Ananas nur für Frauen geeignet? | NUTZEN VON ANANSSAFT
Ananas nur für Frauen? | Ananassaft
25.09.2019
Ananas, eine Frucht, der man nachsagt, dass sie die weiblichen Geschlechtsteile gut riechen lässt, aber wussten Sie, dass sie auch unzählige gesundheitliche Vorteile hat? Sie bekämpft Krebs, stärkt das Immunsystem, verbessert die Herzgesundheit und reguliert den Blutdruck. Die spritzige Frucht ist ein Kraftpaket voller Ballaststoffe, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine und enthält ein Enzym namens Bromelain (ein Enzymextrakt aus den Stielen der Ananas). Erfahren Sie, warum diese tropische Frucht so nahrhaft und gesund ist, und bleiben Sie dran, um herauszufinden, ob die Gerüchte wahr sind.
Ananassaft – Gesundheitliche Vorteile
- Entzündungshemmende Eigenschaften des Enzyms Bromelain in der Ananas
Ananas enthält Bromelain – ein Enzym, das Proteine verdaut und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Bromelain ist nützlich, um die Blutgerinnung zu verhindern und Schwellungen, Blutergüsse und andere Sportverletzungen zu reduzieren. Es wird auch als Scavenger-Enzym bezeichnet, das bei der Reinigung von beschädigten und abgestorbenen Zellen hilft.
- Antikrebsmittel zur Unterdrückung von Krebsanrufen
Ananas enthält Verbindungen, die oxidativen Stress (ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper) und Entzündungen reduzieren, die beide mit Krebs in Verbindung stehen. Das im Ananassaft enthaltene Enzym Bromelain stimuliert den Zelltod bestimmter Krebszellen und unterstützt die Funktion der weißen Blutkörperchen.
- Vorbeugung gegen Katarakt
Das in der Ananas enthaltene Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien wie Mangan (Mn) und Kalium (K) verringern das Risiko von Katarakten, d.h. Linsentrübungen, die die Sehkraft beeinträchtigen können. Sie hilft bei der Bekämpfung von Zellschäden und mindert das Risiko der Makuladegeneration, einer Augenkrankheit, die vor allem ältere Menschen betrifft. Es ist auch eine gute Quelle für Beta-Carotin (ein stark gefärbtes rot-oranges Pigment, das in großen Mengen in Pflanzen und Früchten vorkommt) – eine wichtige Voraussetzung für eine gute Augengesundheit.
- Ananassaft wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus
Das im Ananassaft enthaltene Enzym Mangan (Mn) fördert die Mobilität und Qualität der Spermien bei Männern und die Fruchtbarkeit bei Frauen. Das in der Frucht enthaltene Enzym Bromelain hilft bei der Einnistung. Der Saft enthält auch Kupfer (Cu), Zink (Zn), Niacin, Pantothensäure, Betacarotin und Folat, die die Fruchtbarkeit verbessern. Frauen, die schwanger werden wollen, sollten also Ananassaft trinken.
- Reguliert den Blutdruck und Bluthochdruck
Ananassaft enthält Natrium (Na) und Kalium (K), die für die Regulierung des hohen Blutdrucks auf einen normalen Zustand wichtig sind.
- Behandelt Colitis
Ananas enthält Bromelain – ein entzündungshemmendes Enzym, das eine Magen-Darm-Erkrankung namens Colitis behandeln kann, indem es Schwellungen und Entzündungen des Dickdarms lindert und es leichter macht, den Tag zu überstehen.
- Sie ist ein Kraftpaket in Sachen Ernährung
Saftig, herrlich spritzig und süß, enthält die Ananas viele Vitamine wie Vitamin A, C, E und K, Mineralien wie Kupfer (Cu), Zink (Zn), Kalium (K) und Kalzium (Ca), Elektrolyte und Phyto-Nährstoffe wie Karotin. Ananassaft ist auch eine gute Quelle für Vitamin B, das so genannte Thiamin, das es dem Körper ermöglicht, Kohlenhydrate als Energie zu verwerten, und das als Kofaktor bei enzymatischen Reaktionen dient, die für die Energieerzeugung von zentraler Bedeutung sind. Die saftigen Stücke sind auch eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien, die freie Radikale im Körper bekämpfen und Zellschäden verhindern. Diese Antioxidantien können Sie vor Krankheiten wie koronaren Herzkrankheiten, Arteriosklerose, Arthritis und verschiedenen Krebsarten schützen. Vit A und Vit C sind auch eine Wohltat für die Haut.
- Hilft bei der Fettverbrennung
Diese stachelige Tropenfrucht enthält das Enzym Bromelain, das bei der Spaltung von Fett hilft. Außerdem trägt der Gehalt an löslichen Ballaststoffen zu einem verzögerten Verdauungsprozess bei, was bei der Kontrolle von Heißhungerattacken hilfreich ist und indirekt dazu beiträgt, den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung anzukurbeln.
- Die Tropenfrucht hilft bei Verstopfung
Ananas enthält natürliche pflanzliche Enzyme wie Bromelain, die eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Darmfunktion, der Linderung von Blähungen und Verstopfung spielen. Diese Wunderfrucht trägt dazu bei, den natürlichen Verdauungsprozess zu fördern. Sie hat einen hohen Ballaststoffgehalt und dient daher als natürliches Abführmittel bei Verstopfung und hilft so bei der Bildung des Stuhls und einer besseren Darmbewegung durch den Verdauungstrakt.
Ananas entlarvt Mythen
Ananas löst Fleisch auf
Da Ananas aufgrund des enthaltenen Enzyms Bromelain ein hervorragender Fleischzartmacher ist, kann der Verzehr extremer Mengen zu Zärtlichkeit und Stechen im Mund, einschließlich Zunge, Lippen und Wangen, führen. Das in der Frucht oder ihrem Saft enthaltene Bromelain reagiert mit den Gewebeproteinen, die ein unangenehmes und stechendes Gefühl im Mund verursachen. Das stechende Gefühl verschwindet nach ein paar Stunden.
Der Verzehr von Ananas löst die Wehen aus
Es wird angenommen, dass Bromelain – ein Enzym in der Ananas – seinen Weg in den Gebärmutterhals (den engen Durchgang, der das untere Ende der Gebärmutter bildet) findet und dort den Abbau von Gewebe bewirkt. Dadurch wird der Gebärmutterhals weicher und die Wehen werden angeregt. Dies ist ein Mythos und es gibt keine Beweise für diese Theorie.
Ananas lässt die Vagina gut riechen
Das ist der häufigste Mythos über die spritzige Frucht. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Ananas einen Einfluss darauf hat, wie die Vagina schmeckt oder riecht. Das Essen oder Trinken von Ananas liefert dem Körper nur das dringend benötigte Vitamin C und trägt nicht dazu bei, den Geruch der Vagina zu verbessern.
Überspringen Sie den Hype, ignorieren Sie die Mythen und machen Sie es sich zur Gewohnheit, diese süße, spritzige Tropenfrucht in eine bunte, pflanzliche Ernährung einzubeziehen, um die wirklichen Ernährungsvorteile zu erhalten, die sie zu bieten hat. Bleiben Sie dran für weitere Ananasrezepte!
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html
https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts
https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34
https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html
https://greatist.com/health/superfood-Pineapple