Oprah sagt, sie hasse es, „so sehr“ zu trainieren – aber sie erklärt, warum sie es immer wieder tut
In den letzten Jahren hatte Oprah Winfrey eine öffentliche Hassliebe zu ihrem Gewicht. Die Fans haben die Medienmogulin auf ihrem Weg der Gewichtsreduzierung durch viele Höhen und Tiefen begleitet und haben alles gesehen, vom Guten über das Schlechte bis hin zum Hässlichen.
Heute lebt Oprah ihr bestes und gesündestes Leben, was sie Weight Watchers und ständigem Training zu verdanken hat. Obwohl sie oft von ihrer Liebe zu dem beliebten Abnehmprogramm schwärmt, hat sie das nicht getan, wenn sie über das Training sprach – einfach weil sie es „hasst“.
Ein Blick zurück auf Oprahs Weg zur Gewichtsabnahme
Oprah sprach zum ersten Mal über ihren ständigen Kampf, ein gesundes Gewicht zu halten, als sie in den 1980er Jahren begann, die Oprah Winfrey Show zu moderieren. Da sie in ihrer Show nie etwas beschönigen wollte, teilte die Medienmogulin den Zuschauern die düsteren Details ihrer Beziehung zum Essen und zum Gewicht mit.
Im Jahr 1988 enthüllte Oprah, dass sie 67 Pfund abgenommen hatte, indem sie in der Oprah Winfrey Show während einer Folge mit dem Titel „Diet Dreams Come True“ einen mit 67 Pfund Fett gefüllten Wagen hinter sich herzog.
VERWEIST: Die Höhen und Tiefen von Oprah’s Weight Loss Journey und worauf sie schwört
Während sie ihre schlankere Figur zur Schau stellte, verriet die Medienmogulin, dass sie mit Hilfe einer Flüssigdiät und täglichen 6,5-Meilen-Läufen abgenommen hatte.
Allerdings wurde Winfrey (und in der Folge allen, die ihr folgten) bald schmerzlich klar, dass die Aufrechterhaltung eines Gewichts, das sie für akzeptabel hielt, zu einer lebenslangen Fixierung werden würde.
Nachdem sie wieder begann, feste Nahrung zu sich zu nehmen, sagte Oprah, sie habe in nur zwei Wochen 10 Pfund zugenommen. Von da an stiegen die Pfunde weiter an, und 1992 sagte Oprah, dass ihr Gewicht auf 237 Pfund gestiegen war, was ihr höchstes Gewicht war.
Oprah Winfrey und Weight Watchers
Im Jahr 2005 machte Oprah es sich zum Ziel, ein gesundes Gewicht zu halten. Sie war schließlich erfolgreich, denn sie schaffte es, auf 160 Pfund abzunehmen. Doch dann lernte Oprah schnell, dass man für eine schlankere Figur viel mehr braucht als nur die richtige Ernährung.
„Ich dachte, ich sei fertig mit dem Kampf gegen das Gewicht. Ich war fertig. Ich hatte es besiegt. Ich war so sicher, dass ich sogar eingebildet war“, sagte sie im O Magazine. „Ich hatte die Frechheit, Freunden, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatten, zu sagen: „Ihr müsst nur mehr trainieren und weniger essen! Macht eure 10.000 Schritte! Nichts von dem stärkehaltigen Zeug!“
Nachdem Oprah einige grundlegende Gesundheitsprobleme erkannt hatte, nahm sie wieder zu. Sie teilte sogar ein Foto von sich mit ihrem Gewicht von 2006 neben einem Foto mit ihrem Gewicht von 2009 auf der Titelseite von O, mit dem Zitat: „‚Wie konnte ich das nur wieder zulassen?'“
Schließlich wurde Oprah bei Weight Watchers eingeführt und stellte fest, dass das Programm ihr half, ein gesundes Gewicht zu halten, während sie immer noch ihre Lieblingsspeisen aß.
VERWEIST: Oprah hat gerade so viel Geld mit dem Verkauf ihrer Weight Watchers-Aktien verdient
Seitdem hat die Medienmogulin das Programm und regelmäßige Übungen genutzt, um ihr zu helfen, das Gewicht zu halten. Sie sagt heute, dass sie „nicht mehr kämpft“ und sich die Einstellung zu eigen gemacht hat, dass „gesund das neue dünn“ ist.
„Wo auch immer Sie sich auf Ihrer Reise zur Gewichtsabnahme befinden, wenn Sie sich auf Geist, Körper und Seele konzentrieren und sich so wohl und ganz wie möglich fühlen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg“, sagte Oprah zu Jenna Bush Hager von Today, als sie Anfang des Jahres für ihre WW 2020 Vision Tour warb. „
Oprah sagt, sie „hasst“ Training
Wie viele Menschen auf der Welt ist auch Oprah kein Fan von Training
Obwohl regelmäßiges Training ihr geholfen hat, ihr bestes und gesündestes Leben zu leben, sagt die Medienmogulin, dass sie Training immer noch „hasst“ – aber sie stellt fest, dass es sich am Ende immer lohnt.
„Die Sache mit dem Training ist die, dass ich es immer noch hasse“, sagte Oprah Bush Hager und fügte hinzu, dass sie es trotz ihrer Gefühle „immer noch tue“.
Sie fuhr fort: „Ich glaube, jeder wartet darauf, es zu lieben. Man wird es nicht lieben, aber man tut das, was man tun muss, damit man sich ganz und gut fühlt.“