Ob/Gyns Explain That Stuff in Your Underwear at the End of the Day
Es gibt eine universelle Wahrheit, die alle Menschen mit einer Vagina kennen, aber selten darüber sprechen: Am Ende des Tages wird etwas im Schritt deiner Unterwäsche sein. Wie viel Ausfluss es gibt und wie er aussieht, kann variieren, aber es ist unwahrscheinlich, dass deine Unterwäsche immer ganz sauber ist, bevor du sie in den Wäschekorb wirfst.
Da du wahrscheinlich nicht mit deinen Freunden bei der Happy Hour über Ausfluss sprichst (aber wenn du das tust, umso besser für dich), bist du dir vielleicht nicht sicher, ob das normal ist. Keine Sorge – es ist normal. „Die meisten Frauen haben am Ende des Tages Ausfluss in ihrer Unterwäsche“, erklärt Dr. Suzanne Fenske, Assistenzprofessorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften am Mount Sinai Health System, gegenüber SELF.
In der Tat ist es ziemlich ungewöhnlich, wenn Sie nicht regelmäßig etwas Vaginalsekret in Ihrer Unterwäsche haben, denn Ausfluss ist meistens ein Zeichen dafür, dass Ihre Vagina gesund bleibt. „Es ist wie Speichel im Mund – er sollte da sein“, sagt Maura Quinlan, M.D., M.P.H., Assistenzprofessorin in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Northwestern University Feinberg School of Medicine, gegenüber SELF.
Ihr Ausfluss ist ein Hinweis darauf, dass sich Ihre Vagina richtig reinigt.
Ihre Vagina ist eine empfindliche Umgebung. Sie arbeitet ständig daran, geschmiert zu bleiben, ihr pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und gute gegen schlechte Bakterien in Schach zu halten, erklärt Jessica Shepherd, M.D., eine minimal-invasive gynäkologische Chirurgin am Baylor University Medical Center in Dallas, gegenüber SELF. Die Selbstreinigung durch Ausfluss ist eines der Dinge, die Ihre Vagina tut, um diese Ziele zu erreichen. Dieser Ausfluss stammt in der Regel aus der Vagina selbst und aus dem Schleim, den der Gebärmutterhals, der untere, schmale Teil der Gebärmutter, produziert, erklärt Dr. Fenske.
Da der Ausfluss die Vagina so hervorragend reinigt, müssen Sie nichts tun, um ihm zu helfen. Das bedeutet, dass es keine „speziellen“ Produkte gibt, die Ihre Vagina sauberer machen sollen – Dinge wie Spülungen können nur Ihr natürliches pH-Gleichgewicht stören und Reizungen und Infektionen fördern.
Ihr Ausfluss schwankt normalerweise im Laufe des Monats – es sei denn, Sie nehmen hormonelle Verhütungsmittel ein, die Östrogen enthalten.
„Normaler Vaginalausfluss kann sich im Laufe des Zyklus in Konsistenz und Farbe verändern“, sagt Dr. Fenske. Hier erfahren Sie, warum der Ausfluss zu scheinbar zufälligen Zeiten ganz anders aussehen kann.
Beginnen wir mit Ihrer Periode, wenn die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut alle normalen Ausflussveränderungen, die Sie sehen, vollständig aufhebt. Danach können Sie einige „trockene“ Tage erleben, an denen Sie nur sehr wenig Zervixschleim produzieren, so das U.S. Department of Health and Human Services. (Da Ihre Vagina aber immer noch schmiert und sich selbst reinigt, kann es sein, dass Sie immer noch etwas Ausfluss sehen – nur weniger, da nicht mehr so viel Zervixschleim produziert wird.)
Wenn eine Ihrer Eizellen beginnt, sich auf den Eisprung vorzubereiten, steigt Ihr Östrogenspiegel an, und Sie können einen Anstieg des Zervixschleims in Ihrer Unterwäsche feststellen. Dieser kann weiß, gelb oder trüb aussehen und fühlt sich wahrscheinlich klebrig an, wenn Sie ihn anfassen. Je näher der Eisprung rückt, desto mehr steigt der Östrogenspiegel an, und desto dünner und glitschiger wird der Ausfluss normalerweise. Dadurch können die Spermien leichter durch die Scheide in die Gebärmutter gelangen, sagt Dr. Shepherd. „Ihr Körper ist darauf eingestellt, schwanger zu werden“, erklärt sie. Es kann aussehen, als hätten Sie Eiklar in Ihre Unterwäsche verschüttet, und das ist völlig normal, sagt Dr. Quinlan.
