Beeturie: Was verursacht rosa Urin, und sollten Sie besorgt sein? – Just Beet It
Die Magensäure erfüllt einen sehr wichtigen Zweck, und der Schlüssel liegt darin, die „Goldie Locks“-Balance des Magensäuregehalts zu finden – Sie wollen, dass sie „genau richtig“ ist. Ein angemessener Magensäuregehalt ist erforderlich, um viele Nährstoffe wie Mineralien, Vitamin B12, Folsäure und Proteine angemessen aufnehmen zu können. In einer der vielen Studien des Gastrointestinal Center der Universität Manchester heißt es: „Salzsäure wird normalerweise vom Magen abgesondert, um eine sehr wichtige Funktion zu erfüllen: die Aufspaltung und anschließende Aufnahme der verzehrten Lebensmittel und Nährstoffe zu fördern. Ein Teil des Preises für zu wenig Magensäure ist also die Malabsorption oder die Unfähigkeit, Vitamine und Mineralien richtig zu verdauen und zu absorbieren.“
Wenn also der Säuregehalt Ihres Magens niedrig oder beeinträchtigt ist, können Sie eher zu einer Beeturie neigen, da Ihr Körper die Pigmente der Roten Bete möglicherweise nicht richtig verstoffwechselt und aufnimmt. Manche Menschen testen sogar ihren Magen-pH-Wert mit Rüben. Rosa Urin nach dem Verzehr von Rüben ist ganz normal, aber wenn es jedes Mal nach dem Verzehr von Rüben passiert, kann es nicht schaden, einen Blick auf Ihre Verdauungsgesundheit zu werfen.
LET’S TALK GUT HEALTH
Gesundheit des Darms ist wichtig! Ihre Darmflora ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Nützliche Bakterien in Ihrem Verdauungssystem unterstützen die kritischen Funktionen des Körpers, wie das Verdauungs- und das Immunsystem. Um eine unausgewogene Darmflora und einen unausgewogenen Magensäurespiegel zu korrigieren, sollten Sie Ihrer Ernährung Verdauungsenzyme und Probiotika hinzufügen, um die Verdauung zu fördern und eine gesunde Darmflora aufzubauen. Der Verzehr von Rohkost trägt ebenfalls zur Gesundheit der Enzyme bei, und fermentierte Lebensmittel wie Kwas oder Sauerkraut eignen sich hervorragend, um die Verdauung und die Darmflora auszugleichen. Für die Herstellung von selbstgemachtem Sauerkraut ist ein Mixer oder eine Küchenmaschine von großem Nutzen. Entweder muss man den Kohl für Sauerkraut zerkleinern oder ein bisschen rohes Gemüse mixen; eine Küchenmaschine wäre eine große Hilfe!
IST BEETURIA SCHÄDLICH?
Auch wenn man Rübenpigmente nicht mit Blut verwechseln sollte, ist die Produktion von rosafarbenem Urin nach dem Verzehr von Rüben harmlos und wird von vielen Menschen beobachtet (selbst Menschen mit einem gesunden pH-Wert im Magen pinkeln manchmal noch pink – daher gibt es auch Studien). Wenn Sie keine Rüben verzehrt haben und Ihr Urin rot ist, sollten Sie dies nicht ignorieren, da eine Hämaturie (Blut im Urin) ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein kann. Wie immer sollten Sie Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister um Rat fragen, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung oder Behandlung haben.
Schrecken Sie nicht vor ein wenig rosa oder rotem Urin nach dem Verzehr von Rüben zurück! Die Antioxidantien, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe der Rübe sind die leuchtenden Farben, die in der Toilettenschüssel auftauchen, wert. Haben Sie nach dem Verzehr von Roter Bete schon einmal Panik vor rosa Urin bekommen? Erzählen Sie uns Ihre Geschichten unten!