Understanding The Clitoris

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Die weibliche Klitoris ist nicht so geheimnisvoll, wie du vielleicht glaubst, auch wenn sie dir so schwer fassbar erscheint wie die ständig wechselnde Stimmung deiner Freundin, die du nie vorhersagen kannst. Wenn Sie in den letzten Jahrzehnten kein wirklich schlechter Sexualpartner waren, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie Sie Ihre Partnerin besser befriedigen können und wie Sie die Anatomie der Frau – oder ähem, der Frauen -, die Sie lieben oder geliebt haben, wirklich kennen lernen können. Der allererste Schritt, um ein großartiger Kerl zu werden, der es im Bett krachen lässt, ist, alles (und wir meinen absolut alles) über die Stimulation ihrer Klitoris zu lernen.

VERWEIST: Wie man den G-Punkt der Frau meistert

Ohne dieses eine Stück Wahrheit darüber zu kennen, was sie anmacht, wird es fast unmöglich sein, ihr zu dem unglaublichen Orgasmus zu verhelfen, nach dem sie sich nicht nur sehnt, sondern den du ihr geben willst. Wenn du in der Vergangenheit daran gescheitert bist, dann mach dir keine Sorgen, Bruder. Zum Glück für dich haben wir mit Sexualexperten gesprochen, die die Klitoris ausgiebig erforscht haben und dir – in kritischen Details – erklären können, wie du ein Meister der Klitoris wirst.

Fakten zur Klitoris &Mythen

Mythos: Die Klitoris ist schwer zu finden

Bevor du herausfinden kannst, wie du sie über die Klitoris zum Höhepunkt bringst, solltest du wirklich wissen, was die Klitoris ist, wo sie sich befindet und warum sie wichtig ist, meinst du nicht? Wenn du dir die Vagina deiner Freundin vorstellst, befindet sich die Klitoris eigentlich innerhalb der Schamlippenfalten. Sie befindet sich ziemlich weit oben am oberen Ende der Schamlippen, und wenn du sie trennst, um einen guten Blick darauf zu werfen (was wir vorschlagen, denn Wissen ist Macht!), würde sie dich wahrscheinlich an eine kleinere Brustwarze erinnern, die zwischen die Hautfalten gedrückt wird. Laut Cliteracy.com handelt es sich um einen Schwellkörper, der bei Erregung anschwillt und durch seine Blutzufuhr kontinuierlich anschwillt, so dass jeder, der einen hat, mehrere Orgasmen erleben kann. (Ein weiterer lustiger Fakt? Es ist das einzige Organ im menschlichen Körper, das ausschließlich für das Vergnügen da ist!)

Dr. Dawn Michael, Psychologin, Sexpertin und Autorin, beschreibt es so: „Eine Art, wie ich Männern und Frauen die Klitoris erkläre, besteht darin, zu verstehen, dass die Klitoris Beine hat, und diese inneren Beine gehen in die Vagina, bündeln sich am G-Punkt und wellen sich dann zum Gebärmutterhals“, sagt sie. „Jede Frau hat eine eigene Klitoris und ein eigenes Klitorisbein.“

Mythos: Es gibt keinen einfachen Weg, die Klitoris zu finden

Coleen Singer, Sexpertin bei Sssh.com, rät dazu, die Klitoris des Partners mit den Fingern zu ertasten, um sie genau zu lokalisieren. Und warum? Weil sie sich bei fast allen Frauen an der gleichen Stelle befindet. Wenn du die genaue Position deiner Partnerin kennst, kannst du dich jedes Mal daran erinnern, wenn du sie stimulieren willst. Genau wie beim Lernen für einen Test oder beim Üben einer Sportart ist der Aufbau eines Muskelgedächtnisses eine wichtige Komponente, um ein leistungsstarker Experte auf deinem Gebiet zu werden.

Mythos: Es ist unmöglich, alle Teile zu verstehen

Wie wir oben beschrieben haben, ist die Klitoris ein komplizierter Ort, den es zu erforschen gilt, mit vielen Teilen, mit denen du wahrscheinlich nicht vertraut bist. Antonia Hall, MA. ist Psychologin, Beziehungsexpertin und die preisgekrönte Autorin von The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life, die die Klitoris ausführlich beschreibt: „Die Eichel der Klitoris befindet sich oberhalb der Harnröhrenöffnung und unterhalb des Schambeins. Sie ist der sichtbare Knubbel, der von einer Haube bedeckt ist. Aber diese äußeren Teile sind nur die Spitze der Klitoris, denn es gibt Klitoriszwiebeln, die sich im Inneren entlang des Scheideneingangs verzweigen, und Crura, die eine V-Form bilden und am Beckenbogen ansetzen“, erklärt sie. „Genau wie bei der Vagina gibt es auch bei der Klitoris viele verschiedene Größen. Frauen mit einer kleineren Klitoris haben möglicherweise mehr Schwierigkeiten, beim penetrativen Sex zum Orgasmus zu kommen.“

Fakt: Du musst die umliegenden Teile kennen

Eine Vokabel-Lektion über die anderen Teile rund um die Klitoris deines Mädchens ist wichtig, damit du genau weißt, worauf du dich einlässt, wenn du sie berührst und befriedigst. Hier ist ein Crashkurs: Die Vulva ist der äußere Teil der Vagina deiner Freundin, der Teil, den du in deinen feuchten Träumen siehst und dir vorstellst. Zur Vulva gehören der Schamhügel, die großen Schamlippen, die Klitoris, die Öffnungen für die Harnröhre und natürlich die Öffnung der Vagina.

