9 Vorteile von Pfefferminztee
Die Menschen haben seit Jahrhunderten viele verschiedene Arten von Pflanzen aufgegossen und getrunken. Verschiedene Kräutertees werden in der traditionellen Medizin rund um den Globus verwendet, um Übelkeit, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Kopfschmerzen zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu fördern.
Bei Pfefferminze und Minze handelt es sich um Minzarten, die sowohl in Europa als auch in Asien heimisch sind und seit langem für ihre besonderen medizinischen Eigenschaften und ihre kühlende Wirkung geschätzt werden.
Seit Generationen ist bekannt, dass das Trinken von Pfefferminztee die Verdauung anregt, und eines der beliebtesten Mittel gegen Magenbeschwerden ist eine frisch gebrühte Tasse Pfefferminztee.
Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die 9 Vorteile von Pfefferminztee werfen und warum Sie immer welchen in Ihrem Küchenschrank haben sollten:
1. Linderung von Verdauungsstörungen
Einer der bekanntesten Vorteile von Pfefferminztee ist die Linderung von Magenproblemen. Pfefferminzblätter enthalten zusammengesetzte ätherische Öle wie Menthol, Menthon und Limonen, die helfen können, den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu fördern.
Pfefferminzblätter können mit anderen wohltuenden Kräutern und Extrakten wie Ingwer, Eibischwurzel und Kamille kombiniert werden, um einen Kräutertee zuzubereiten, der eine Vielzahl von verdauungsfördernden Wirkungen hat, wie z.B. die Linderung von Verstopfung.
2. Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms
Ärzte verschreiben häufig Pfefferminzölkapseln als natürliches Heilmittel, um Patienten zu helfen, die wegen des Reizdarmsyndroms (IBS) ärztlichen Rat suchen. Daher kann das Trinken von Pfefferminztee helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms wie Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen zu lindern.
3. Koffeinfrei
Minztee ist von Natur aus koffeinfrei. Die meisten Menschen trinken Pfefferminztee, weil sie den erfrischenden Geschmack lieben, und viele finden, dass er eine gute Alternative zu koffeinhaltigen Heißgetränken wie Kaffee, schwarzem Tee und sogar grünem Tee ist, der ebenfalls etwas Koffein enthält. Der Verzicht auf Koffein, vor allem am Nachmittag und Abend, kann bei Schlafproblemen sowie bei Angstzuständen und Herzklopfen helfen.
Das Fehlen von Koffein bedeutet auch, dass die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Energieabfalls geringer ist, wenn das Koffein nachlässt.
4. Zuckerfrei
Für alle, die ihren Zuckerkonsum reduzieren wollen oder aus gesundheitlichen Gründen auf Zucker verzichten, ist Minztee mit seiner leichten natürlichen Süße und seinem belebenden Aroma eine großartige hydratisierende Alternative zu zuckerhaltigen Colas, Fruchtsäften und Softdrinks.
Wenn Sie sich am Nachmittag schlapp fühlen, greifen Sie statt zu einem zuckerhaltigen Erfrischungsgetränk lieber zu einer kalorienfreien Tasse Pfefferminztee. Ihr Blutzuckerspiegel wird stabiler sein und Sie vermeiden den gefürchteten Energieabsturz, der nach einem Insulinanstieg auftritt.
5. Natürliche antibakterielle Wirkung
Pfefferminzöl enthält Verbindungen, denen antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt werden, die das Immunsystem unterstützen.
Minze kann auch helfen, Infektionen der oberen Atemwege zu bekämpfen und eine verstopfte Nase zu lindern. Wenn Sie erkältet sind oder an einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, können Sie eine heiße Tasse Pfefferminztee trinken und die Mentholdämpfe einatmen, um die Verstopfung der Nase zu lindern.
6. Linderung von Allergien
Eine interessante Verbindung, die in der Pfefferminze enthalten ist, ist die Rosmarinsäure, die auch in Rosmarin und einigen anderen Minzarten vorkommt. Rosmarinsäure lindert die Symptome allergischer Reaktionen wie Niesen, Juckreiz und laufende Nase, die bei saisonalen Allergien wie Heuschnupfen auftreten.
7. Mundgeruch
Pfefferminze ist auch ein häufiger Bestandteil von Zahnpasta, Pfefferminzbonbons und Kaugummi, allesamt typische Mittel zur Bekämpfung von Mundgeruch im Supermarkt. Pfefferminztee ist jedoch ein hervorragendes und völlig natürliches Mittel, um die Bakterien im Mund, die Mundgeruch verursachen können, wegzuspülen.
