Kann man eine verstopfte Nase mit Kochsalzlösung ausspülen?
Es gibt Risiken bei der übermäßigen Verwendung von abschwellenden Nasensprays, die im Handel erhältlich sind. Aber wenn Erkältungen im Winter oder Allergien im Frühjahr Ihre Nasengänge mit Juckreiz oder Verstopfung überfordern, haben Sie dann eine Wahl? Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen.
Mit Kochsalzlösung die Nasennebenhöhlen reinigen
Die regelmäßige Verwendung eines handelsüblichen abschwellenden Nasensprays, das in der Regel Chemikalien wie Xylometazolin oder Oxymetazolin enthält, birgt Risiken. Eines der größten ist eine Schädigung der Nasengänge, die als Rhinitis medicamentosa bekannt ist. Die Verwendung eines abschwellenden Nasensprays an vielen aufeinander folgenden Tagen kann zu diesem Zustand führen und dazu führen, dass die Nase nicht mehr auf das abschwellende Mittel reagiert.
Im Vergleich dazu werden bei Nasenspülungen mit Kochsalzlösung, wie Neti Pots und Kochsalzsprays, keine Chemikalien verwendet, sondern eine dosierte Kombination aus Salzwasser und Backpulver. Sie wird durch Schwerkraft oder Sprühdruck in die Nase eingeführt, die dann zusammen mit dem Schleim aus den Nasenlöchern in das Waschbecken zurückfließt. Wenn die Mischung richtig ist und Sie die Lösung richtig erwärmt haben, kann die Nasenspülung schmerzfrei und sogar beruhigend sein. WebMD empfiehlt dieses Rezept für Kochsalzlösung.
Salzlösungsspülungen sind eine sanfte, medikamentenfreie Methode zur Behandlung von verstopfter Nase bei Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Allergien, indem sie den Schleim, der die Nasengänge verstopft, verdünnen und ausspülen helfen. Eine eher biologische Erklärung dafür, wie dies funktioniert, hat mit winzigen, haarähnlichen Strukturen zu tun, den so genannten Zilien, die das Innere der Nasen- und Nasennebenhöhlen auskleiden. Diese Flimmerhärchen schwingen hin und her, um den Schleim entweder in den hinteren Teil des Rachens zu befördern, wo er geschluckt werden kann, oder in die Nase, wo er ausgeschnäuzt wird. Kochsalzlösung kann den Flimmerhärchen helfen, sich freier zu bewegen, so dass sie Allergene und andere Reizstoffe, die Nasennebenhöhlenprobleme verursachen, effektiver entfernen können.
Wie führt man eine Nasenspülung durch
Die drei gängigsten Lösungen für die Nasenspülung sind Neti-Töpfchen, Kochsalzspülungs-Sprühflaschen und Kochsalzsprühdosen.
- Neti-Töpfchen sind Ausgießer mit langer Tülle, die ähnlich wie eine Teekanne aussehen. Manchmal aus Kunststoff, manchmal aus Keramik, füllt man die Neti-Kanne mit der Lösung (Wasser und die im Lieferumfang enthaltene Kochsalzlösung) und neigt dann den Kopf über einem Waschbecken zur Seite, während man die Lösung in das oberste Nasenloch gießt, so dass sie aus dem unteren Nasenloch in das Waschbecken abfließt. Die Nasendusche gilt als die sanfteste Methode der Nasenspülung.
- Salzlösungssprayflaschen führen die Lösung in die Nase ein, indem man die weiche Plastikflasche zusammendrückt und so die Lösung in ein Nasenloch spritzt, wodurch die Lösung und der Schleim aus dem anderen Nasenloch in das Waschbecken abfließen, da die Flasche das Nasenloch blockiert.
- Drucksprays befinden sich in einer Metalldose mit einer nasenlochförmigen Düse und sind eine bequeme Möglichkeit, eine sehr kleine Menge Kochsalzlösung in die Nasengänge zu bringen. Diese Drucksprays sind nicht wirklich für eine vollständige Nasenspülung gedacht, sondern dienen eher dazu, eine trockene Nase zu befeuchten.
Nach jeder Methode wird die überschüssige Lösung durch sanftes Schnäuzen der Nase entfernt und die Nasennebenhöhlen weiter gereinigt.
Sicherheitstipps für Kochsalzlösungen
Auch wenn sie als sicherer gelten als Nasensprays auf chemischer Basis, gibt es bei Kochsalzlösungen immer noch ein paar Risiken, die man beachten sollte:
- Steril halten – Da der Inhalt des Neti-Topfes oder der Sprühflasche entweder in die Nase gegossen oder gespritzt wird und da der Behälter in der Regel für diesen Zweck viele Male wiederverwendet wird, ist es wichtig, dass Sie den Behälter sauber halten, um eine Kontamination zu vermeiden. Befolgen Sie alle Anweisungen zur Wartung und zum Austausch des Behälters, die Ihrem Produkt beiliegen.
- Nicht teilen – Wenn Sie Ihren Nasenspülungsbehälter gemeinsam benutzen, gehen Sie ein erhebliches Risiko ein, Keime/Viren zu übertragen, die Sie oder der andere Benutzer hat. Betrachten Sie Ihren Nasenspülungsbehälter genauso wie Ihre Zahnbürste – es ist keine gute Idee, ihn mit anderen zu teilen.
- Verwenden Sie destilliertes Wasser – Die meisten Ärzte (und Produktanleitungen) raten Ihnen, destilliertes Wasser zu verwenden, um sicherzustellen, dass Sie keine Keime, Bakterien oder andere Fremdkörper in Ihre Nase einführen.
- Nicht übermäßig verwenden – Eine Studie aus dem Jahr 2009 deutet darauf hin, dass Personen, die Nasenspülungen über viele Monate hinweg täglich verwenden, häufiger an Nasennebenhöhlenentzündungen erkranken als Personen, die sie nicht kontinuierlich verwenden. Der Grund dafür ist, dass Nasenspülungen die natürlichen Schleimschichten entfernen können, die einen Teil der natürlichen Abwehrkräfte gegen Krankheiten bilden. Eine kontinuierliche Anwendung birgt daher das Risiko, dass die Spülung zwar erfolgreich schlechten, überschüssigen Schleim entfernt, aber auch nützliche natürliche Abwehrstoffe gegen Bakterien, Viren und Pilze. Die Lösung besteht darin, eine langfristige, kontinuierliche Anwendung zu vermeiden.
Verwenden Sie salzhaltige Nasenspülungen? Funktionieren sie bei Ihnen? Verbinden Sie sich mit uns auf Facebook, um uns Ihre Gedanken und Erfahrungen mitzuteilen.
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