Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Nopal essen
Vor anderthalb Jahren beschloss ich, meine Gesundheit zu verbessern, und entschied mich, Nopales in meine tägliche Ernährung aufzunehmen.
Zunächst war ich ein wenig angewidert davon, wie schleimig sie sind, aber mit der Zeit habe ich sie wegen der großen Vorteile, die sie meinem Körper bringen, lieb gewonnen.
Einige davon sind:
1.VERBESSERT DIE VERDAUUNG
Die Nopales, die aus dem Kaktus stammen, werden sehr faserig und enthalten eine große Menge an Ballaststoffen. Ballaststoffe sind für den Verdauungsprozess unerlässlich und erleichtern die Darmpassage. Es reduziert auch Durchfall und Verstopfung.
2. HILFT BEI DER ABNAHME
Es gibt eine Reihe von Bestandteilen in Nopales, die bei der Gewichtsabnahme helfen können. Zum einen sind es die Ballaststoffe selbst, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen, zum anderen ist diese Pflanze arm an gesättigten Fetten und das Vorhandensein von Vitamin B6, Thiamin und Riboflavin beschleunigt den Stoffwechsel.
3. VERBESSERT DAS AUSSEHEN DER HAUT
Die Photochemikalien und Antioxidantien in Nopales machen sie zu einem guten Schutzmechanismus gegen die Symptome der vorzeitigen Alterung, wie Falten und Altersflecken
4. BESCHLEUNIGT DEN STOFFWECHSEL
Nopales enthalten Thiamin, Riboflavin, Niacin und Vitamin B6, allesamt lebenswichtige Bestandteile des Zellstoffwechsels, die die Enzymaktivität im gesamten Körper regulieren und beschleunigen.
5. ERHÄLT STARKE KNOCHEN
Der Mineralstoffgehalt dieses kräftigen Kaktusblattes enthält einen bescheidenen Anteil an Kalzium, das für den Aufbau starker Knochen und die Wiederherstellung beschädigter Knochen unerlässlich ist.
6. VERBESSERT DEN SCHLAF UND BEKÄMPFT INSOMNIE
Nopal enthält Magnesium, ein essentielles Mineral, das den Schlaf bei Schlaflosigkeit, Angst oder Stress fördert.
7. ANTINFLAMMATORISCH
Nopalkaktussaft wirkt entzündungshemmend und hilft gegen Muskel- und Gelenkschmerzen.
7.