Wenn Sie nach dem Eisprung nicht schwanger werden, sinkt Ihr Östrogenspiegel. Ihr Ausfluss kann dicker und trüber werden, und es kann sogar sein, dass Sie ein paar mehr „trockene Tage“ haben. Wenn Sie kurz vor Ihrer Periode einen rötlichen Ausfluss bemerken, ist das kein Grund zur Panik: Es bedeutet nur, dass Ihre Gebärmutterschleimhaut langsam abzustoßen beginnt und ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Periode bald kommen wird, sagt Dr. Shepherd. Dann bekommen Sie Ihre Periode, und der Zyklus beginnt von neuem.
Die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel kann sich auf Ihren natürlichen Entlassungsrhythmus auswirken, vor allem, wenn Sie eine Methode mit Östrogen verwenden, sagt Dr. Shepherd. Da das Östrogen in der Verhütungsmethode den Eisprung unterdrückt, ist es unwahrscheinlich, dass sich der Ausfluss im Laufe des Monats stark verändert, sagt sie. (Es sei denn, da unten stimmt etwas nicht, worauf wir gleich noch zu sprechen kommen.) Wenn Sie jedoch eine reine Progesteron-BH einnehmen, wie z. B. die Minipille oder eine Hormonspirale, kann sich Ihr Ausfluss trotzdem verändern, weil diese Methoden Ihren Eisprung nicht so stark beeinflussen.
Es gibt verschiedene Arten von merkwürdigen Ausflussveränderungen, die darauf hindeuten, dass mit Ihrer Vagina etwas nicht stimmt.
Sie wissen, was für Sie normal ist, und alle größeren, dauerhaften Veränderungen Ihres Ausflusses sollten Sie Ihrem Arzt melden, auch wenn sie nicht besonders besorgniserregend erscheinen. Es gibt jedoch bestimmte Arten von Ausfluss, bei denen Sie so schnell wie möglich Ihren Frauenarzt anrufen sollten, weil sie wahrscheinlich bedeuten, dass Ihre vaginale Gesundheit gefährdet ist.
Gelber oder grüner Ausfluss: „Das zeigt an, dass Ihr Körper versucht, eine Infektion zu bekämpfen“, sagt Dr. Shepherd. Zu den möglichen Übeltätern gehören sexuell übertragbare Infektionen wie Gonorrhoe, Chlamydien und Trichomoniasis, eine weniger bekannte, durch einen Parasiten verursachte Geschlechtskrankheit. Bakterielle Vaginose, die auftritt, wenn die „schlechten“ Bakterien in der Vagina (Anaerobier) die „guten“ Bakterien (Laktobazillen) überwiegen, kann ebenfalls die Ursache sein.
Diese Infektionen verursachen in der Regel auch einen übel riechenden Vaginalgeruch, ein weiteres Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Arzt um eine Untersuchung bitten sollten.
Ein Anstieg von grauem oder weißem Ausfluss: Während gelber oder grüner Ausfluss ein sicheres Zeichen dafür ist, dass etwas nicht in Ordnung ist, bedeutet das nicht, dass hellerer Ausfluss immer in Ordnung ist. Alle oben genannten Infektionen können auch einen Anstieg von grauem oder weißem Ausfluss verursachen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie vermehrt Ausfluss sehen, auch wenn die Farbe nicht sofort auffällig ist.
Käseartiger Ausfluss: Juckreiz oder Brennen mit Ausfluss, der an Hüttenkäse erinnert, kann bedeuten, dass Sie eine Hefepilzinfektion haben. Aber wenn Sie das, was wie eine Hefepilzinfektion aussieht, immer wieder selbst behandeln und es immer wieder zurückkommt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie wiederkehrende Hefeinfektionen (d. h. vier oder mehr pro Jahr), die eine längere Behandlung erfordern, oder Ihre „Hefeinfektion“ kann etwas ganz anderes sein, wie Chlamydien oder Tripper.
Blutiger Ausfluss, der nicht mit Ihrer Periode zusammenhängt: Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrem Zyklus rosafarbenen, roten oder braunen Ausfluss sehen, der nicht während oder kurz vor Ihrer Periode auftritt, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, sagt Dr. Quinlan. Möglicherweise handelt es sich nur um eine unerwartete Schmierblutung, die z. B. auf eine Änderung Ihrer Verhütungsmethode oder auf Gebärmutterhalspolypen (nicht krebsartige Wucherungen am Gebärmutterhals) zurückzuführen ist. In seltenen Fällen kann blutiger Ausfluss jedoch ein Anzeichen für Gebärmutterhalskrebs sein, so die Mayo Clinic.
Unter dem Strich: Ausfluss, der sich im Laufe des Tages in der Unterwäsche sammelt, ist völlig gesund, aber wenn Ihr Ausfluss in einer Weise anders aussieht, die Sie beunruhigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. „Wenn Sie eine Veränderung bemerken, sollten Sie sich untersuchen lassen“, sagt Dr. Shepherd.
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