PQQ – Was ist Pyrrolochinolinchinon?
Pyrrolochinolinchinin, auch bekannt als PQQ, ist ein Redox-Cofaktor und eine polyphenolische Verbindung, die normalerweise in Nahrungspflanzen vorkommt. Was also ist PQQ? Es wird aufgrund seines Nutzens für den Körper als essenzieller Mikronährstoff eingestuft. Es befindet sich im Zytoplasma der Zellen und hilft bei Reduktionsreaktionen und Oxidation. Diese Verbindung ist erstaunlich leistungsfähig bei der Durchführung von Redoxreaktionen und kann etwa dreißig- bis fünftausend Zyklen mehr durchführen als das normale Vitamin C.
PQQ kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um die zelluläre Energieproduktion und die Gesundheit der Mitochondrien zu unterstützen und den Körper gegen oxidativen Stress zu schützen. Sein bemerkenswertester Aspekt ist die Tatsache, dass es die spontane Bildung neuer Mitochondrien in den alternden Zellen des Körpers anregt und auch Gene auslöst, die den Schutz, die Reproduktion und die Reparatur der Mitochondrien steuern. Während PQQ dem Körper auf viele verschiedene Arten hilft, sind hier seine wichtigsten Vorteile.
Neuroprotektion
Es ist eine starke neuroprotektive Verbindung, die Kognition und Gedächtnis bei alternden Menschen schützt. Studien haben gezeigt, dass Pyrrolochinolinchinin die kognitive Verschlechterung, die durch schweren oxidativen Stress hervorgerufen wird, umkehrt und den Menschen hilft, bei Gedächtnistests besser abzuschneiden. PQQ-Nahrungsergänzungsmittel stimulieren die Bildung und Entladung von neuronalen Zellen im Gehirn. Dies führt zu einer verbesserten Gedächtnisfunktion.
Pyrrolochinolinchinon ist ein Anti-Aging-Schutz für die energieaufwendigen Organe. Seine Spitzenkapazität als überlegenes Antioxidans und Zellsignalmodulator machen es sehr wirksam bei der Bekämpfung von altersbedingten Verschlechterungen sowie degenerativen Krankheiten in den energieintensivsten Organen des Körpers, dem Gehirn und dem Herzen.
PQQ hindert das als DJ-1 bekannte Gen an der Selbstoxidation. Dieses Gen führt zur Parkinson-Krankheit, wenn es nicht unter Kontrolle gehalten wird. PQQ verhindert auch die Aggregation von Alpha-Synuclein und schützt die Nervenzellen vor den schädlichen Auswirkungen des Amyloid-beta-Proteins, den Verbindungen, die mit der Parkinson-Krankheit bzw. der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Die Forschung zeigt, dass die Mitochondrien eines Menschen mittleren Alters und die eines alten Menschen in der Regel stark geschädigt sind. Das PQQ fördert die Gesundheit der Mitochondrien und kehrt diese Situation um.
Das Pyrrolochinolinchinon verhindert oxidative Schäden an den Gehirnzellen nach einer Ischämie-Reperfusionsverletzung (oxidative Schäden und Entzündungen, die durch die sofortige Rückführung von Nährstoffen und Blut in das durch einen Schlaganfall entzogene Gewebe verursacht werden). Das PQQ schützt das Gehirn auch wirksam vor jeglicher Neurotoxizität, die durch starke Gifte wie Oxidopamin und Quecksilber hervorgerufen wird.
Das PQQ schützt die Neuronen, indem es die schädlichen Auswirkungen einer anhaltenden Überstimulation der Neuronen hemmt, die normalerweise mit Krampfanfällen und neurodegenerativen Erkrankungen einhergeht. PQQ interagiert auf positive Weise mit dem Neurotransmittersystem des Gehirns. Es schützt die Neuronen, indem es die NMDA-Rezeptorstelle anpasst. NMDA ist ein sehr mächtiger Vermittler der „Exzitotoxizität“, eine Folge der anhaltenden Überstimulation der Neuronen, die mit vielen neurodegenerativen Anfällen und Krankheiten verbunden ist.
Kognition
PQQ fördert die Aufmerksamkeit, die Kognition und das Gedächtnis. Menschen, die täglich eine PQQ-Ergänzung von 20 mg einnehmen, zeigen bessere Leistungen bei Tests zur Verbesserung des Gedächtnisses als diejenigen, die dies nicht tun. Wenn PQQ zusammen mit Coenzym Q10 eingenommen wird, verbessert es die Lebensqualität älterer Menschen und ihren geistigen Zustand. Es verhindert oder verlangsamt auch den altersbedingten kognitiven Verfall, der bei Menschen mittleren und höheren Alters auftritt.
