Das Vata-Dosha
Vata bedeutet im Sanskrit wörtlich Wind, weshalb die Vata-Konstitution bzw. das Vata-Dosha dafür bekannt ist, dass es die Qualität von Wind und Raum in sich trägt. Wie der Wind ist Vata die Kraft der Kommunikation und Bewegung im Körper und beeinflusst die beiden anderen Doshas – in der Tat, ohne Vata sind sowohl das Pitta-Dosha als auch das Kapha-Dosha träge.
Die Eigenschaften von Vata
Kalt, leicht, rau, beweglich, unregelmäßig, subtil, klar, trocken und adstringierend.
Die Funktion von Vata
Vata ist verantwortlich für alle Bewegungen im Körper: den Atemfluss, den Ausdruck der Sprache, den Blutkreislauf, die Ausscheidung von Abfallstoffen und die Regulierung des Immun- und Nervensystems. Es bewegt das Zwerchfell, die Muskeln und die Gliedmaßen und regt auch den Intellekt an.
Die körperlichen Erscheinungsformen von Vata
Diejenigen mit dominantem Vata neigen zu geringem Körpergewicht und haben Mühe, Gewicht zuzulegen. Ihr Körperbau ist dünn und schlank, ihr Gesicht ist eher lang und kantig, und sie sind entweder sehr groß oder klein. Sie haben trockene Haut und eine schlechte Durchblutung und leiden oft unter kalten Händen und Füßen.
Die emotionalen Manifestationen von Vata
Vata ist von Natur aus dynamisch und manifestiert sich in Form von Energieausbrüchen. Vata-Typen bewegen sich wie der Wind, lieben Veränderungen und sind sehr impulsiv. Wenn sie im Gleichgewicht sind, sind sie auch kreativ, strotzen vor Ideen und Inspiration und werden gewöhnlich zu Erfindern, Tänzern, Schriftstellern oder Künstlern.
Wenn Vata im Gleichgewicht ist
Ein Gleichgewicht von Vata im Körper bringt angenehme Bewegung, regelmäßige Atmung, einen beständigen Appetit, normale Darmfunktion, positiven Enthusiasmus, gesundes Verlangen, gute Energie, einen ruhigen Geist und inspirierende Kreativität.
Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät
Bei einem Überschuss an Vata kann es zu Gewichtsverlust, stechenden Schmerzen oder Krämpfen, Taubheit, trockener Haut, Austrocknung, übermäßiger Blähung, unregelmäßiger Verdauung oder Schlaflosigkeit kommen. Wenn Sie zu wenig Vata haben, fühlen Sie sich vielleicht träge und faul, werden zunehmend ängstlich, ängstlich, einsam und depressiv. Später im Leben kann Vata zu Krankheiten wie Osteoporose und Arthritis führen.
Wie Sie Ihr Vata ausbalancieren können
Sie können die kalten, luftigen Tendenzen von Vata ausgleichen, indem Sie seine entgegengesetzten Qualitäten verstärken: z.B. indem Sie mehr Wärme, Stabilität und Erdigkeit in Ihr Leben bringen – es kann hilfreich sein, sich immer warm zu halten, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten und erdige Gewürze und Nahrungsmittel zu genießen.
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