Die Sexual- und Beziehungstherapeutin Courtney Geter, LMFT, erklärt „Die Eichel und der Körper können von der Klitorisvorhaut verdeckt werden. Die Klitorisvorhaut ist ähnlich wie die Vorhaut des Penis und hat die Aufgabe, die empfindliche Eichel und den Schaft zu schützen. Andere Teile der Klitoris sind die Crura oder manchmal auch als „die Wurzeln“ bekannt. Die Crura sind innere, schwellfähige Gewebe, die sich vom Klitoriskörper aus erstrecken und eine V-Form bilden, die entlang des Schambeins verläuft“, erklärt sie. „Ein weiterer wichtiger Teil der Klitorisfunktion sind die vestibulären Bulben, die im Inneren entlang der Vaginalöffnung verlaufen. Wenn sie jedoch mit Blut verstopft sind, kann man sie von außen sehen. Die Bedeutung der Crura und der Vestibulariszwiebeln besteht darin, dass sie ähnliche Schwellkörper wie der Penis haben können. Wenn eine Frau erregt ist, werden die Teile mit Blut vollgesogen, was eine Erektion des Klitoriskörpers und der Eichel ermöglicht.“

Carlee Ranger

Fakt: Die Klitoris ist dem Penis sehr ähnlich

Warum ist dieser scheinbar kleine und unbedeutende Teil des Körpers deiner Freundin so wichtig für ihr Vergnügen beim Geschlechtsverkehr, Oralsex oder allem anderen Sexuellen? Lassen Sie es uns zunächst einmal auf Ihren Penis beziehen, den Sie wie Ihre Westentasche kennen, und es kann Ihnen helfen, wirklich zu verstehen, warum dieser Hot Spot der Schlüssel zum Erfolg ist.

„Der Kopf des Penis ist der Kopf der Klitoris, der Schaft des Penis ist die Beine der Klitoris. Bei der oralen Stimulation der Klitoris, bei der Stimulation mit den Händen, mit Sexspielzeug und sogar beim Reiben am Körper während des Geschlechtsverkehrs ist der Kopf der Klitoris sehr empfindlich. Sie ist sogar noch empfindlicher als die Spitze des Penis und hat viel mehr Nervenenden“, erklärt Michael. „Wenn ein Mann nur daran denkt, dass er immer wieder die Eichel seines Penis reibt und den Schaft ignoriert, kann das sehr irritierend sein. Genau das passiert mit einer Frau, wenn der Kopf ihrer Klitoris immer wieder gerieben wird: Er wird gereizt und kann dazu führen, dass sie keinen Orgasmus bekommt.“

Mythos: Sie kann einen schönen Orgasmus haben, ohne die Klitoris zu berühren

Mit anderen Worten: Wenn du nicht weißt, was du tust, wirst du ihr nicht die Lust bereiten, die sie braucht. Die Klitoris ist im Grunde dafür verantwortlich, dass eine Frau zum Höhepunkt kommt, wenn sie mit dir Sex hat. „Die Klitoris ist der Auslöser für mehr als 75 % der Orgasmen bei Frauen“, sagt sie. „Das bedeutet, dass nur ein sehr kleiner Prozentsatz der Frauen während des Geschlechtsverkehrs zuverlässig einen Orgasmus erlebt, der nicht durch die Klitoris ausgelöst wird.“

Und wenn du glaubst, dass deine Meeresbewegung oder das, was du einpackst, das ist, wonach sich deine Freundin sehnt, dann solltest du noch einmal ganz schnell darüber nachdenken, bevor sie dich für einen Typen verlässt, der ihren Körper verstehen will. Und warum? Singer sagt, dass die Stimulation der Klitoris das ist, woran sich Frauen nach dem Sex erinnern und wie sie feststellen, ob ihr Partner gut im Bett ist oder eine Enttäuschung. „Egal, wie lange es dauert, egal, wie groß der Penis des Mannes ist, und egal, wie die Frau über den Mann oder die Beziehung denkt, ein Mann, der weiß, wie man mit der Klitoris umgeht, ist das A und O der weiblichen menschlichen Sexualität“, sagt sie. „

Aber während deine Hand und deine Zunge vielleicht schon müde sind, wenn du daran denkst, wie lange es dauern könnte, dein Mädchen zum Höhepunkt zu bringen, denke daran, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, die Klitoris zu stimulieren (zu denen wir später kommen).

