Warum Menschen Essstörungen bekommen
Essstörungen beginnen meist mit Diätverhalten. Auf unserer Informationsseite können Sie mehr über die Auswirkungen und die Psychologie von Diäten lesen. Obwohl die meisten Essstörungen mit einer Diät beginnen, erkranken nicht alle, die eine Diät machen, an einer Essstörung.
Was verursacht eine Essstörung?
Die obige Liste zeigt uns, dass es nicht nur eine Ursache gibt. Jegliche Art von Dingen kann jemanden anfällig machen. Wenn ich jemanden sehe und seine persönliche Geschichte sowie die Geschichte seiner Essstörung untersuche, kann ich in der Regel viele Risikofaktoren feststellen. Vielleicht sehe ich ein Familienmitglied, das sich für den Umgang mit den Gefühlen der anderen Familienmitglieder verantwortlich fühlt und versucht, alles besser zu machen. Vielleicht hat sich in der Schule oder zu Hause eine Menge Stress angesammelt. Oft hat eine Person Schwierigkeiten, damit umzugehen, und hat keine gute Hilfe oder Unterstützung von anderen erhalten. Viele Menschen mit Essstörungen haben eine geringe emotionale Belastbarkeit. Es kann sein, dass sie aus verschiedenen Gründen nicht wissen, was sie fühlen, weil sie den Gefühlen anderer Menschen zu viel Aufmerksamkeit geschenkt haben. Um sicher zu bleiben. Es könnte ihnen schwer fallen, ihre eigenen schlechten Gefühle wie Wut oder Angst zu bemerken, weil sie die Konsequenzen fürchten, wenn sie diese Gefühle zum Ausdruck bringen. Ein Kind braucht einfühlsame Erwachsene um sich herum, die ihm ein reichhaltiges emotionales Vokabular vermitteln, mit dem es sich einen Reim auf die Welt um sich herum machen kann. Ist dies nicht der Fall, glaubt es vielleicht: „Wenn ich mich schlecht fühle, ist es meine Schuld.“ Die Angst vor Emotionen führt in der Regel dazu, dass sie sich verstecken, um an anderer Stelle im Leben Schaden anzurichten; vielleicht greifen Sie zum Essen, um sie zu unterdrücken, oder Sie hungern, um überhaupt nichts mehr fühlen zu müssen. Ess-Störungen sind eine Reaktion auf Stress. Essstörungen entstehen nicht einfach so; sie werden meist in einer stressigen Phase des Lebens ausgelöst, z. B. wenn sich die Eltern scheiden lassen oder jemand die Schule wechselt. Es beginnt mit einer kleinen Bewältigungskrise, wenn sich eine Person verletzlich fühlt und vielleicht zu einer Diät greift, um sich besser oder beliebter zu fühlen. Im Verborgenen finden wir oft ein übertriebenes Bedürfnis nach Kontrolle, nicht nur über unsere Gefühle, sondern auch darüber, wie andere Menschen über uns denken. Menschen, denen es an guten Strategien zur Bewältigung ihrer Gefühle mangelt und die zudem ein geringes Selbstvertrauen haben, haben möglicherweise auch Probleme, ihre Bedürfnisse in Beziehungen zu befriedigen, was ihren Stress noch verstärkt. Menschen, die Probleme mit übermäßigem Essen haben, sind häufig von der Anerkennung anderer abhängig und geben am Ende zu viel. Vermeidende Beziehungsmuster sind bei Menschen mit Bulimie häufiger anzutreffen, was darauf hindeutet, dass in ihren frühen Beziehungen einige Bedürfnisse nach Fürsorge nicht erfüllt wurden und sie sich sehr schämen (was sie verdrängen müssen), weil sie Bedürfnisse haben, die sich nicht erfüllt fühlen. Experten gehen davon aus, dass Magersucht (teilweise) ein Ausdruck von Schmerz oder tiefer Traurigkeit ist, die nicht in Worte gefasst werden kann. Es kann sein, dass dies nicht von etwas besonders Großem herrührt, und es ist etwas, dessen sich die Betroffene nicht bewusst ist. Der Therapeut braucht viel Feingefühl, um die Bedeutung des vergangenen oder gegenwärtigen Themas, das diesen emotionalen Schmerz verursacht hat, herauszufinden. Wir können etwas über