erhöhen.
Wie man verhindern kann, dass sich die Krampfadern verschlimmern
Glücklicherweise gibt es einige einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Blutfluss in Ihren Beinen zu verbessern. So können Sie verhindern, dass sich Ihre Krampfadern verschlimmern. Versuchen Sie diese Dinge.
1. Trainieren Sie regelmäßig.
Ihre Beinmuskeln sind Ihre größten Verbündeten. Warum? Sie helfen den Venen, das Blut zum Herzen zu drücken. Das ist sehr nützlich, da Ihre Muskeln gegen die Schwerkraft arbeiten. Alle Beinübungen werden auch dazu beitragen, das Auftreten neuer Krampfadern zu verhindern.
2. Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind
Sie belasten Ihre Beine stärker, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Eine Gewichtsabnahme kann auch verhindern, dass sich neue Krampfadern bilden. Eine Gewichtsabnahme hat nicht nur bei Krampfadern viele Vorteile. Es verringert auch Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes.
3. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen.
Die heutigen Büroangestellten sind einem größeren Risiko ausgesetzt, Krampfadern zu entwickeln oder sie zu verschlimmern. Denken Sie daran, mindestens jede halbe Stunde eine Pause zu machen und kurz aufzustehen und zu gehen, auch wenn es nur zum Pausenraum und zurück ist. Dadurch werden die Beinmuskeln gezwungen, das Blut stärker in Richtung Herz zu bewegen als bei einer sitzenden Tätigkeit. Wenn Sie bei Ihrer Arbeit lange stehen müssen, versuchen Sie, eine ähnliche Pause zum Sitzen einzuplanen.
4. Tragen Sie keine eng anliegende Kleidung.
Dadurch kann mehr Druck auf Ihre Beine ausgeübt werden, was Krampfadern verschlimmern kann.
5. Legen Sie die Füße hoch.
Wenn möglich, legen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl oder Hocker, der so positioniert ist, dass das Blut zurück zum Herzen fließen kann. Das ist besonders wichtig, wenn Sie einen Beruf haben, bei dem Sie lange stehen oder sitzen müssen.
6. Tragen Sie Stützstrumpfhosen.
Das ist auch eine gute vorbeugende Maßnahme, um die Bildung von Krampfadern zu verhindern. Diese Strümpfe üben nicht so viel Druck aus wie Kompressionsstrümpfe, aber für viele ist das alles, was sie brauchen.
7. Investieren Sie in Kompressionsstrümpfe.
Sie können diese rezeptfrei kaufen oder Sie können Ihren Arzt nach rezeptpflichtigen Kompressionsstrümpfen fragen. Der Druck auf Knöchel und Unterschenkel unterstützt den Rückfluss des Blutes zum Herzen.
Wie kann man verhindern, dass sich die Krampfadern verschlimmern? Lassen Sie sich im Conway Medical Center behandeln
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Welche Art der Behandlung ist für Krampfadern
Nach dem National Heart, Lung and Blood Institute, einige der häufigsten Behandlungen für Krampfadern sind:
- Sklerotherapie
Diese gemeinsame Behandlung ist am besten für kleinere Krampfadern. Der Arzt injiziert eine Chemikalie, die die Vene zum Anschwellen bringt. Dadurch bildet sich die Vene innerhalb weniger Wochen zurück.
- Verschlusssystem
Wenn Ihre Krampfader knapp unter der Oberfläche liegt, kann dies die beste Behandlung für Sie sein. Wir nehmen ein klebriges Material und führen es in die Vene ein, um sie zu verschließen. Der Blutfluss kehrt dann in den Normalzustand zurück.
Verwirrt von all den Möglichkeiten? Keine Sorge – wir erklären es Ihnen in einfachem Englisch
Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten in Bezug auf Krampfadern, von der Vorbeugung gegen Krampfadern bis hin zur revolutionären Laserbehandlung zur vollständigen Beseitigung der Krampfadern.
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