Welche Kampfsportart sollte ich lernen – Fight Back

Welche Kampfsportart sollte ich lernen – Fight Back

Sie wollen aus dem einen oder anderen Grund Kampfsport betreiben. Vielleicht wollen Sie lernen, zu kämpfen oder sich zu verteidigen, wenn Sie angegriffen werden. Vielleicht suchst du nach Selbstdisziplin oder Selbstvertrauen für dich oder ein Kind.

Welche Kampfsportart sollte ich lernen oder trainieren? Die Antwort auf diese Frage ist ziemlich einfach. Wenn du lernen willst, wie man auf der Straße kämpft oder sich wehrt, wenn man angegriffen wird, dann solltest du MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boxen oder Judo machen.

Wenn du nach einem traditionelleren Training suchst, solltest du dir Karate, TaeKwonDo, Kung Fu und Aikido ansehen.

Welche Kampfsportarten sollte ich lernen?

Selbstverteidigung und Straßenkampf

#1 MMA ist eine der besten Kampfsportarten, die man lernen kann, um sich zu verteidigen.

#2 Die nächste ist Krav Maga, die sich auf Selbstverteidigung und Entwaffnungstaktiken für Messer, Pistolen und Waffen spezialisiert.

#3 Jiu-Jitsu ist einer meiner Favoriten und ein großartiger Ausgleich für kleinere Menschen, um größere Angreifer zu unterwerfen.

#4 Muay Thai ist insgesamt tödlich mit Ellbogen- und Kniestößen.

#5 Wir mögen Jeet Kune Do, Bruce Lees Kampfkunst. Es nimmt das, was aus allen Kampfkünsten nützlich ist, um es in einem Kampf zu verwenden.

#6 Boxen ist keine Kampfkunst, aber die Schlagfertigkeit eines Boxers kann die meisten Gegner besiegen.

#7 Ich liebe Judo wegen der Würfe und Bodenkampffähigkeiten.

Traditionelle Kampfsportarten

#8 Karate ist eine der beliebtesten Kampfsportarten der Welt.

#9 Die olympische Sportart Taekwondo ist weltweit sehr beliebt.

#10 Aikido nutzt die Energie anderer Menschen gegen sie. Diese Kampfsportart hat viele Schlösser und Würfe.

#11 Zuletzt gibt es noch Kung Fu, das schon sehr lange existiert. Es gibt viele verschiedene Stile wie Wing Chun, das durch Bruce Lee berühmt wurde.

Alle Kampfsportarten lehren dich Selbstverteidigung, aber einige sind viel mehr darauf ausgerichtet, dich in einem Straßenkampf oder bei einem Angriff zu verteidigen.

Es ist wirklich gut, alle Aspekte des Kampfes zu kennen, vom Treten über das Schlagen bis hin zum Grappling.

Du musst Schulen besuchen oder dir das Training ansehen, das du online lernen kannst, um wirklich zu sehen, was du tun willst und welche Kampfkunst zu deinen Bedürfnissen passt.

#1 MMA

MMA ist eine Mischung von Techniken aus vielen Kampfsportarten, die verwendet werden, um Kämpfe in einem Käfig mit sehr wenigen Regeln zu gewinnen. Hier sind die Regeln für Dinge, die man im MMA-Käfig nicht tun darf.

• Keine Angriffe auf die Leistengegend, aber das kann aus Versehen passieren
• Kein Augenausstechen, aus offensichtlichen Gründen
• Keine Knie zum Kopf bei einem am Boden liegenden Gegner
• Kein Fischhaken
• Keine Schläge auf den Hinterkopf oder die Wirbelsäule, weil das ein Sport ist, nicht Blutsport
• Ich bin mir nicht sicher, warum jemand das tun würde, aber du darfst deine Finger nicht in die Löcher deines Gegners stecken
• Kopfstöße sind nicht erlaubt, denn dort ist natürlich dein Gehirn untergebracht, das du brauchst
• Kein Beißen, es sei denn, du bist Mike Tyson
• Haarerausziehen ist nicht erlaubt
• Keine Schläge oder Greifen an die Kehle
• Sie dürfen keine Manipulationen an Fingern oder Zehen vornehmen
• Sie dürfen Ihren Gegner nicht außerhalb des Rings oder Käfigs werfen
• Kein absichtliches Greifen in den Ring oder Käfig

Das Training dieser Männer und Frauen ist brutal und wie Sie sehen können, könnten einige der Regeln in einem Straßenkampf angewendet werden, werden es aber normalerweise nicht.

