Die glücklichsten Paare tun diese 7 Dinge jeden Tag
Jedes Paar ist anders. Während Ihr perfektes Rendezvous vielleicht eine ausgelassene Nacht in der Stadt ist, könnte das für ein Netflix-liebendes Paar ein Albtraum sein. Und auch wenn Ihre gemeinsamen Stile und Geschmäcker unterschiedlich sein mögen, so ist doch nicht zu leugnen, dass jedes Paar nach demselben sucht: dem Schlüssel zum Glück. Denn #couplegoals ist immer eine lächelnde Partnerschaft, stimmt’s?
So, egal, was Sie beide mögen, wir empfehlen Ihnen, einen Blick auf diese sieben Gewohnheiten und Handlungen zu werfen, die laut unseren Experten die glücklichsten Paare täglich ausüben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was diese glücklichen Paare tun, um ihre Freude zu erhalten und ihre Bindung zu stärken, so die Experten Lesli Doares und Toni Coleman.
Treffen Sie die Expertin
- Lesli Doares ist Eheberaterin und Autorin von Blueprint For A Lasting Marriage.
- Toni Coleman ist Psychotherapeutin und Beziehungscoach.
1. Sie haben Rituale, um sich zu verabschieden und wieder zusammenzukommen
Die Forschung unterstützt laut Doares die Idee, dass Paare, die ein Ritual zur Begrüßung und zum Verlassen des anderen haben – sei es beim Aufwachen oder wenn sie zur Arbeit gehen – glücklichere Beziehungen haben. Und warum? „Weil sie sich bewusst darum bemühen, den anderen zu sehen“, sagt Doares. „Diese Zeiten werden nicht als selbstverständlich hingenommen, sondern bewusst wahrgenommen.“
2. Sie melden sich den ganzen Tag über
Paare, die in Kontakt bleiben, halten auch die Stimmung des anderen aufrecht, sagt Coleman. „Das bedeutet, dass man sich den ganzen Tag über per Telefon, SMS oder E-Mail meldet, nur um ‚Hallo‘ zu sagen, sich mitzuteilen, dass man an den anderen denkt, oder um sich über die Pläne für den Abend zu informieren“, sagt sie. „Wie schön ist es zu wissen, dass wir für unseren Partner Priorität haben – auch wenn wir getrennt sind.“
3. Sie haben ununterbrochene Zeit für sich allein
Und das nicht nur für ein paar Sekunden. Die glücklichsten Paare nehmen sich täglich nicht weniger als 15 Minuten Zeit füreinander, sagt Doares. „Wenn man sich länger als ein paar Minuten auf den anderen konzentriert, kommt man über den Austausch von Informationen hinaus und kann tiefere Gespräche führen, die eine Verbindung schaffen“, erklärt sie. „Wenn Sie diese Zeit zu einer Priorität machen, die nicht mit Kindern, Textnachrichten, Fernsehen oder E-Mails konkurriert, zeigt das, wie wichtig die Pflege Ihrer Beziehung ist.“
4. Sie lachen gemeinsam
Glückliche Paare kichern, wann immer sie können. Vielleicht entdecken Sie etwas wirklich Lustiges auf dem Gehweg und machen ein Foto für Ihren Partner, oder Sie machen es sich zur Gewohnheit, sich gegenseitig abgedroschene Witze zu schicken, um einen ansonsten langweiligen Tag aufzulockern. „Der Punkt ist, dass Sie etwas zum Lachen bringt und Sie dies mit Ihrem Partner teilen möchten“, erklärt Coleman. „Ein gemeinsamer Sinn für Humor ist ein wichtiger Teil der Beziehungschemie.“
5. Sie machen sich gegenseitig mindestens ein aufrichtiges Kompliment
Die glücklichsten Paare machen es sich zur Gewohnheit, sich gegenseitig ein gutes Gefühl zu geben. Und warum? Weil regelmäßige Komplimente mehr bewirken, als nur das Selbstvertrauen zu stärken. „Die Zeit, die man damit verbringt, etwas Positives über den Partner herauszufinden, führt dazu, dass man mehr über ihn erfährt und wirklich bemerkt, was er in sein Leben einbringt“, sagt Doares. „Das hält die Negativität in Schach, die so zerstörerisch für Beziehungen ist. Und es verhindert auch, dass man diese positiven Eigenschaften als selbstverständlich ansieht.“
6. Sie gehen nach Möglichkeit zur gleichen Zeit ins Bett
Schließlich, so Doares, „ist das gemeinsame Einschlafen am Ende des Tages eine großartige Möglichkeit, die Intimität zu erhöhen – und nicht nur den Sex. Ihre letzten Worte und Gedanken gelten einander, und das kann Ihr Gefühl der gegenseitigen Sicherheit verstärken. Und ja, es erhöht auch die Chance, körperlich intim zu werden, und das ist fast immer gut für Ihre Beziehung.“
7. Sie sagen einander „Ich liebe dich“ in ihrer eigenen Liebessprache
Es gibt viele Möglichkeiten, Menschen das Gefühl zu geben, geliebt zu werden, von Zeit für sich selbst bis zum Kauf von Geschenken. Die glücklichsten Paare verstehen die Sprache der Liebe ihres Partners und sprechen sie. „Manche Menschen mögen Worte, andere schätzen es, wenn man ihnen etwas Gutes tut, und wieder andere brauchen eine Umarmung oder einen Kuss, um sich geliebt zu fühlen“, sagt Doares. „Wenn man die Liebessprache des Partners kennt und täglich spricht, gibt es keinen Zweifel daran, was man für den anderen empfindet. Es zeigt auch, dass man bereit ist, seine Grenzen zu überschreiten, um dem anderen mitzuteilen, was man empfindet, und zwar auf eine Weise, die er am besten versteht.“