Mythos: Du bist schon ein Klitoris-Experte

Als du in der High School warst und zum ersten Mal Sex hattest, hast du vielleicht Filme, Sitcoms oder sogar Pornos gesehen, in denen eine Frau durchdrehte, als ihr Mann sie berührte. Das kann zwar durchaus passieren, aber es ist wahrscheinlich nicht so glamourös, einfach oder unkontrolliert, wie du vielleicht denkst. Tatsächlich hat man erst 1998 damit begonnen, in großem Stil über die Anatomie der Klitoris zu sprechen. Auch wenn Sie vielleicht diese vorgefassten Meinungen haben, sollten Sie sich nicht zu sehr darüber ärgern. Wir sind erst seit kurzem offen und tun, was wir können, um etwas über dieses unglaubliche Organ zu lernen.

Fakt: Man kann die Klitoris nicht einfach nur reiben

Genau wie Michaels oben gesagt hat, wird das wiederholte Reiben der Klitoris mit den Händen (oder dem Mund oder was auch immer), bis du müde bist und sie gereizt ist, sie nicht zum Abschluss bringen. Genau das wird sie wahrscheinlich dazu ermutigen, ihren Orgasmus vorzutäuschen, damit du aufhörst, sie zu berühren: weil es sie nicht weiterbringt und sie nicht anmacht.

Mythos: Du kannst die Klitoris nur mit deiner Zunge richtig erreichen

Wenn du sie leckst, könntest du deine Aufmerksamkeit auf den Bereich richten, von dem du denkst, dass ihre Klitoris dort ist. Das ist zwar gut (high five!), aber es gibt viele, viele Möglichkeiten, ihren empfindlichsten und beeindruckendsten Bereich zu erregen und zu stimulieren, ohne deine Zunge zu benutzen.

Fakt: Du solltest nicht das Alphabet buchstabieren, während du sie leckst, um an die Klitoris zu kommen

Wäre es nicht schön, wenn es so einfach wäre? Vergiss, was American Pie dir erzählt hat, und bemühe dich wirklich, die Striche, die Wiederholungen, die Geschwindigkeit und den Druck zu verstehen, den sie braucht, um erregt zu werden. Es kann einige Zeit dauern, aber die Mühe lohnt sich für dich (und für sie!).

Mythos: Nicht alle Frauen mögen Klitorisstimulation

Es stimmt zwar, dass einige Frauen keine Erfahrung mit Klitorisstimulation haben, aber es stimmt auch, dass die große Mehrheit der Frauen es gerne ausprobieren würde. Wenn es um weibliche Masturbation geht, stimulieren die meisten Frauen entweder nur ihre Klitoris oder sie stimulieren sie, während sie einen Vibrator in ihrer Vagina verwenden. Mit anderen Worten: Sie können nur dann richtig zum Abschluss kommen und einen Orgasmus erreichen, wenn sie ihre Klitoris auf irgendeine effektive Weise stimulieren. Wenn deine Freundin schüchtern ist, kann es sein, dass sie sich nicht wohl dabei fühlt, darüber zu sprechen, was sie will, und es liegt an dir, ihr zu zeigen, wie sehr dir ihr Glück und ihr Vergnügen am Herzen liegen, indem du das Gespräch eröffnest.

Fakt: Du kannst deiner Freundin einen ‚Ständer‘

Glaube es oder nicht, klitorale Erektionen gibt es wirklich. Und was noch besser ist: Wie toll wirst du dich fühlen, wenn du deiner Freundin einen „Ständer“ verpasst hast? „Die Klitoris besteht aus Schwellkörpergewebe, ähnlich wie der Penis. Wenn sie erregt ist, schwillt das Gewebe mit Blut an und wird erigiert, was weit weniger auffällig ist als bei ihrem männlichen Gegenstück. Wenn sie anschwillt, zieht sich die Eichel unter die Klitorisvorhaut zurück“, erklärt Hall. „Dieser äußere Teil der Klitoris hat etwa 8.000 Nervenenden, das sind etwa halb so viele wie beim Penis. Die Klitoris ist das einzige Organ im Körper, das ausschließlich für den Zweck der Lust bestimmt ist.“

Nun, da Sie nun wissen, was von Ihnen im Schlafzimmer erwartet wird, warum die Klitoris Ihre Hauptattraktion sein sollte und wo sich alles befindet, ist es an der Zeit, sich mit den verschiedenen Methoden des Berührens, Reibens, Leckens und Drückens gegen diesen Lustpunkt zu beschäftigen. Wir hoffen, du bist bereit:

Mit dem Mund stimulieren

Für manche Frauen ist der einzige Weg zum Orgasmus, wenn ihr Partner sie leckt. Oralsex selbst ist etwas, das man lernen muss und das von Person zu Person sehr unterschiedlich ist. Was bei Ihren früheren Freundinnen und Partnern funktioniert hat, ist wahrscheinlich nicht dasselbe, was bei Ihrer jetzigen Partnerin funktionieren wird. „Viele Frauen reagieren sehr stark auf Oralsex und glauben, dass dies die einzige Möglichkeit ist, mit ihrem Partner zum Orgasmus zu kommen. Egal, ob du sie einfach nur erregen oder ihr das Ziel zeigen willst, Oralsex ist eine großartige Technik“, sagt Singer.