Die meisten Leute stellen sich einfach hin und versuchen, Heuschläger zu werfen, um dich auszuknocken, oder sie greifen dich an und fangen an zu ringen. MMA bereitet dich auf alles vor, was auf dich zukommen könnte.

MMA wird zur Selbstverteidigung benutzt

Ich habe gelesen, dass MMA kein Selbstverteidigungstraining ist und es ist nicht wie Krav Maga, das Bewegungen lehrt, um sich aus Griffen zu befreien.

Allerdings ist MMA ein komplettes Kampfsystem und sollte ganz oben auf deiner Liste stehen, wenn du das Kämpfen lernen oder in einem Käfig kämpfen willst.

Ich habe MMA trainiert, um meine Kampffähigkeiten scharf zu halten, aber auch um in Form zu kommen.

An meinem ersten Trainingstag war ich schon in der ersten Minute außer Atem, und ich war überhaupt nicht in schlechter Form. Nach 6 Monaten konnte ich eine ganze Stunde lang ohne große Probleme kämpfen.

Die meisten Schulen, die MMA unterrichten, unterrichten in der Regel Kämpfer, wenn du also nur trainieren willst, musst du ein Fitnessstudio finden, das dich aufnimmt, da du keine Amateur- oder Profikämpfe machen wirst.

Welche Kampfsportart sollte ich zur Selbstverteidigung lernen? Das wäre Krav Maga, das zur Selbstverteidigung entwickelt wurde.

#2 Krav Maga

Krav Maga ist ein sehr effektives Kampfsystem, das zur Selbstverteidigung und zum Kampftraining eingesetzt wird. Es wurde in den 1950er Jahren entwickelt und ursprünglich in der israelischen Armee unterrichtet. In den 70er Jahren wurde es auch für Zivilisten eingeführt.

Dieses System wurde entwickelt, um sich in allen Situationen, die in dieser verrückten Welt vorkommen, zu verteidigen. Wenn Sie angegriffen, bedroht oder belästigt werden, wird dieses Training die effektivsten Schläge, Tritte, Ellbogen, Knie und Bewegungen einsetzen, um zu gewinnen.

Krav Maga lehrt, zunächst zu deeskalieren und zu versuchen, aus einer Auseinandersetzung herauszukommen. Wenn man jedoch in die Ecke gedrängt wird, muss man das Gelernte anwenden, um den Kampf zu gewinnen und zu entkommen.

Jeder kann bei Krav Maga mitmachen, denn es gibt Kurse, die sich nach dem eigenen Können richten, egal ob man ein neuer oder erfahrener Kämpfer ist.

Welche Kampfsportart sollte ich für den Bodenkampf lernen?

#3 Jiu-Jitsu

Ich glaube, dass dies eine der besten Kampfsportarten der Welt ist, um Selbstverteidigung zu lernen.

Damit kann man größere Gegner besiegen als in einem normalen Straßenkampf, wo die meisten Kämpfer versuchen, einen mit der Faust niederzuschlagen.

Wenn du sie zu Boden bringst, bevor du getroffen wirst, und sie wissen nichts über Bodenkampf, dann ist der Kampf in Sekunden vorbei.

Das ist der Hauptgrund, warum ich meinen Sohn im Alter von 7 bis 10 Jahren zum Jiu-Jitsu-Training mitgenommen habe.

Er würde Techniken lernen, mit denen man sich in Monaten und nicht Jahren verteidigen kann. Er könnte auch jemanden zu Boden bringen, der ihn vielleicht schikaniert, aber mein Sohn muss den Schikanierer nicht verletzen.