Kardioprotektion
Die Schäden eines Herzinfarkts werden in der Regel durch eine Ischämie-Reperfusionsverletzung hervorgerufen. PQQ-Ergänzungen tragen dazu bei, die Größe der durch einen akuten Herzinfarkt geschädigten Bereiche zu verringern. Die durchgeführten Studien haben gezeigt, dass dieser Heilungsprozess unabhängig davon eintritt, ob PQQ vor oder nach dem Herzinfarkt verabreicht wird. Die Nahrungsergänzungsmittel tragen dazu bei, die Größe der geschädigten Bereiche zu verringern und die Funktionsstörung des Herzmuskels zu verhindern. Dies deutet darauf hin, dass die Verabreichung von PQQ-Ergänzungsmitteln an ein Herzinfarktopfer innerhalb der ersten Stunden nach der medizinischen Versorgung erhebliche Vorteile für sie bringen kann. PQQ hilft auch den Muskelzellen des Herzens, schwerem oxidativem Stress zu widerstehen, indem es die Funktion der Mitochondrien verbessert und erhält.
Was sind die antioxidative Kapazität und die Funktion von PQQ in der mitochondrialen Gesundheit?
Mitochondrien sind sehr anfällig für die Zerstörung durch oxidative Schäden, weil sie als Hauptmotoren für fast die gesamte Bioenergieproduktion im Körper eines Menschen fungieren. Eine mitochondriale Dysfunktion wird von Wissenschaftlern weithin als ein wichtiger Biomarker des Alterns anerkannt. Die mitochondriale DNA verfügt nur über einen geringen Schutz gegen Schäden durch freie Radikale und ist daher zum Schutz auf Antioxidantien angewiesen. Die starke Fähigkeit von PQQ, freie Radikale zu fangen, verleiht den Mitochondrien aufgrund seiner hohen molekularen Stabilität und seiner Fähigkeit, Energie direkt in den Mitochondrien zu übertragen, einen hervorragenden antioxidativen Schutz. Seine außergewöhnliche molekulare Stabilität unterscheidet sich von der anderer Antioxidantien, da sie es dem PQQ ermöglicht, zahlreiche Elektronenübertragungen vorzunehmen, ohne dass es zu einem molekularen Zusammenbruch kommt.
Das PQQ ist sehr wirksam bei der Neutralisierung von Hydroxyl- und Superoxidradikalen, den beiden Hauptursachen für mitochondriale Dysfunktion. Eine Studie, die an der Universität von Kalifornien in Davis durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass das PQQ 30 bis 5.000 Mal effektiver bei der Aufrechterhaltung der mitochondrialen Energieproduktion (Redox-Zyklus) ist als andere antioxidative Verbindungen, wie z.B. Ascorbinsäure.
Welche Rolle spielt das PQQ bei Wachstum und Entwicklung?
Die kritische Funktion des PQQ bei Wachstum und Entwicklung ergibt sich aus seiner außergewöhnlichen Fähigkeit, zelluläre Signalwege zu stimulieren, die direkt an der Entwicklung, der Funktion und dem zellulären Energiestoffwechsel beteiligt sind. Es fördert das natürliche Wachstum der Mitochondrien in den alternden Zellen des Körpers (Mitochondriale Biogenese). Dieser Prozess trägt zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit und Langlebigkeit bei. Abgesehen von diesem Prozess sind die einzigen anderen bekannten Methoden zur Aktivierung der mitochondrialen Biogenese bei alten Menschen strenge Kalorienrestriktionen, intensive aerobe Übungen und spezifische Medikamente wie Metformin und Thiazolidindione (für Diabetes). PQQ ist daher eine entscheidende Verbindung zur Verbesserung der mitochondrialen Funktion, die zu einer besseren Leistung der Energiezellen des Körpers führt.
PQQ ist eine essentielle Verbindung, die im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle spielt. Ohne sie kann es zu Wachstumsstörungen, abnormalen Fortpflanzungsfunktionen und einem geschwächten Immunstatus kommen. Das Immunsystem reagiert sehr empfindlich auf geringe Mengen von PQQ und benötigt es wie andere essenzielle Nährstoffe. Wenn dem Körper PQQ vorenthalten wird, kommt es zu einer Vielzahl von Defekten in den Immunfunktionen des Körpers.
Die Dysfunktion der Mitochondrien wird mit fast allen tödlichen Krankheiten des Alterns in Verbindung gebracht, von Typ-2-Diabetes über Alzheimer bis hin zu Herzversagen. PQQ stimuliert wirksam die Reparatur, die Reproduktion und den Schutz der Mitochondrien. Es bietet auch einen optimalen Schutz gegen neuronale Degeneration und bietet einen starken Herzschutz, um ein langes und gesundes Leben zu gewährleisten.