Aber eine Sache, die immer gleich bleiben wird, ist die Wichtigkeit, sich auf die Klitoris zu konzentrieren… egal wer, was, wann oder wo.

….aber wie? Experten verraten, was du unbedingt tun solltest, wenn du ihre Klitoris mit deiner Zunge und deinem Mund stimulierst, und was du besser nicht tun solltest, wenn du in der Nähe ihrer Klitoris bist:

Tue: Benutze die Zunge!
Wir sind uns nicht sicher, ob es einen Fitnesskurs gibt, der die Ausdauer deiner Zunge trainiert, aber es könnte eine gute Idee sein, sie einfach zu heben und zu senken, sie rein- und rauszustecken und sie richtig „schwitzen“ zu lassen. Experten sind sich einig, dass Ihre Zunge wirklich Ihre wertvollste Waffe ist, um die Klitoris Ihres Mädchens zu bekämpfen und zu erobern. „Ihr bester Freund bei der Stimulation der Klitoris ist Ihre Zunge“, sagt Singer. „Die Zunge ist ein erstaunliches Organ, über das du eine bemerkenswerte Kontrolle hast, was die Bewegung, das Leckmuster und die Intensität der Reibung angeht.“

Nicht: direkt auf die Klitoris losgehen, ohne sie vorher aufzuwärmen.
Wie wir bereits gesagt haben (und wahrscheinlich im Laufe dieses Artikels immer wieder sagen werden), ist dieser Bereich sehr, sehr empfindlich und kann für deine Partnerin schmerzhaft sein, wenn du dich zu schnell oder zu hart bewegst. Michael sagt, dass du dafür sorgen solltest, dass sie in diesem Bereich geschmiert wird, bevor du mit deiner Zunge direkten Druck auf die Klitoris ausübst. „Führen Sie Ihre Zunge um die Klitoris herum und reizen Sie die Umgebung, aber verwenden Sie Ihre Zunge nicht direkt auf der Klitoris, ohne vorher ein Vorspiel zu haben“, rät sie. „Das wäre so, als würde eine Frau einfach nur an der Spitze deines Penis saugen, ohne vorher etwas anderes zu tun, um dich zu erregen. Das funktioniert einfach nicht!“

Tun Sie es: Verwenden Sie lange, kontrollierte Striche.
Anstatt mit der Zunge zu schnipsen oder sich zu erregen und schnell zu bewegen, reagieren die meisten Frauen auf Erregung, indem sie es langsam angehen lassen und ihre Bewegungen mit Bedacht ausführen, auch wenn es nur mit der Zunge ist. „Wenn du sie leckst und direkt mit dem Lecken der Klitoris beginnst – nachdem du sie vorher erregt hast! – übe, mit deiner Zunge lange Striche dagegen zu machen“, sagt Michael. „Das wird dir helfen, die Klitoris nicht zu sehr zu stimulieren, sondern sie langsam und gleichmäßig zu erregen.“

Don’t: Rasiere dein Gesicht, bevor du sie leckst.
Stell dir vor, jemand reibt mit Sandpapier über die Spitze deines erigierten Penis. Könnte sich nicht so toll anfühlen, oder? So würde es sich wahrscheinlich für Ihre Freundin anfühlen, wenn Sie sich rasieren, kurz bevor Sie sich entschließen, auf sie zu kommen und ihre Klitoris zu stimulieren. „Sich kurz vor dem Cunnilingus zu rasieren, ist ein absolutes Tabu“, sagt Singer. „Selbst ein bisschen ‚Five-O’Clock Shadow‘ führt oft zu Bartbrand an den Innenseiten der Oberschenkel, wenn du sie bearbeitest. Autsch!“

Tun: Variiere deine Bewegungen.
Nichts wird sie mehr langweilen oder weniger erregen als dieselbe monotone Bewegung immer und immer wieder zu machen, ohne jegliche Variation. Dasselbe gilt, wenn du nur deinen Mund benutzt und deine Finger nicht mit ins Spiel bringst, während du sie leckst. Singer sagt, wenn es darum geht, die Klitoris mit dem Mund zu stimulieren, ist Abwechslung angesagt. Sie empfiehlt, sie nicht nur zu befingern, sondern auch zu stimulieren: „Wechseln Sie zwischen der oralen Stimulation mit Ihrer Zunge und Ihren Lippen ab! Das gibt dir ein bisschen Abwechslung, damit du Signale von deiner Partnerin bekommst, was sie wirklich anmacht.“

Mit den Händen stimulieren

Wenn du dich ziemlich unwohl fühlst oder zögerst, dich an ihre Klitoris heranzumachen, ist diese Methode laut Singer wahrscheinlich am einfachsten zu meistern. Sie ermöglicht nicht nur Augenkontakt, da du dein Gesicht nicht zwischen ihren Beinen vergraben hast, sondern ihr könnt währenddessen auch kommunizieren, damit du weißt, dass du ihr genau das gibst, was sie will, und zwar in der richtigen Geschwindigkeit und mit dem richtigen Gewicht.