Das liegt daran, dass die Techniken es ihm ermöglichen, den Tyrannen zu kontrollieren, bis der Lehrer auftaucht.

Kinder und Erwachsene profitieren auch davon:

• Selbst-Selbstvertrauen
• Kraft und Beweglichkeit
• Hilft dabei, Probleme zu lösen
• Hilft dabei, das Wettkampfniveau zu erhöhen
• Bewusstheit über den eigenen Körper und seine Fähigkeiten zu erlangen
• Erhöht die Reflexgeschwindigkeit
• Hilft bei der Flexibilität

Bullies und Jiu-Jitsu

Mein Sohn war in der 2. Klasse und ein Viertklässler schikanierte einen Freund meines Sohnes. Mein Sohn ging auf den Viertklässler zu, als sie sich aufstellten, um hineinzugehen, und sagte: „Bully, du musst meinen Freund in Ruhe lassen, oder es wird ein Problem geben.“

Der Rüpel sagte. „

Der Viertklässler war viel größer als mein Sohn, aber das war meinem Sohn egal, denn Jiu-Jitsu hat ihm das Selbstvertrauen gegeben, sich gegen einen Tyrannen zu wehren, der seinen Freund schikaniert hat.

Ich fragte meinen Sohn, ob er Angst habe, und er sagte, überhaupt nicht. Das Selbstvertrauen meines Sohnes zusammen mit dem Fehlen von Angst machte dem Tyrannen klar, dass er kein leichtes Ziel war.

Der Rüpel hat den Freund meines Sohnes nie wieder belästigt.

Mein Sohn wusste, dass, wenn dieser Junge ihn angreifen würde, seine Jiu-Jitsu-Fähigkeiten gut genug waren, um ihn zu Boden zu bringen und ihn festzuhalten, bis der Lehrer eintraf.

Jiu-Jitsu Wächterkontrolle

#4 Muay Thai

Ich liebe es, in Muay Thai zu trainieren. Persönlich habe ich nicht in Thailand unter den großen thailändischen Meistern trainiert.

Ich habe einige der Muay Thai-Schläge vom Training in MMA, Jeet Kune Do und Krav Maga gelernt.

Erinnern Sie sich, dass diese Kampfkünste das, was nützlich ist, aus anderen Stilen übernehmen, um es in ihrem Training zu verwenden.

Diese Kampfkunst nutzt den ganzen Körper, um Angreifer abzuwehren oder sich selbst zu verteidigen, wenn es nötig ist.

Muay Thai verwendet fließende und schnelle Bewegungen, um den Gegner mit dem Ellbogen, dem Knie, der Faust und den Füßen zu treffen. Man kann diese Kampfkunst leicht für das Selbstverteidigungstraining nutzen oder auch, um sich in Form zu halten.

Das rigorose Training ist ein Grund, warum viele Menschen diese Kampfkunst nutzen, um in Form zu bleiben oder zu kommen.

Mein härtestes Training im MMA war, als wir Muay Thai-Übungen auf den Thai-Pads machten. Diese Workouts waren anstrengend und haben meine Kampfausdauer wirklich erhöht.

Das Video unten zeigt einen professionellen Muay Thai-Kämpfer in Thailand, den man nicht so hart trainieren würde, wenn man kein Kämpfer wird.

Welche Kampfkunst sollte ich lernen, wenn ich eine Mischung aus verschiedenen Kampfkunststilen möchte? Du würdest MMA oder Jeet Kune Do trainieren.

#5 Jeet Kune Do

Jeet Kune Do ist wahrscheinlich nicht so bekannt wie viele andere Kampfsportarten. Bruce Lee entwickelte diese Kampfform noch vor seinem Tod.

Ich habe in meinen frühen Zwanzigern 3 Jahre lang Jeet Kune Do gemacht und habe es geliebt. Jeet Kune Do bedeutet der Weg der abfangenden Faust.

