Optimistisch vs. Pessimistisch
Die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, kann eine Vielzahl von Dingen beeinflussen – mit wem wir interagieren, unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden, die Entscheidungen, die wir treffen und vieles mehr. Wenn wir über Optimismus und Pessimismus nachdenken, schreiben wir Ersterem gewöhnlich eine positivere Sichtweise zu. Schließlich bringt Optimismus eine Menge Vorteile mit sich, nicht wahr? Nun, ja und nein.
Glauben Sie es oder nicht, es gibt einen Silberstreif am Horizont, wenn es um Pessimismus geht. Schauen wir uns genauer an, was diese beiden Begriffe bedeuten und warum Optimismus für die Genesung so wichtig ist.
Was bedeutet „optimistisch“?
Optimistisch zu sein bedeutet, in jeder Situation das bestmögliche Ergebnis zu erwarten. Die mentale Einstellung eines Optimisten spiegelt eher die Überzeugung wider, dass jedes Ergebnis positiv oder wünschenswert sein wird. Optimisten neigen dazu, mehr Zuversicht auszustrahlen, wenn es darum geht, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, und sie sind sehr zukunftsorientiert. Sie neigen auch zu einem internen Kontrollzentrum, d. h. sie haben die Kontrolle über ihre Entscheidungen und können erkennen, wie sich die Entscheidungen von heute auf die Erfahrungen von morgen auswirken können.
Da Optimisten glauben, dass sie alles bewältigen können, was das Leben ihnen auferlegt, erfreuen sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit einer guten körperlichen, geistigen und sozialen Gesundheit. Allerdings kann diese Eigenschaft auch bedeuten, dass sie mehr Stress auf sich nehmen als Pessimisten, weil sie dazu neigen, Möglichkeiten und Chancen zu sehen.
Was bedeutet „pessimistisch“?
Ein Pessimist ist definiert als eine Person, die dazu neigt, nur negative Ergebnisse zu erwarten. Im Gegensatz zu Optimisten haben sie einen externen Kontrollmechanismus, d. h. sie glauben, dass externe Faktoren wie das Schicksal oder die Umwelt die Dinge unmöglich machen werden.
Pessimisten denken eher an die Vergangenheit und glauben nur schwer daran, dass sie Widrigkeiten überwinden können. Diese Einstellung führt zu weniger Selbstvertrauen und der Tendenz, die Handlungen anderer persönlich zu nehmen. Wenn im Leben eines Pessimisten Probleme auftauchen, neigt er außerdem eher als ein Optimist dazu, sie als allgegenwärtige Ereignisse zu betrachten.
Positiv zu vermerken ist, dass Studien zeigen, dass Pessimisten eher dazu neigen, vorbeugende Maßnahmen gegen mögliche Gesundheitsprobleme zu ergreifen, da sie dazu neigen, sich all die Dinge vorzustellen, die schief gehen könnten.
Die Wichtigkeit, während der Genesung optimistisch zu bleiben
Wenn es um die Genesung geht, ist Optimismus der beste Verbündete auf Ihrem Weg. Optimisten nehmen zwar mehr Stress auf sich, sind aber auch besser in der Lage, mit diesem Stress umzugehen. Selbst wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie geplant waren, sind Optimisten in der Lage, in jeder Situation Möglichkeiten und Chancen zu sehen. Es ist wichtig, während der Genesung optimistisch zu bleiben, weil:
- Optimismus das Risiko eines Rückfalls in die Drogen- oder Alkoholsucht verringert.
- Optimismus steigert die Energie und die Funktion des Immunsystems.
- Optimistische Menschen werden von optimistischen Menschen angezogen, was beim Aufbau eines starken Unterstützungsnetzes für die Genesung hilft.
- Optimismus lässt die unvermeidlichen Schluckaufs auf dem Weg weniger stressig sein.
- Optimistische Menschen erreichen eher ihre Ziele.
- Optimismus ermöglicht es Menschen, die unter der Sucht gelitten haben, durch den Schleier hindurch die wahre Ursache ihres Leidens zu erkennen.
- Optimismus ermöglicht es den Menschen, ihr Glück in der Nüchternheit zu finden.
Tipps, um während der Genesung optimistisch zu bleiben
Egal, was in der Vergangenheit passiert ist, denken Sie daran, dass Sie immer die Macht haben, Veränderungen zum Besseren zu schaffen. Während der Genesung optimistisch zu bleiben, ist unglaublich wichtig, denn es kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu verfolgen und Gleichgesinnte anzuziehen. Im Folgenden finden Sie Tipps, wie Sie während der Genesung optimistisch bleiben können:
- Verurteilen Sie sich nicht selbst.
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Verhalten.
- Werden Sie zum Problemlöser.
- Stempeln Sie sich nicht ab.
- Verwenden Sie täglich positive Affirmationen.
- Reden Sie sich die Schuldgefühle von der Seele.
- Lernen Sie aus der Vergangenheit.
Wie 7 Summit Pathways den Optimismus in der Genesung fördert
Um in der Genesung optimistisch zu bleiben, muss man sich konzentrieren und braucht die ständige Unterstützung der Menschen in seinem Umfeld. Deshalb gibt unser Behandlungsmodell bei 7 Summit Pathways den Patienten Instrumente an die Hand, die eine langfristige Genesung fördern. Wir sind mit unseren Behandlungsmodalitäten innovativ und wissen, dass eine kontinuierliche Unterstützung während des gesamten Genesungsprozesses von entscheidender Bedeutung ist.
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