Eat, Little Bird
Für alle anderen Länder, einschließlich UK, NZ und Australien:
Tassen
Milliliter
1 Tasse plus 3 Esslöffel
300 ml
1 Tasse
250 ml
3/4 Tasse plus 2 Teelöffel
200 ml
1/3 Tasse plus 1 Esslöffel
100 ml
1/2 Tasse
125 ml
1/3 Tasse
83ml
1/4 Tasse
63 ml
1 Esslöffel (Anmerkung: US, UK und NZ Esslöffel = 15 ml, aber ein australischer Esslöffel = 20 ml)
15 ml
1 Teelöffel
5 ml
(Anmerk: Bei den meisten Rezepten hat der Unterschied zwischen einem US-Tassenmaß und den in anderen Ländern verwendeten Maßen wahrscheinlich keinen Einfluss auf das Rezept. Daher werden in vielen Veröffentlichungen die Tassenmaße in allen Ländern als gleich behandelt.)
Butter
US-Maße
Gramm
1 1/3 Stick Butter (nur US)
150 g
1 Stick Butter (nur US)
110 g
1/2 Stick Butter (nur US)
55 g
1/4 Stick Butter (nur US)
27.5 g
1 Tasse
225 g
1/2 Tasse
112 g (oder 1 Stick in den USA)
1/3 Tasse
75 g
1/4 Tasse
56 g
1 Esslöffel
15 g
Chia-Samen
Tassen
Gramm
1 Tasse
175 g
1/2 Tasse
88 g
1/3 Tasse
58 g
1/4 Tasse
44 g
Kakao Pulver
Tassen
Gramm
1 Tasse
130 g
1/2 Tasse
64 g
1/3 Tasse
43 g
1/4 Tasse
33 g
1 Esslöffel
5 g
Maisstärke (Maismehl)
Tassen
Gramm
1 Tasse
125 g
1/2 Tasse
63 g
1/3 Tasse
42 g
1/4 Tasse
31 g
1 Esslöffel
7 g
Couscous (ungekocht)
Tassen
Gramm
1 Tasse
180 g
1/2 Tasse
90 g
1/3 Tasse
60 g
1/4 Tasse
45 g
Mehl (Vollkornmehl, Allzweckmehl oder selbstquellendes Mehl, Ungesiebt)
Tassen
Gramm
1 1/3 Tasse
200 g
1 Tasse
150 g
2/3 Tasse
100 g
1/2 Tasse
75 g
1/3 Tasse
50 g
1/4 Tasse
38 g
1 Esslöffel
7 g
Gemahlene Mandeln (Mandelmehl)
Tassen
Gramm
1 Tasse
125 g
1/2 Tasse
63 g
1/3 Tasse
42 g
1/4 Tasse
31 g
Honig
Tassen
Gramm
1 Tasse
100 g
1/2 Tasse
50 g
1/3 Tasse
33 g
1/4 Tasse
25 g
Hellbrauner Zucker (leicht verpackt)
Tassen
Gramm
1 Tasse
160 g
1/2 Tasse
80 g
1/3 Tasse
53 g
1/4 Tasse
40 g
1 Esslöffel
12 g (fest verpackt)
Parmesan (fein gerieben)
Tassen
Gramm
1 Tasse
80 g
1/2 Tasse
40 g
1/3 Tasse
27 g
1/4 Tasse
20 g
Polenta (feine Polenta, schnell kochen)
Tassen
Gramm
1 Tasse
185 g
1/2 Tasse
93 g
1/3 Tasse
62 g
1/4 Tasse
46 g
Pulverzucker (Puderzucker oder Konditorzucker)
Tassen
Gramm
1 Tasse
135 g
1/2 Tasse
68 g
1/3 Tasse
45 g
1/4 Tasse
34 g
1 Esslöffel
10 g
Reis (ungekocht)
Tassen
Gramm
1 Tasse
200 g
1/2 Tasse
100 g
1/3 Tasse
67 g
1/4 Tasse
50 g
Haferflocken)
Tassen
Gramm
1 Tasse
175 g
1/2 Tasse
88 g
1/3 Tasse
58 g
1/4 Tasse
44 g
Zucker (Streuzucker, Demerra Zucker, Superfeiner Zucker, Granulierter Zucker)
Tassen
Gramm
1 Tasse
220 g
1/2 Tasse plus 3 Esslöffel
150 g
1/2 Tasse
110 g
1/3 Tasse
73 g
1/4 Tasse
55 g
1 Esslöffel
12 g
Gramm in Tassen umrechnen
Als Australierin, bin ich damit aufgewachsen, das metrische System, das auf Gewichten basiert, zu lernen und zu verwenden. Zum Abmessen von Zutaten in der Küche wird in der Regel eine Waage verwendet, obwohl das australische System auch Messbecher verwendet; ich bin damit aufgewachsen, viele nasse und trockene Zutaten mit Messbechern abzumessen, während schwer zu messende Zutaten (wie Fleisch und Gemüse) mit einer Waage abgewogen wurden.
