Social Briefing #6: Wie man sich zugänglicher macht
Social Briefings sind kurze zweimonatliche Mitteilungen, die praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten bieten. Lesen Sie mehr über ihre Daseinsberechtigung.
Im letzten Social Briefing haben wir darüber gesprochen, wie man auf andere Menschen zugeht, wenn man auf einer Veranstaltung ist, auf der man keinen der anderen Gäste kennt.
In solchen Situationen die Initiative zu ergreifen, stärkt Ihr Selbstvertrauen und verschafft Ihnen sozialen Erfolg: Menschen mögen Menschen, die aktiv an ihnen interessiert zu sein scheinen, und schätzen es, wenn andere den ersten Schritt machen.
Aber natürlich schätzen Sie es auch, wenn andere den ersten Schritt machen! Es ist immer schön, wenn jemand anderes die Initiative ergreift, anstatt sich selbst bemühen zu müssen.
Glücklicherweise ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand den ersten Schritt macht, nicht völlig zufällig; man kann absichtlich Dinge tun, die nur minimalen Aufwand erfordern und die Wahrscheinlichkeit deutlich erhöhen, dass jemand von sich aus auf einen zukommt.
Wenn Sie die folgenden Tipps beherzigen, fällt es den Leuten nicht nur leichter, Sie anzusprechen, sondern sie verbessern auch den ersten Eindruck, den Sie bei einer Interaktion hinterlassen.
Wie man zugänglicher wird
Denken Sie einen Moment darüber nach: Wie entscheiden Sie, wen Sie ansprechen, wenn Sie auf einer Party niemanden kennen (oder wen Sie nach dem Weg fragen oder ein Foto in der Öffentlichkeit machen wollen)? Wahrscheinlich suchen Sie nach jemandem, der freundlich, offen und warmherzig wirkt. Ihr Gehirn sucht nach potenziellen Bedrohungen und wählt jemanden aus, der sicher und einladend wirkt.
Um also herauszufinden, wie man zugänglicher wird, müssen Sie im Grunde nur darüber nachdenken, wie Sie auswählen, mit wem Sie sprechen, und dann diese Faktoren umkehren, so dass Sie sie selbst verkörpern. Natürlich spielt sich ein Großteil dieses Entscheidungsprozesses auf einer unbewussten Ebene ab, also lassen Sie uns die Verhaltensweisen erläutern, die zu einer Aura der Ansprechbarkeit beitragen:
Verwenden Sie eine offene Körpersprache. Wie wir in diesem Leitfaden für einen guten ersten Eindruck mit Ihrer Körpersprache erklärt haben, können Ihre Körperhaltung, Ihre Mimik und Ihr Verhalten entweder als „geschlossen“ oder „offen“ interpretiert werden. Eine offene Körpersprache erreichen Sie, indem Sie die Teile Ihres Körpers öffnen, die als „intimer“ gelten – Teile, die in der Vergangenheit anfällig für Angriffe waren oder die Ihre Absichten am leichtesten verraten. Indem Sie diese Körperteile öffnen, zeigen Sie, dass Sie zugänglich und einladend sind und nichts zu verbergen haben.
- Öffnen Sie Ihr Herz. Stehen Sie nicht mit verschränkten Armen vor der Brust, was als Abwehrhaltung interpretiert wird. Halte dein Getränk auch nicht an deine Brust. Lasse deine Arme stattdessen ganz natürlich an deinen Seiten hängen.
- Zeige deine Handflächen. Für das Urhirn könnten geschlossene Fäuste eine Waffe enthalten. Halte also deine Handschuhe offen und aus den Taschen heraus, wobei deine Handflächen leicht nach außen zeigen sollten.
- Entblöße deinen Hals. Wenn Sie ein zugeknöpftes Hemd und eine Krawatte tragen, die Ihren Hals doppelt bedecken, vermitteln Sie eine verschlossene, geschützte Autorität, die in der wettbewerbsorientierten Geschäftswelt hilfreich sein kann, aber in sozialen Situationen weniger warm und einladend wirkt. Legen Sie also in Ihrer Freizeit die Krawatte ab und knöpfen Sie Ihr Hemd ein wenig auf. Oder tragen Sie ein T-Shirt mit V-Ausschnitt, das nicht nur Ihren Hals entblößt, sondern auch etwas mehr Einblick in Ihr Herz gewährt.