Pyrrolochinolinchinon und CoQ10
Pyrrolochinolinchinon und CoQ10 haben deutlich unterschiedliche Funktionen. PQQ wird derzeit als biologisch wichtig angesehen, weil es mitochondrienreiche Zellen dazu veranlasst, die Anzahl der Mitochondrien zu optimieren. Coenzym Q10 ist ein Cofaktor, der in den Mitochondrien bei Stoffwechselschritten wirkt und wichtig für die Atmung und die Sauerstoffverwertung ist, die zur ATP-Produktion führen.
– Warum sind Pyrrolochinolinchinon und Coenzym Q10 gebündelt?
– Und, sind PQQ und CoQ10 synergistisch?
Pyrrolochinolinchinon und CoQ10 wirken durch deutlich unterschiedliche Mechanismen. CoQ10 ist für die Funktion der Mitochondrien absolut unerlässlich, und eine abnorme CoQ10-Produktion kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten von uns keine abnormale Coenzym Q10-Produktion haben. Eine abnormale Produktion wurde bei denjenigen gut untersucht, die Statin-Medikamente gegen einen hohen Cholesterinspiegel einnehmen müssen (Stoffwechselwege, die für die CoQ10-Produktion wichtig sind, hängen mit der Cholesterinproduktion des Körpers zusammen). Die verfügbaren Daten sprechen für eine CoQ10-Supplementierung in dieser Situation. Es gibt auch Anhaltspunkte für die Verwendung bei Menschen, die an kongestiver Herzinsuffizienz, unregelmäßigem Herzschlag und/oder Angina pectoris leiden.
Was PQQ betrifft, so wird derzeit angenommen, dass Pyrrolochinolinchinon für die Funktion der Mitochondrien an sich nicht notwendig ist, auch wenn weitere Forschungen unsere derzeitige Sichtweise ändern könnten. PQQ fördert jedoch die Zunahme der Anzahl oder Menge der Mitochondrien. Bisherige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass PQQ bei untrainierten Tieren die Vermehrung der Mitochondrien um 10 bis 20 Prozent stimulieren kann.
Braucht man also Pyrrolochinolinchinon und Coenzym Q10? Die Antwort lautet: Ja, und speziell für CoQ10 – unbedingt. Helfen Ergänzungen von beiden oder einem von beiden? Wie bei allen Ergänzungsmitteln lautet die Antwort: vielleicht. Obwohl es sich um eine reine Spekulation handelt, könnten Personen, die um ein gutes Altern besorgt sind und/oder Statine einnehmen, mehr davon profitieren als Personen aus der Allgemeinbevölkerung sowie Personen mit einem metabolischen oder genetischen Defekt, bei dem die Stimulierung der Mitochondriogenese einen Unterschied macht.
Was die Kombination von PQQ und CoQ10 zur Verbesserung der sportlichen Leistung angeht, so ist sie vielversprechend. Der Wert liegt jedoch wahrscheinlich in der verbesserten Anpassung durch Erholung (ähnlich wie bei einigen der angeblichen Vorteile von Phosphatidyl-Serin). CoQ10 allein ist als wirksames ergogenes Hilfsmittel so gut wie entlarvt worden. Eine Studie nach der anderen hat bewiesen, dass CoQ10 allein wenig zur Steigerung der sportlichen Leistung beiträgt:
– Auswirkungen einer Coenzym Q10-Supplementierung auf die sportliche Leistung, VO2max und Lipidperoxidation bei trainierten Radfahrern.
– Beeinflusst exogenes Coenzym Q10 die aerobe Kapazität bei Ausdauersportlern?
– Auswirkungen des Coenzym-Athletic-Performance-Systems als ergogenes Hilfsmittel auf die Ausdauerleistung bis zur Erschöpfung.
Es gibt derzeit auch keine Belege für einen ergogenen Nutzen einer PQQ-Supplementierung. Ein erfolgreicher Sportler oder eine gut trainierte Person sollte in der Lage sein, intern genügend CoQ10 herzustellen, so dass eine Supplementierung keinen dynamischen Effekt hat. Dies ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum die Literatur über CoQ10 und Leistung umstritten und widersprüchlich ist. Studien über PQQ und Leistung bei Sportlern wurden ebenfalls nicht durchgeführt, so dass es auch hier schwierig ist, genaue Aussagen zu machen. Die Verbesserung der langfristigen Ausdauer ist eine Funktion der Anpassung, und hier sehen wir vielversprechende Möglichkeiten.