die Dinge erfahren, die zum Entstehen einer Essstörung beigetragen haben, indem wir uns die Verhaltensweisen und Rituale der Betroffenen ansehen. Wenn sie ein starkes Bedürfnis haben, gut zu sein, indem sie seltsame Diäten einhalten oder bestimmte Nahrungsmittel (wie Kohlenhydrate) einschränken, können wir vermuten, dass sie sich durch irgendetwas innerlich verunreinigt oder unrein fühlen. Wenn sie sich entschlacken, könnten sie von dem falschen Glauben getrieben sein, dass Entschlacken ein gutes Mittel ist, um die Gewichtszunahme zu stoppen, was nicht stimmt. Wenn sie sich übermäßig ernähren, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie in der Vergangenheit die Fähigkeit verloren haben, den Stress des Alltags besser zu bewältigen. Es ist nicht zu weit hergeholt zu sagen, dass eine Essstörung ein „Seelenräuber“ ist. Sie stiehlt die positiven Aspekte der Persönlichkeit eines Menschen und nutzt diese für ihr eigenes Überleben. Wenn Sie kreativ sind, werden Sie beim Unterdrücken des Hungers kreativ. Wenn Sie ausdauernd sind, werden Sie sich immer weiter anstrengen, egal wie sehr es weh tut. Mit der Zeit beeinträchtigt eine Essstörung die normalen Aspekte des Lebens wie Arbeit, Ausbildung und Beziehungen. Dies führt letztlich zu einer Art geistiger Leere, die mit Essen gefüllt oder weggehungert werden muss. Den meisten Menschen mit Essstörungen fällt es schwer, um Hilfe zu bitten oder Hilfe anzunehmen. Dafür gibt es viele Gründe
- Die Scham, ein Essproblem zu haben (besonders bei Männern)
- Die Essstörung ist nützlich – das ist ein großes Problem für die meisten Menschen mit einem aktiven Essproblem. Die Essstörung kann zu einem Mittel werden, um mit der Stimmung umzugehen oder den Tag zu überstehen.
- Vielleicht verdiene ich es nicht, Hilfe zu bekommen / ich sollte in der Lage sein, das Problem selbst zu lösen.
- Ich bin nicht krank genug oder es gibt Menschen, denen es viel schlechter geht als mir.
Was kann man tun, wenn man die „Ursache“ nicht behandeln kann?
Bei der Behandlung von Essstörungen geht es nicht darum, die Ursache zu finden. Es geht auch nicht darum, Symptome wie das Aufstoßen loszuwerden. Sie ist ganzheitlich: körperlich, emotional und ernährungsphysiologisch und zielt vor allem darauf ab, den Menschen glücklicher und selbstbewusster zu machen, ihn in die Lage zu versetzen, mit seinen Gefühlen umzugehen, bessere Beziehungen zu führen und Sinn und Zweck im Leben zu finden. Ein Mensch, der von seiner Essstörung geheilt ist, wird ein fundiertes Selbstwertgefühl haben, das nicht von der perfekten Körpergröße abhängt, sondern er oder sie wird in der Lage sein, sich mit Essen zu versorgen, weil er oder sie es verdient hat. Das ist eine große Aufgabe, aber für jemanden, der entsprechend geschult ist, ist sie machbar. Die ideale Behandlung einer Essstörung blickt nach vorn und nicht zurück. Sie umfasst das Erlernen einer Vielzahl neuer Fertigkeiten sowie psychologische Arbeit mit wirkungsvollen Veränderungstechniken wie EFT oder neurolinguistischem Programmieren sowie traditionellen erweiterten kognitiven und Beratungstherapien. Ein gewisses Verständnis für die Erfahrungen in der Kindheit ist zu Beginn hilfreich, und wenn ein Trauma vorliegt, muss es mit Ansätzen geheilt werden, die kein schmerzhaftes Erzählen von Geschichten beinhalten. Eine vertrauensvolle und solide Beziehung zwischen dem Betroffenen und dem Therapeuten ist vielleicht das Wichtigste von allem, da Veränderungen von Zeit zu Zeit mit Widerstand verbunden sein werden, wenn die Essstörung ihren Halt verliert.
Bei NCFED helfen wir Menschen zu gedeihen, nicht nur zu überleben.
aktualisiert Deanne Jade 2019