„Die manuelle Stimulation der Klitoris ist sehr einfach“, sagt Singer. „Wenn du einmal gelernt hast, was bei ihr funktioniert, kannst du mehr Druck ausüben, die Geschwindigkeit und das Muster variieren und mehr Finger auf ihrer Klitoris verwenden.“

Tun: Beginne mit einem Finger und füge dann mehr hinzu.
Nach der Aufwärmphase (du kennst das ja: innige Küsse, ein bisschen Reiben am ganzen Körper und ein paar dieser geliebten heftigen Stöhngeräusche) kannst du damit beginnen, deine Finger zu benutzen, um sie zu erregen. „Du musst mit einem Finger die Seite ihrer Klitoris reiben. Es ist noch nicht nötig, direkt Druck auf ihre Klitoris auszuüben. Reiben Sie stattdessen ihre Klitorisvorhaut oder halten Sie Ihren Finger gerade weit genug davon entfernt, so dass kein direkter Kontakt entsteht“, erklärt Singer.

Wenn Sie sich mit der Bewegung wohler fühlen und sie beobachten, um zu sehen, was bei ihr funktioniert, schlägt Singer vor, es mit zwei oder drei Fingern zu versuchen, und so weiter. „Das sorgt natürlich für mehr Stimulation, da jeder Finger direkt nach dem vorherigen über ihre Klitoris fährt“, sagt sie.

Don’t: Halte deine Hände mit langen Fingernägeln in ihre Nähe.
Auch wenn du nicht der Typ bist, der sich die Nägel im Nagelstudio schneiden lässt, ist eine gute Pflege deiner Finger nicht nur wichtig, sondern verhindert auch, dass sie sich verletzt. „Selbst der kleinste gezackte Fingernagel kann zu ernsthaftem Abrieb und sogar zu Verletzungen ihrer empfindlichen Klitorismembran führen“, sagt Singer.

Do: Benutze Gleitmittel für mehr Bewegung.
Die meisten Frauen sind in der Lage, bei sexueller Stimulation ziemlich leicht feucht zu werden, aber es ist nichts falsch daran, es noch saftiger zu machen. Versuchen Sie es mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis, das Sie direkt auf Ihre Handfläche auftragen und damit über ihre Lippen und die Innenseite ihrer Klitoris reiben können, um sie sanft zu berühren. Michael sagt, dass dies dazu beiträgt, die Erfahrung für sie noch heißer zu machen und sie wird mehr von der Sensation spüren, weil sie feuchter sein wird.

Don’t: overdo it.
Wenn du hörst, wie sie erregt wird, könnte deine natürliche Reaktion sein, härter und schneller zu werden und sie zu ermutigen, zum Ende zu kommen. Das wird das Gegenteil von dem bewirken, was Sie beabsichtigen, und könnte dazu führen, dass sie die wohltuenden, warmen Empfindungen verliert, die sie gerade zu spüren begann. Langsam und stetig gewinnt das Rennen um den Orgasmus, wenn es um die Stimulation der Klitoris geht.

„Wie bei der oralen Stimulation kann eine übermäßige und ausgedehnte manuelle Stimulation ihr den Kick nehmen. Finger sind großartig zum Aufwärmen und sogar für ein Finale zum Orgasmus, aber bleiben Sie sehr aufmerksam, wie sie reagiert, und wenn Sie eine Überstimulation oder Ermüdung spüren, gehen Sie zu anderen Aktivitäten über, um ihr eine kleine Pause zu gönnen“, bemerkt Singer.