8. Ein natürliches Schmerzmittel?
Man nimmt an, dass das Aroma einer heißen Tasse Pfefferminztee positiv auf unser Geruchssystem wirkt. Dies könnte unter anderem bei Spannungskopfschmerzen helfen, da die natürlichen Mentholöldämpfe, die von den Blättern freigesetzt werden, dazu beitragen können, verspannte Schädelmuskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
Auch die beruhigenden Verbindungen in den Minzblättern könnten dazu beitragen, die Schwere von Dysmenorrhoe (Menstruationsbeschwerden) zu verringern. Bevor Sie also zur Schmerztablette greifen, probieren Sie vielleicht erst einmal einen Minztee.
9. Ein natürlicher Schub
Die erfrischende und anregende Wirkung von Pfefferminztee soll auch die geistige Wachheit und Konzentration fördern. Der Duft von Pfefferminztee stimuliert das limbische System und macht Sie aufmerksamer – eine köstliche Art und Weise, Ihre Konzentration zu steigern und Ihre Prüfung mit Bravour zu bestehen.
Dragonfly’s Mint Tees
Warum sollten Sie bei all diesen Vorteilen von Pfefferminztee noch warten, um ihn selbst auszuprobieren? Egal, ob Sie ein Minz-Purist oder ein Kräuterforscher sind, wir glauben, dass Sie in unseren sorgfältig ausgewählten und gemischten Tees etwas finden werden, das Sie lieben werden.
Unser reiner Pfefferminztee wird aus biologisch angebauten Pfefferminzblättern hergestellt, die langsam getrocknet werden, um ihre besonderen ätherischen Öle zu bewahren. Köstlich frisch und belebend mit einer leichten Süße ist er ein Klassiker zu jeder Tageszeit.
Unser erfrischender Garden Mint & Verbena aus unserer Tea House Collection von Pyramidentees mit großen Blättern ist ideal für alle, die einen süßlich-krautigen und aromatischen Tee mit einem sanften Zitrusgeschmack mögen. Ein wahrer Genuss für Ihre Sinne!
Einer unserer neuesten Tees, Mint Garden Digestif, wurde von berühmten Kräutern aus der britischen und europäischen botanischen Tradition inspiriert. Diese sanft belebende und beruhigende Mischung kombiniert Bio-Pfefferminze mit anderen Bio-Kräutern, die die Verdauung unterstützen sollen, wie Fenchelsamen, Ingwer und Brennnessel. Er ist perfekt, um den Gaumen zu reinigen und das System nach einer schweren Mahlzeit zu beruhigen, und hat sich zu einem unserer Favoriten entwickelt.
Wenn Sie auf der Suche nach einem kleinen Muntermacher sind, warum probieren Sie dann nicht unseren erfrischenden marokkanischen Minz-Grüntee. In Marokko wird er Tag und Nacht zu den Mahlzeiten serviert und jede Tasse dieses wunderbar belebenden Tees soll eine erfrischende Überraschung sein. Probieren Sie unsere aromatische Mischung aus grünem Pulvertee und Minzblättern, die Sie pur oder mit einem kleinen Tropfen Honig nach marokkanischer Art trinken können!
Wenn Sie diesen Tee zubereiten, lassen Sie den Wasserkocher nach dem Aufkochen etwas abkühlen, damit Sie die grünen Teeblätter nicht verbrühen, und gießen Sie dann einfach das heiße Wasser auf die Teebeutel und lassen Sie sie ziehen. Köstlich und einer unserer Bestseller!
Wussten Sie schon?
Die Familie der Minzen ist eine wahrhaft uralte Pflanzenklasse, die über 30 verschiedene Arten umfasst und seit Tausenden von Jahren in der kulinarischen und medizinischen Welt vertreten ist. Der Name stammt von der griechischen Nymphe Menthe, die von Persephone in eine Pflanze verwandelt wurde, und Minzzweige wurden sogar in altägyptischen Gräbern gefunden!
Pfefferminze ist ein relativ neues Mitglied der Minzfamilie. Sie ist eigentlich eine Kreuzung aus Spearmint und Wasserminze und wurde erstmals im 18. Jahrhundert von dem Botaniker Linnaeus in Großbritannien beschrieben. Die Krauseminze mit ihren spitzeren Blättern ist in Europa und Asien beheimatet und hat einen weicheren Geschmack als die Pfefferminze mit ihren runderen Blättern und ihrem hohen Mentholgehalt.