Augenkontakt herstellen. Starr nicht auf deine Füße oder dein Handy, und trage keine Sonnenbrille, wenn du sie nicht wirklich brauchst. Schauen Sie sich stattdessen mit offenem Blick um, und scheuen Sie sich nicht, warmen, freundlichen Augenkontakt mit anderen Menschen herzustellen. Augenkontakt ist sehr oft eine Einladung, auf jemanden zuzugehen.
Lächeln. Ein warmes, freundliches Lächeln lässt andere sich wohlfühlen und macht sie (und dich) sympathisch. Wenn Sie herumlaufen, zeigen Sie ein leichtes, sanftes Lächeln. Wenn du mit jemandem Augenkontakt aufnimmst, schenke ihm ein größeres, echtes Lächeln.
Stehe zu dir selbst. Wenn du Schwierigkeiten hast, auf Leute zuzugehen und hoffst, dass dich jemand anspricht, ist das wahrscheinlich nicht sehr schwierig! Wie wir beim letzten Mal besprochen haben, ist es einfacher, auf eine kleine Gruppe von Menschen zuzugehen als auf eine große, und am einfachsten ist es, auf jemanden zuzugehen, der allein ist.
Mach Platz für andere. Nur weil du dich bereits in einem Kreis von Leuten unterhältst, heißt das nicht, dass du nicht trotzdem hoffst, dass andere Leute dich ansprechen könnten. Vielleicht ist das Gespräch in der aktuellen Gruppe langweilig, und Sie hoffen, dass sich jemand anderes einmischt. Um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sich andere der Gruppe nähern, sollten Sie nicht dicht neben den anderen im Kreis stehen und sich in die Mitte lehnen, sondern Ihre Haltung öffnen, indem Sie Ihren Körper leicht nach außen neigen und Platz zwischen sich und den Leuten neben Ihnen schaffen, damit jemand anderes sich anschließen kann.
Seien Sie gepflegt und gut gekleidet. Für das viszerale Gehirn ist jemand, der ungepflegt ist oder über mangelnde Hygiene verfügt, eine potenzielle Bedrohung – nicht nur im unmittelbaren Zusammenhang mit einem zwielichtigen Charakter oder einer Geisteskrankheit, sondern auch mit Verhaltens- und Persönlichkeitsmerkmalen, die darauf hindeuten, dass er auf lange Sicht eher eine soziale Belastung als ein sozialer Gewinn ist. Ob fair oder nicht, diese mentalen Einschätzungen laufen unbewusst und innerhalb von Millisekunden ab.
Erscheinen Sie also immer gut gekleidet; nicht übertrieben gekleidet – das vertreibt manche Leute und lässt Sie verklemmt erscheinen – aber mit einem gepflegten Körper und sauberer, stilvoller Kleidung. Gutes Aussehen zeigt Status, eine äußerst attraktive Eigenschaft (denken Sie daran, dass Status nicht nur mit Geld zu tun hat, sondern mit all den Eigenschaften, die für andere von Wert sind: Disziplin, Selbst- und Sozialbewusstsein, Kreativität, Stabilität usw.).
Tragen Sie einen Gesprächsstoff. Andere Menschen wissen genauso wenig, wie sie ein Gespräch beginnen sollen wie Sie selbst. Machen Sie es ihnen leichter, indem Sie etwas Interessantes tragen, zu dem sie bequem etwas sagen können. Eine auffallend schöne Krawatte (keine ausgefallene Krawatte), eine interessante Krawattennadel, eine Reversnadel, ein einzigartiger (aber geschmackvoller) Ring, eine Uhr oder eine Halskette oder ein bedrucktes T-Shirt („Du bist Fan von X Sportmannschaft/Band/Website?“), das in einer zwanglosen Umgebung getragen wird, kann leicht zu neugierigen Fragen anregen, die ein Gespräch anregen. Hüte, Brillen, Tattoos und ja, auch Hunde sind hier gut geeignet.
Gesichtsbehaarung ist ebenfalls ein garantierter Gesprächsanlass. Bei einem Konzert vor kurzem drehte sich ein Mann neben mir einfach um und sagte: „Ich habe das Gefühl, dass hier jemand über den Elefanten im Raum sprechen muss … das ist der beste Schnurrbart, den ich je gesehen habe.“ Daraufhin fragte er mich, ob ich Polizist sei. Ich scherzte, dass ich diese Information nicht preisgeben könnte, selbst wenn ich es wäre, und wir hatten eine freundliche Unterhaltung.
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