VERWANDT: How To Finger A Girl

How To Stimulate It With Sex Toys

Wenn Sie bereits Vibratoren für Paare erforscht haben, dann wissen Sie wahrscheinlich, wie viel Dimension und Abartigkeit sie Ihrem Sexleben hinzufügen können. Wenn Sie eine weitere Stimulationsebene direkt an der Klitoris hinzufügen, wird das Spiel noch spannender (und heißer!). „Manche Frauen können zwar durch Penetration, manuelle oder orale Stimulation allein zum Orgasmus kommen, aber manchmal reicht das einfach nicht aus, um sie zum Orgasmus zu bringen“, erklärt Singer. „Hier kommen Sexspielzeuge, insbesondere Vibratoren, ins Spiel!“

Tun: in etwas Hochwertiges investieren.
Es gibt eine Zeit und einen Ort, an dem man Geld sparen kann, aber dann gibt es definitiv Raum, um für Ihr Sexleben zu protzen. Singer weist darauf hin, dass man vor allem darauf achten sollte, dass das Spielzeug frei von Phthalaten ist, um Sicherheit und sexuelle Gesundheit zu gewährleisten. „Die Sexspielzeugindustrie hat in den letzten Jahren einen weiten Weg zurückgelegt, indem sie sichere und vielseitige Vibratoren auf den Markt gebracht hat, die oft eine Vielzahl von Einstellungen bieten, um herauszufinden, welche für sie am besten funktionieren“, sagt Singer. „Die US-Umweltschutzbehörde EPA hat Phthalate als ‚mögliche Karzinogene‘ für den Menschen eingestuft, und sie wurden auch mit neurologischen und reproduktiven Problemen in Verbindung gebracht. Beim Kauf von Sexspielzeug ist es am besten, entweder in ein örtliches Sexspielzeuggeschäft zu gehen und sich von einem der Angestellten beraten zu lassen, oder online bei einem seriösen Händler wie Adam and Eve, Gamelink oder Lovehoney einzukaufen. Diese Seiten wählen ihr Sortiment sorgfältig nach den Kriterien Qualität und Sicherheit aus und haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie zu den meisten Produkten auch Kundenbewertungen haben.“

Nicht: einfach irgendein Gleitmittel verwenden.
Da du mit einem Außenmaterial und nicht mit der Haut arbeitest, solltest du sicherstellen, dass das Gleitmittel, das du für die Vorbereitung des Sexspielzeugs verwendest, kompatibel und sicher ist. „Gleitmittel auf Silikonbasis eignen sich gut für Spielzeuge aus hartem Material, wie Hartplastik, Aluminium, Keramik, Stahl, Granit, Holz, Marmor usw. Es ist jedoch wichtig, Silikon-Gleitmittel von Sexspielzeugen fernzuhalten, die aus Silikon hergestellt sind oder Silikon enthalten (das sind die meisten hochwertigen Vibratoren und einführbaren Sexspielzeuge)“, so Singer. „Wenn Sie Silikon-Gleitmittel auf Silikonspielzeug verwenden, verfestigt sich das Gleitmittel auf dem Spielzeug, und das Spielzeug schmilzt mit dem Gleitmittel zusammen, so dass Sie ein Spielzeug mit einer käseähnlichen Konsistenz erhalten. Die Lösung besteht darin, immer Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, die nicht chemisch mit deinem neuen 125-Dollar-Silikon-Sexspielzeug interagieren und die empfindlichen Bereiche deines Partners verletzen können.“

Do: Besorg dir ein Spielzeug, das für dich doppelte Aufgaben erfüllt.
Wenn Sie sich umsehen, sollten Sie mit einem Vibrator beginnen, der nicht nur in sie eindringt, sondern auch Zugang zu ihrer Klitoris hat. Das Schöne an dieser Art von Spielzeug ist, dass es Ihnen erlaubt, auch mitzumachen. „Eine wirkungsvolle Kombination besteht darin, ihre Klitoris mit einem Vibrator zu stimulieren und sie gleichzeitig mit Ihrem Penis, Ihren Fingern oder sogar einem vibrierenden Sexspielzeug, das auf den G-Punkt ausgerichtet ist, vaginal zu penetrieren“, sagt Singer. „

Einige Sexspielzeuge zum Ausprobieren

LELO Tiani

Damit können Sie und Ihre Partnerin zusammenarbeiten, um ihre Klitoris zu stimulieren, mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Impulsen, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, was sie anregt und was nicht. Das Beste von allem ist, dass er keine Batterien benötigt, komplett wasserdicht ist und aus FDA-zugelassenem Silikon besteht.

Stock Up: LELO Tiani, $199.00 bei Amazon.com

LELO Ora 2

Wenn man von einem ausgeklügelten Sexspielzeug spricht, könnte einem bei diesem die Kinnlade herunterfallen. Oder besser gesagt, die harte Kieferarbeit für dich erledigen. Es wurde entwickelt, um Oralsex zu stimulieren und kann für beide Partner verwendet werden. Ziemlich cool, oder?

Aufstocken: LELO Ora 2, $189.00 bei Amazon.com

Wie man ihn mit Gleitmitteln stimuliert

„Gleitmittel sind für die meisten Klitorisse entscheidend“, sagt Singer. Und das aus gutem Grund! Auch wenn sie bereits feucht ist, gibt es nichts Besseres, als die Erfahrung für Sie beide noch angenehmer zu machen. Hier ist, was du vermeiden solltest und worauf du achten musst, wenn du ein Gleitmittel in dein Klitorisspiel einführst.

