Gefahren beim Mischen von Alkohol und Energydrinks
In den letzten Jahren hat sich in Amerika und anderen Industrienationen auf der ganzen Welt ein neuer Getränketrend durchgesetzt – die Mischung von Alkohol und Koffein. Der stetig wachsende Markt für Energydrinks hat sich mit der Barszene überschnitten und eine Vielzahl neuer, geschmackvoller Cocktails hervorgebracht, die den Rausch überdecken und die Trinker stundenlang hellwach halten. Das Problem ist, dass mehrere Studien festgestellt haben, dass die Mischung von Alkohol und Energydrinks extrem gefährlich ist.
Warum Jugendliche und junge Erwachsene besonders gefährdet sind
Der Markt für Energydrinks ist in den letzten zehn Jahren explodiert. Von 2008 bis 2012 wuchs der Sektor um 60 Prozent und erreichte 2012 einen Gesamtumsatz von 12,5 Milliarden US-Dollar. Die Zahl der Erwachsenen, die Energydrinks trinken, stieg von 13 Prozent im Jahr 2006 auf 17 Prozent im Jahr 2012. Namen wie Red Bull, Monster Energy, 5-Hour Energy und Rockstar Energy haben im 21. Jahrhundert ein erstaunliches Wachstum erlebt. Jahrhundert ein erstaunliches Wachstum erlebt, das sich auch in nächster Zeit nicht verlangsamen wird, denn Experten gehen davon aus, dass der Umsatz mit Energydrinks bis Ende 2017 21,5 Milliarden Dollar übersteigen wird.
Der größte Verbraucher von Energydrinks sind jedoch junge Erwachsene und Jugendliche. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) konsumieren 31 Prozent der 12- bis 17-Jährigen und 34 Prozent der 18- bis 24-Jährigen regelmäßig Energydrinks. Das ist nur logisch, denn ein Großteil des Marketings für Energydrinks ist auf ein jüngeres Publikum ausgerichtet. Wenn man dies mit der allgemeinen jugendlichen Neigung zum Rauschtrinken kombiniert, ergibt sich eine höchst ungesunde Kombination.
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Eine Studie der Purdue University hat ergeben, dass der Konsum von stark koffeinhaltigen Getränken in den Gehirnen von Jugendlichen Veränderungen auslöst, die die Auswirkungen der Einnahme von Kokain widerspiegeln. Noch schlimmer ist, dass die Forscher auch herausfanden, dass diese Veränderungen bis ins Erwachsenenalter anhalten. Für die Studie, die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde, wurden Mäuse als Versuchspersonen verwendet, da diese Art von Experimenten nicht an Menschen durchgeführt werden darf.
Jugendliche Mäuse, denen koffeinhaltige Energy-Drinks verabreicht wurden, hatten keine höhere Wahrscheinlichkeit als eine Kontrollgruppe, mehr Alkohol zu trinken, wenn sie als Erwachsene die Gelegenheit dazu erhielten. Wurde denselben Mäusen jedoch die Mischung aus Alkohol und Koffein verabreicht, zeigten sie ähnliche körperliche und neurologische Anzeichen wie Mäuse, denen Kokain verabreicht wurde. Bei wiederholtem Kontakt mit koffeinhaltigem Alkohol wurden die heranwachsenden Mäuse zunehmend aktiver. Die Forscher fanden auch erhöhte Werte des Proteins ΔFosB, das ein Indikator für langfristige neurologische Veränderungen ist.
„Es scheint, dass die beiden Substanzen zusammen sie über eine Grenze bringen, die Veränderungen in ihrem Verhalten und in der Neurochemie ihres Gehirns verursacht“, sagte der leitende Forscher Richard van Rijn in einer Pressemitteilung der Purdue University. „
Die Auswirkungen des Mischens von Alkohol und Energydrinks
Sowohl Alkohol als auch Energydrinks bergen ihre eigenen Gefahren, wenn sie alleine getrunken werden; wenn sie zusammen konsumiert werden, sind sich Branchenexperten fast einstimmig einig, dass die Kombination exponentiell giftiger ist. Alkohol wirkt als Depressivum. Energydrinks wirken als Stimulanzien. In Kombination kann die Mischung zu einem Zustand führen, den Experten als „hellwach“ bezeichnen.
Das bedeutet im Wesentlichen, dass die Menschen den gleichen Blutalkoholgehalt haben, den sie auch ohne den Energy-Drink gehabt hätten, aber durch die stimulierende Wirkung fühlen sie sich nüchterner. Das Mischen von Alkohol und Energydrinks führt aufgrund der nüchtern machenden Wirkung der Energydrinks zu mehr Saufgelagen, was wiederum das Potenzial für extremen Rausch, Alkoholvergiftungen, Krankenhausaufenthalte und risikofreudiges Verhalten erhöht.
Anfänglich bestand die gängige Praxis beim Mischen von Alkohol und Energydrinks darin, den Energydrink nach einem Schnaps als Nachschlag zu verwenden. Inzwischen ist der Markt jedoch gewachsen und bietet nun auch vorgemischte alkoholische Energydrinks an. Die meisten dieser Getränke werden in 12-20-Unzen-Dosen angeboten und enthalten meist eine Mischung aus Alkohol, Koffein, Ginseng, Taurin und anderen Stimulanzien. Außerdem sind diese koffeinhaltigen alkoholischen Getränke oft stärker als herkömmliches Bier und enthalten einen Alkoholgehalt von 5 bis 12 Prozent. Der Koffeingehalt wird oft nicht angegeben.
Auch wenn der Konsum von Alkohol und Energydrinks nicht empfohlen wird, sollten Sie dennoch die folgenden Schritte befolgen:
Kontrollieren Sie, wie viel Sie trinken: Das Hauptproblem beim Mischen ist, dass das Koffein dir vorgaukelt, dass du nüchterner bist, als du tatsächlich bist. Versuchen Sie, die Trinkmenge im Auge zu behalten.
Essen Sie etwas: Ein voller Magen hilft, die Alkoholaufnahme im Körper zu verlangsamen, und verlängert die Zeit zwischen den Getränken. Versuchen Sie, vor und während Ihrer Trinknacht Nudeln, Kartoffeln und andere stärkehaltige Lebensmittel zu essen.
Kontrollieren Sie Koffein, Zucker und Kaloriengehalt: Ein hoher Zucker-, Koffein- und Kaloriengehalt kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, zusätzlich zu den Schäden, die ein mögliches Saufgelage verursacht. Achten Sie darauf, was in Ihrem Getränk enthalten ist, und bleiben Sie unter Ihrer täglichen Aufnahmemenge.
Beobachten Sie Ihre Freunde: Wer Alkohol und Energydrinks mischt, ist eher bereit, Risiken einzugehen. Achten Sie auf Ihre Freunde.
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- www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
- www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
- alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.pdf
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439201
- time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.csuchico.edu/shs/health_education/alcohol_energy.shtml
- www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-energy-drinks/