Chanten
RAA MAA DAA SAA SAA SA SO HUN, um GOTTES HEILKRAFT UND ENERGIE zu senden
Es wird 11 Minuten lang kraftvoll vom Nabelpunkt aus gechantet. Setze dich in eine leichte Haltung, wobei die Ellbogen bequem an den Rippen anliegen. Strecke die Unterarme in einem 45-Grad-Winkel aus der Körpermitte heraus. Die Handflächen sind flach, zeigen nach oben, die Finger sind zusammen, die Daumen gespreizt. Halten Sie die Handflächen während der Meditation bewusst flach. Seien Sie sich bewusst, dass sie dazu neigen können, sich nach oben zu rollen. Auge ar 9/10 schließt sich.
RAA-SONNE
MAA-MOND
DAA- ERDE EMPFÄNGER DER TOTALITÄT
SAA-TOTALITÄT
SAA-TOTALITÄT
SAY-GEIST, ENERGIE
SO-MANIFESTATION
HUNG-EXPERIENCE OF THOU
Ziehe den Nabelpunkt kraftvoll auf So und Hung und „schneide“ jede dieser beiden Silben ab, mache sie kurz. Achten Sie besonders darauf, dass HUNG nicht lang und langgezogen ist. Du schneidest sie kraftvoll ab, während du den Nabel einziehst. Singen Sie einen kompletten Zyklus des gesamten Mantras, atmen Sie dann tief ein und wiederholen Sie es.
Denken Sie daran, dass Singen kein Singen ist, sondern ein Vibrieren.
Schließen Sie nach 11 Minuten die Augen, atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem an, während Sie ein Heilungsgebet sprechen, wobei Sie sich die Person, die Sie heilen möchten, als völlig gesund, strahlend und stark vorstellen. Dann atmen Sie aus und wieder tief ein, halten den Atem an und sprechen Ihr Gebet. Sie können dies mehrere Male tun, wobei Sie sich jedes Mal ein Bild der vollständig geheilten Person vorstellen. Vielleicht möchten Sie sich vorstellen, dass die Person vollständig in heilendes weißes Licht gehüllt ist. Um die Meditation abzuschließen, atmen Sie tief ein, heben Sie Ihre Arme hoch und schütteln Sie Ihre Hände und Finger kräftig aus. Entspannen Sie sich
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