Do: Verwende Gleitmittel auf Wasserbasis.
Wie wir oben schon sagten, sind diese wirklich die beste Option für eine sichere und spaßige Erfahrung für euch beide. Außerdem können Sie damit spielen, ohne sich Gedanken über die Nachwirkungen oder potenziell gefährliche Kombinationen mit einem Sexspielzeug oder einer Allergie zu machen. Singer empfiehlt, für ein noch intensiveres Erlebnis ein „sensationsbasiertes Gleitmittel“ auszuprobieren. „Diese gibt es sowohl in wasser- als auch in silikonbasierten Formeln und reichen von kühlenden und wärmenden Empfindungen bis hin zu einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, um dem Mann beim Cunnilingus einen kleinen Leckerbissen zu bieten“, erklärt sie.

Don’t: forget about your current game plan.
„Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, ein Baby zu bekommen, können Standard-Gleitmittel aus der Apotheke voller Inhaltsstoffe sein, die Ihre Spermien bekämpfen, was das Schwangerwerden noch schwieriger machen kann, als es ohnehin schon ist“, sagt Singer. „Es ist wichtig, ein spermienfreundliches Gleitmittel zu wählen, das Sie bei Ihrer neuen Aufgabe unterstützt: ein Baby zu bekommen. Gleitmittel, die für das Kinderkriegen gedacht sind, fördern die Lebensfähigkeit und Beweglichkeit der Spermien, indem sie sie ermutigen, zur Gebärmutter Ihres Partners zu schwimmen. Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach empfohlenen Produkten, wenn dies auf Sie zutrifft!“

Einige Gleitmittel zum Ausprobieren

AloeCadabra Peppermint Tingle

„Da die Vulva und der Vaginalbereich besonders empfindlich sein können, sollten Sie ein natürliches Gleitmittel mit nicht reizenden Inhaltsstoffen wählen. Mein Favorit ist AloeCadabra’s Peppermint Tingle. Dieses Gleitmittel bietet gerade genug Stimulation und natürliche, nicht reizende Inhaltsstoffe“, empfiehlt Geter.

Aufstocken: AloeCadabra Peppermint Tingle, $10.56 bei Amazon.com

Stimulation mit dem Penis

Carlee Ranger

Zuletzt – aber nicht nur! – können Sie die Klitoris mit Ihrem wertvollsten Besitz stimulieren: Ihrem Penis. „Eine wirkungsvolle, aber oft vernachlässigte Technik zur Stimulation der Klitoris ist die Berührung der Klitoris mit dem Schaft des Penis. Mit viel Gleitmittel kann diese Technik zu überwältigenden Orgasmen führen“, sagt Singer.

Tun Sie es: Versuchen Sie die Technik der koitalen Ausrichtung.
Bei den meisten gängigen Sexstellungen hat dein Glied keine Chance, die Klitoris deiner Frau zu stimulieren. Hier kommt die „Coital Alignment Technik“ ins Spiel, die beim Liebesspiel sehr wirkungsvoll sein kann. „Diese Technik wird oft in der Missionarsstellung praktiziert, aber anstelle des Stosses als Grundbewegung wird eine Schaukelbewegung ausgeführt, die die Klitoris viel besser stimuliert“, sagt Singer. „Der Mann dringt zunächst zwischen den gespreizten und leicht angewinkelten Beinen der Frau ein, hebt sich dann aber weiter an ihrem Körper hoch, so dass seine Stöße Kontakt zwischen seinem Schaft und ihrer Klitoris herstellen.“

Nicht: Mit Vollgas vorwärts gehen.
Die Art und Weise, wie du deinen Penis für den direkten Kontakt mit der Klitoris benutzt, ist die gleiche, wie du deine Finger benutzen würdest. Beide haben eine ähnliche Form und müssen geübt werden, um den Partner aufzuwärmen, bevor man zu früh zu viel Druck ausübt. „Versuchen Sie, den Schaft Ihres Penis so zu benutzen, wie Sie Ihre Finger benutzen! Bevor du deinen Penis in ihre Vagina einführst, reibst du mit deinem gut geölten Schaft sanft an ihrer Klitoris auf und ab“, sagt Singer.