Seit ich mit diesem Blog angefangen habe, musste ich viele meiner Rezepte auf das amerikanische System umstellen, das sich stark auf Messbecher und Messlöffel stützt.
Ich finde, dass die Verwendung von Gewichten eine genauere Messung ist als die Verwendung von Messbechern und Messlöffeln, vor allem beim Backen, wo genaue Messungen für ein erfolgreiches Ergebnis erforderlich sind. Und vielleicht, weil ich mit dem Abwiegen von Zutaten aufgewachsen bin, finde ich es schneller und einfacher.
Auch wenn die Verwendung von Messbechern und -löffeln oft bequemer ist, als die Küchenwaage herauszuholen, sind sie anfälliger für ungenaue Messungen, da das Gewicht variieren kann, je nachdem, ob die Zutaten locker, leicht oder fest verpackt wurden. Außerdem sind nicht alle Messbecher und -löffel genau geeicht; ich habe viele schöne und bunte Messbecher von Anthrolopogie, die leider überhaupt nicht genau sind.
Persönlich wiege ich meine Zutaten beim Backen immer ab. Aber wenn ich ein herzhaftes Gericht wie einen Eintopf oder ein Pfannengericht koche, verwende ich aus Bequemlichkeit häufiger Messbecher.
Messbecher verwenden & Messlöffel
Wenn ich Messbecher oder Messlöffel verwende, bevorzuge ich eine Marke wie Cuisipro oder Tupperware, die in vielen professionellen Küchen zu finden sind und auf die man sich verlassen kann, um genaue Messungen durchzuführen.
Um trockene Zutaten wie Mehl oder Puderzucker abzumessen, sollten Sie die Zutat in den Messbecher oder -löffel schaufeln, dann mit einem flachen Spachtel o.ä. die Zutat in das Gefäß klopfen, um eventuelle Lufteinschlüsse zu füllen, und schließlich die Zutat mit dem Spachtel ausgleichen.
Für flüssige Zutaten empfehle ich einen Pyrex-Messbecher aus Glas, den Sie flach auf die Küchenarbeitsplatte stellen und in Augenhöhe ablesen, wenn Sie die Messung vornehmen. Für kleine Mengen (bis zu 2 Esslöffel) verwende ich einen dieser winzigen Messbecher.
Es ist sinnvoll, mehrere Sets von Messbechern und Löffeln in der Küche zu haben.
Wenn ich neue Messbecher kaufe (vor allem hübsche, die zwar gut aussehen, deren Genauigkeit aber fraglich ist), überprüfe ich ihre Kalibrierung immer anhand meines Cuisipro-Sets und meiner Pyrex-Kanne.
Verwendung von Digitalwaagen
Wenn ich eine Küchenwaage verwende, empfehle ich unbedingt eine Digitalwaage. Die meisten sind sehr zuverlässig, aber Sie sollten eine gute Marke finden, die recht empfindlich ist, um die genauesten Messwerte zu erhalten.
Der Vorteil einer Digitalwaage ist, dass Sie für viele Rezepte dieselbe Schüssel (z. B. die Schüssel Ihres Standmixers) verwenden können, um alle Zutaten abzumessen; nachdem Sie eine Zutat hinzugefügt haben, drücken Sie einfach auf Tara oder Reset, damit die Waage wieder auf Null steht, bevor Sie die nächste Zutat wiegen.
Ich empfehle dringend, ein paar Ersatzbatterien für die Digitalwaage bereitzuhalten, nur für den Fall, dass die Batterien leer werden, während Sie gerade kochen.
Rezepte auf Eat, Little Bird
Alle Rezepte wurden mit Gewichtsangaben getestet, und ich empfehle Ihnen, wenn möglich, dieselben zu verwenden, besonders bei Backrezepten.
Die US-Maße (unter Verwendung von Messbechern und Löffeln) werden aus Höflichkeitsgründen angegeben und sind ungefähre Angaben. Im Zweifelsfall verwenden Sie bitte die Gewichtsangaben.