Natural Home Remedies for Indigestion
Verdauungsbeschwerden, medizinisch Dyspepsie genannt, verursachen Sodbrennen, Blähungen, Blähungen und Erbrechen. Sie verursachen unter anderem ein unangenehmes und unbehagliches Gefühl. Wir alle haben irgendwann einmal Probleme mit Verdauungsstörungen, aber sie können durch ungesunde Essgewohnheiten, ein erhöhtes Stressniveau und einen inaktiven Lebensstil verstärkt und verschlimmert werden. Auch übermäßiges Essen oder der Verzehr von Nahrungsmitteln, die der Magen nicht gewohnt ist, kann zu Verdauungsbeschwerden führen. Auch wenn Verdauungsstörungen keine ernsthafte Krankheit sind, behindern sie unsere täglichen Aktivitäten.
Es gibt viele Medikamente, die Ihnen helfen können, ein gesundes Verdauungssystem zu haben, aber die Verbesserung Ihres Lebensstils und die Verwendung natürlicher Verdauungshilfen können erheblich dazu beitragen, einen gestörten Magen zu heilen. Sie können leicht Linderung von Verdauungsstörungen bekommen, indem Sie die üblichen Zutaten in Ihrer Speisekammer verwenden.
Hier ist eine Übersicht über einige der häufigsten Verdauungshilfsmittel zur Heilung von Bauchschmerzen:
- Trinken Sie ein Glas Wasser, um sofortige Linderung zu bekommen. Wasser verdünnt die Magensäure und verschafft Ihnen die dringend benötigte Linderung bei Brennen und Blähungen.
- Apfelessig, der für seine antibiotischen Eigenschaften bekannt ist, kann helfen, eine Magenverstimmung zu lindern. Fügen Sie einen Esslöffel Apfelessig zu einer Tasse Wasser mit einem Teelöffel Honig hinzu und trinken Sie es dreimal täglich, um eine schnelle Linderung zu erzielen.
- Fenchelsamen sind äußerst nützlich bei Verdauungsstörungen, die durch den Verzehr von fettigen oder würzigen Speisen verursacht werden. Für ein schnelles Mittel gegen Verdauungsstörungen kauen Sie einfach einen Löffel Fenchelsamen, um Ihren Magen sofort zu beruhigen. Alternativ können Sie auch Fencheltee trinken, indem Sie Fenchelsamenpulver in Ihren Tee geben. Das Öl in den Fenchelsamen hilft, das Gefühl der Übelkeit zu reduzieren und Blähungen zu unterdrücken.
- Blähungen, die durch übermäßiges Essen verursacht werden, können sofort mit Ingwer gelöst werden, da er die Verdauungssäfte anregt und den Fluss der Enzyme in Ihrem Körper erhöht. Wenn Sie rohen Ingwer mögen, streuen Sie einfach Salz auf einige frische Ingwerscheiben und kauen Sie sie, um Ihren Magen zu beruhigen. Sie können auch Ingwertee zubereiten oder Ingwersaft als wirksames Mittel gegen Verdauungsstörungen trinken.
- Wenn Sie unter einer Ansammlung von Magensäure leiden, dann ist Backpulver die beste Wahl. Es wirkt wie ein Antisäuremittel und ist ein einfaches Mittel gegen einen aufgeblähten Magen. Mischen Sie einen halben Teelöffel Backpulver in ein halbes Glas Wasser und trinken Sie es, um die Magensäure zu neutralisieren.
- Kräutertee kann ein hervorragendes Mittel gegen Verdauungsstörungen sein. Trinken Sie warmen Kräutertee nach einer schweren Mahlzeit, um Ihre Magenschmerzen zu lindern. Sie können sich für Pfefferminz- oder Kamillentee entscheiden, da beide hervorragend geeignet sind, um sofortige Linderung zu verschaffen.
- Der Verzehr einer Orange oder von frischem Orangensaft vor dem Verzehr einer schweren Mahlzeit hilft bei der Verbesserung der Verdauungsleistung. Die in der Frucht enthaltene Zitronen- und Ascorbinsäure hilft, den Magen zu beruhigen.
Dies sind einige der beliebten natürlichen Mittel gegen Verdauungsstörungen, die Ihre Magenschmerzen lindern. Wenn die Symptome jedoch auch nach dem Ausprobieren natürlicher Heilmittel anhalten, können Sie versuchen, Medikamente wie verdauungsberuhigende Tropfen oder Ingwerkapseln einzunehmen, um Ihren angeschlagenen Magen zu beruhigen. Wenn die Symptome länger anhalten, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.