Kann Vitamin D3 Autoimmunkrankheiten heilen?
Q
Warum gibt es so viele widersprüchliche Informationen über Vitamin D?
A
Erstens gibt es einen anhaltenden Mythos darüber: Vitamin D ist gar kein Vitamin, sondern ein Hormon, das auf mehrere Rezeptorstellen in unserem Körper wirkt. Normalerweise wandeln wir die ultravioletten Strahlen, die auf unsere Haut treffen, in das Hormon Vitamin D um, das in unserer Leber und unseren Nieren in seine aktive Verbindung umgewandelt wird.
Viele wohlmeinende Ärzte, darunter auch ich selbst, haben früher zu wenig Vitamin D verschrieben. Uns wurde beigebracht, dass Vitamin D in hohen Konzentrationen, über 120 ng/ml, toxisch ist – eine Toxizität, die angeblich Neuropathie (Nervenlähmung) einschließt. Doch als ich 2002 meine Praxis für Wiederherstellungsmedizin eröffnete, sah ich routinemäßig Patienten, die täglich massive Dosen von Vitamin D3 einnahmen, die Serum-Vitamin-D-Spiegel von 270 ng/ml aufwiesen („normal“ sind 100 ng/ml oder weniger), die gehen und sprechen konnten und offensichtlich überhaupt nicht an Toxizität litten. Ich habe von diesen Patienten gelernt.
Die Bedeutung von Vitamin D wurde durch bahnbrechende Forschungsarbeiten von Dr. Michael Holick vom Boston University Medical Center unterstrichen. Die Arbeit von Dr. Holick wurde zunächst abgelehnt und sogar von Kollegen verunglimpft – er wurde gezwungen, von seinem Posten als Professor für Dermatologie an der BU zurückzutreten, weil er sich für die tägliche Sonneneinstrahlung einsetzte (inzwischen wurde er wieder eingestellt). Holicks Arbeit hat gezeigt, dass es keine Hinweise auf eine Vitamin-D-Toxizität gibt, wenn man sechs Monate lang täglich 10.000 IE Vitamin D3 einnimmt, selbst bei Blutspiegeln von 200 ng/ml.
„Warum Vitamin D supplementieren? Ganz einfach: Es beeinflusst die Aktivität von etwa 2.000 verschiedenen Genen, es beeinflusst die Stimmung, es beeinflusst die Gesundheit des Gehirns und es schützt vor Autoimmunkrankheiten und Krebs.“
In meiner Praxis habe ich einen Grundsatz: Ich gebe niemandem ein Nahrungsergänzungsmittel oder einen Ernährungstipp, den ich nicht selbst ausprobiert habe. So habe ich in den letzten zehn Jahren meinen Vitamin-D-Spiegel bei/über 120 ng/ml gehalten. Als ich hörte, dass man die Grippe oder die Erkältung mit 150.000 IE D3 pro Tag an drei aufeinander folgenden Tagen loswerden kann (eine Menge Vitamin D3), habe ich es ausprobiert. Bei mir hat es geklappt – ohne negative Nebenwirkungen – und bei mir, meinen Patienten und meiner Familie hat es seitdem noch viele weitere Male funktioniert. (Außerdem zeigten kontrollierte Studien zur täglichen Vitamin-D-Gabe an Patienten in Pflegeheimen, dass die Patienten weniger Grippe- und Viruserkrankungen hatten, während die Krankenschwestern und das Personal, das sie betreute – die das Vitamin D nicht einnahmen – häufiger erkrankten!)
Warum Vitamin D supplementieren? Ganz einfach: Es beeinflusst die Aktivität von etwa 2.000 verschiedenen Genen, es beeinflusst die Stimmung, es beeinflusst die Gesundheit des Gehirns und es schützt vor Autoimmunerkrankungen und Krebs.