Beziehungsratschläge für Menschen in einer Beziehung mit einem genesenden Süchtigen
Genesene Alkoholiker und Beziehungen können eine himmlische Verbindung sein oder ein Ausrutscher in einen Rückfall. Die Entscheidung, ob sie für eine Beziehung bereit sind, liegt letztlich bei der Person, die sich in der Genesung befindet, aber als jemand, der mit einem Alkoholiker in der Genesung zusammen ist, können Sie auf dem Weg helfen, indem Sie die Bedürfnisse kennen und verstehen lernen und eine gesunde Unterstützung bieten.
Der Alkoholiker in der Genesung
Für einen Alkoholiker in der Genesung ist jeder Tag mit einem unterschiedlichen Maß an Kampf und Bewältigung verbunden; wie bei jedem Menschen sind manche Tage gut und manche Tage sind schlecht. Wenn du dich mit einem Genesenden triffst, ist es wichtig zu verstehen, dass er zusätzlich zu seinen normalen Lebensaktivitäten sehr hart daran arbeitet, sich selbst wieder aufzubauen.
Genesung bedeutet viel mehr als nur Nüchternheit. Alkoholismus ist oft ein Symptom für oder ein Abwehrmechanismus gegen andere psychische Probleme oder traumatische Lebensereignisse. Als jemand, der an einer Beziehung mit einem genesenden Alkoholiker interessiert ist, müssen Sie auch diese Faktoren verstehen.
Es ist keine nüchterne Welt
Um den täglichen Kampf eines genesenden Alkoholikers besser zu verstehen, nehmen Sie sich nur einen Tag Zeit und notieren Sie – und dokumentieren Sie sogar physisch – die Momente, in denen Sie mit Alkohol oder der Alkoholkultur in Berührung kommen. Plakate, Radiowerbung, Gespräche am Arbeitsplatz, Treffen nach 5 Uhr, Partys, Restaurants, Fernsehen, Internet … die Hinweise sind überall, die ganze Zeit. Jedes Mal, wenn ein genesender Alkoholiker darauf stößt, muss er seine Bewältigungsmechanismen einsetzen, und das ist Arbeit.
Alkohol ist seit mehr als 9.000 Jahren Teil der Gesellschaft und ist nach wie vor tief in einem großen Teil der täglichen Aktivitäten verwurzelt. Die Tage des 3-Martini-Mittagessens sind vielleicht auf ein Minimum geschrumpft, aber er ist immer noch Teil vieler Traditionen und Feiern.
Zeitplan für Verabredungen mit einem Genesenden
Die meisten Genesungsprogramme wie die Anonymen Alkoholiker und andere 12-Schritte-Programme empfehlen, dass ein genesender Alkoholiker während des ersten Jahres seiner Genesung keine Verabredung haben sollte, oder sich zumindest in den ersten 6-8 Monaten auf die Heilung konzentrieren sollte. Als jemand, der sich um den genesenden Alkoholiker kümmert, können Sie vielleicht helfen, indem Sie während dieser Zeit Abstand halten, so sehr es auch wehtun mag.
Ratschläge für eine Beziehung mit einem genesenden Alkoholiker
Jede Beziehung erfordert Arbeit und Kommunikation. Wenn Sie mit einem genesenden Alkoholiker zusammen sind, gibt es verschiedene Dinge, die Sie lernen und bedenken müssen. Sie können eine erfolgreiche Beziehung führen, wenn Sie Arbeit, Geduld, Verständnis und Fürsorge aufbringen und diese hilfreichen Tipps beherzigen:
- Verstehen Sie ihre Einsamkeit. Manchmal haben genesende Alkoholiker das Gefühl, dass sie in ihrem Kampf allein sind.
- Gehen Sie die Beziehung sehr, sehr langsam an, vor allem, wenn sie sich in den frühen Stadien der Genesung befinden.
- Teilen Sie sich mit anderen in anregende, aufregende Aktivitäten ein, die einen ähnlichen „Rausch“ auslösen oder sie an einen völlig neuen Ort bringen können, an dem die Probleme des Alkoholismus für sie noch nie existiert haben. Camping, Kajakfahren, Angeln, Museen, Kunst und Kunsthandwerk – finden Sie etwas Neues, das für sie nie Alkohol beinhaltet hat und auch nie beinhalten wird.
- Setzen Sie Grenzen und Grundregeln. Ist es für sie in Ordnung, wenn du in ihrer Gegenwart trinkst? Was können sie mit dir teilen?
- Mach ihnen klar, dass ihr das gemeinsam macht. Sie sind für sie da.
- Fragen Sie, wie Sie helfen können. Annahmen können schädlich sein, und allein das Wissen, dass sich jemand genug kümmert, um zu fragen, kann eine große Hilfe sein.
- Kennen und verstehen Sie ihre Auslöser. Machen Sie ihnen die Genesung nicht unnötig schwer, indem Sie sie in unangenehme Situationen bringen.
- Überlassen Sie ihnen die Verantwortung für ihre Genesung. Ermöglichen Sie es ihnen nicht, entschuldigen Sie sie nicht und spielen Sie nicht die Schuldigen. Dies ist ihr Weg, und Sie sind dabei, um zu helfen.
- Recherchieren Sie selbst, und zwar gründlich. Äußern Sie alle Bedenken und Fragen, die Sie haben.
- Kennen Sie sich selbst und Ihre Grenzen. Bringen Sie sich nicht in eine ungesunde Lage, indem Sie versuchen, zu viel für einen Alkoholiker zu tun.
Kontaktieren Sie Steps heute
Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der mit Sucht oder Alkoholismus zu kämpfen hat, ist Hilfe immer verfügbar. Wenden Sie sich noch heute mit Ihren Fragen und Anliegen an Steps Recovery Centers, um weitere Informationen über unsere erfolgreichen Genesungsprogramme zu erhalten.