Abgesehen davon, dass es für sie schmerzhaft ist, wenn du zu stark drückst, kannst du auch die Kontrolle verlieren, weil es sich auch für dich geil anfühlt. „Wenn du deinen Schaft benutzt, um ihre Klitoris zu reiben, wenn er nicht eingeführt ist, pass auf, dass du nicht auch den Kopf deines Penis zu viel benutzt“, sagt Singer, „denn das kann sich so gut anfühlen, dass es zu einer vorzeitigen Ejakulation führt. Ooops!“

Fortgeschrittene Klitoris-Techniken

Wenn du das Gefühl hast, dass du – endlich – ein Profi in der Stimulation der Klitoris deines Mädchens geworden bist, ist es an der Zeit, zu den noch komplizierteren Teilen ihrer Anatomie überzugehen und eine weitere Herausforderung anzunehmen. Wir schlagen dir eine vor, mit der du anfangen kannst (und die dich in die Praxis einführt):

Versuch es mit OMGYES

Zusätzlich zu Übung, Kommunikation, Achtsamkeit gegenüber den Gewohnheiten und Bedürfnissen deiner Partnerin und insgesamt einem Sinn für Neugier und Entschlossenheit, wenn es um ihr Vergnügen geht, ist deine beste Chance, die Klitoris wirklich zu erobern? Konzentrieren Sie sich auf die Erziehung und nicht nur auf die Stimulation. Die Wahrheit ist, dass Pornos Ihnen zwar dabei helfen, sich anzutörnen, Dampf abzulassen und vielleicht eine Fantasie zu erfüllen, die Ihre Langzeitfreundin nicht ganz so gerne sieht, aber sie sind fast ausschließlich darauf ausgerichtet, Sie zum Orgasmus zu bringen. Du denkst vielleicht, dass die Nahaufnahmen der Vagina eines Pornostars dir dabei helfen, zu verstehen, wie du deine Frau lecken kannst oder wie du sie effektiv fingerst, aber stattdessen ist es wahrscheinlich nur ein Mittel zum Anmachen. Probieren Sie zusätzlich zu Ihrer Porno-Angewohnheit etwas aus, das Ihr Sexualleben aufwerten könnte: OMGYES.

Diese von Frauen erstellte und kuratierte Ressource soll Ihnen helfen, die weibliche Anatomie zu verstehen, indem sie Ihnen Lehrmaterial zur Verfügung stellt, das nicht nur anregend und sexy, sondern auch interaktiv ist. Bevor du nach einem langen Arbeitstag mit deiner Freundin ins Bett gehst, kannst du dich in dein Konto einloggen, wo du verschiedene Arten von „Spielen“ ausprobieren kannst. Wenn du also lernen willst, wie du ihre Klitoris berührst, streichelst, massierst und verwöhnst, kannst du einen Weg wählen, der dich ans Ziel bringt. Und was noch mehr Spaß macht, wenn du ein Touchscreen-Gerät besitzt: Du kannst an der Darstellung einer echten Vagina üben oder dir ein Anleitungsvideo ansehen, das von einer Frau erstellt wurde und in dem eine Frau zu sehen ist.

Wenn du die Übungsstunden zusammenzählst, kommst du auf die nächste Stufe und kannst deine sexuelle Bildung auf eine Weise erreichen, die viel mehr Spaß macht als der Sportunterricht.

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Stimuliere ihren G-Punkt und ihre Klitoris, um sie zum Spritzen zu bringen

Michael sagt, es ist wichtig zu wissen, dass eine Klitoris nicht spritzen kann, so funktioniert sie einfach nicht: „Es ist nicht die Klitoris, die spritzt, sondern die Flüssigkeitsansammlung in dem Polster unter dem G-Punkt in der Öffnung der Vagina. Es gibt zwei Drüsen auf jeder Seite, die, wenn sie erregt sind, zusammen mit anderen Drüsen in der Vagina die Vagina schmieren“, erklärt sie.“

Einige Frauen spritzen, weil die Flüssigkeit, die von den Drüsen kommt, durch kleine Öffnungen geht, und einige Frauen haben kleinere Öffnungen, die mehr Flüssigkeit und mehr Druck verursachen, was eher ein Spritzen als einen Tropfen oder einen plötzlichen Schwall verursacht.“

So, wie macht man das? Hier gibt Ihnen Hall eine Lektion:

„Sobald Ihre Frau erregt ist, führen Sie Ihren Zeigefinger in sie ein und suchen Sie ihren G-Punkt, der sich ein paar Zentimeter innerhalb der vorderen Vaginalwand befindet und sich weniger glatt anfühlt als der Rest ihrer Vagina. Schieben Sie Ihren Finger mit einer Komm-her-Bewegung in den G-Punkt-Bereich – das erfordert etwas Druck, also beobachten Sie ihre Reaktionen, um sicherzustellen, dass sich das, was Sie tun, für sie gut anfühlt“, sagt Hall.

„Sie können auch Gleitmittel hinzufügen, um Ihre Bewegungen geschmeidig zu halten. Legen Sie Ihre Handfläche um ihren Schamhügel, während Ihr Finger sie stimuliert. Nach ein paar Minuten sollten Sie spüren, wie der G-Punkt unter Ihrer Berührung anschwillt. Das ist die Skene-Drüse, die sich mit Flüssigkeit füllt. Sie können einen weiteren Finger hinzufügen, aber der eigentliche Trick ist, den G-Punkt und ihre Klitoris gleichzeitig zu stimulieren. Das kann zu Squirting und erstaunlichen Orgasmen führen.“

Illustrationen von Carleena Ranger.

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