Im Training lernten wir, wie man den Angriff des Gegners abfängt und gleichzeitig angreift. Das ist nicht einfach zu lernen, aber es ist wirklich cool, wenn man sieht, wie es Praktiker tun.

Ich weiß, als ich trainierte, begannen wir mit westlichem Boxen und gingen dann zum Muay Thai über.

Wenn man erst einmal einen bestimmten Aspekt der Grundlagen des Kampfes beherrscht, kann man weitere Kampftechniken erlernen.

Ich habe beim JKD gelernt, nach links zu kämpfen, weil man glaubt, dass man den stärksten Arm und das stärkste Bein vorne haben muss, um sich zu verteidigen und zuzuschlagen.

Ich bin Rechtshänder, aber ich habe mein ganzes Leben lang als Linkshänder gekämpft, weil ich JKD trainiert habe.

Dies ist eine großartige Kampfkunst, wenn man gerne in mehreren Stilen trainiert, weil JKD das nimmt, was nützlich ist und es in den Trainingsplan einbaut.

JKD ist ein großartiges Training für die Selbstverteidigung, da die ganze Grundlage des Trainings darin besteht, nur Techniken zu trainieren, die in einem Kampf nützlich sind.

#6 Boxen

Boxen wird nicht wirklich als Kampfsport betrachtet, aber fast jeder Aspekt des Schlagens kommt vom Boxen. Der Jab, der Rear Cross, der Uppercut und der Haken sind die wichtigsten Schläge beim Erlernen des Boxens.

Einige der Kampfsportprogramme bringen dir bei, wie man diese Schläge richtig ausführt, so dass du keinen separaten Boxkurs belegen musst, es sei denn, du willst nur ein Boxer sein.

Wir lehren Boxen in unseren kostenlosen Trainingsvideos. Es ist eigentlich der erste Teil des Trainings ist zu lernen, richtig zu schlagen.

Welche Kampfsportart sollte ich lernen, um Leute umzuwerfen und am Boden zu kämpfen? Du solltest Judo oder Jiu-Jitsu lernen.

#7 Judo

Judo beinhaltet verschiedene Bewegungen, um Gegner anzuheben und auf den Rücken zu werfen. Sobald man ihn auf dem Rücken hat, kann man Würgegriffe oder Gelenkverschlüsse ausführen, um den Gegner zu unterwerfen. Judo ist eine großartige Kampfsportart, die man zur Selbstverteidigung erlernen kann.

Judo lehrt keine Tritt-, Schlag- oder Stoßtechniken. Wenn du in der Selbstverteidigung gut abgerundet sein willst, musst du woanders hingehen oder online in MMA oder Muay Thai trainieren, um den Standkampf zu lernen.

Ich glaube, dass man in der Selbstverteidigung wissen muss, wie man zuschlägt, tritt, einen Gegner zu Boden bringt, Sperren und Würgegriffe anwendet, um sich wirklich verteidigen zu können.

Nur einen kleinen Teil des Kampfes oder der Selbstverteidigung zu lernen, kann dich eines Tages in Gefahr bringen, wenn du gegen jemanden kämpfst, der sowohl Boden- als auch Standkampf beherrscht.

Wir bieten kostenloses Kampftraining an, du musst dich nur anmelden.

Traditionelle Kampfkünste

Wenn Sie auf der Suche nach den Kampfkünsten der alten Schule sind, fragen Sie sich vielleicht, welche Kampfkunst ich lernen sollte? Im Folgenden finden Sie eine Liste der beliebtesten traditionellen Kampfkünste, die Sie erlernen können.

#8 Karate

Es gibt verschiedene Arten von Karate, die auf der ganzen Welt unterrichtet werden. Fast jeder ist mit Karate vertraut oder hat schon einmal davon gehört.

Hier sind einige verschiedene Arten.

• Shotokan Karate
• Uechi Karate
• Goju Karate
• Shorin Karate
• Isshin-Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

Karate wird zur Stärkung von Körper und Geist eingesetzt. Es bietet Selbstvertrauen und gibt einen tieferen Einblick in die eigene Person.

Das Training hilft bei der allgemeinen körperlichen Fitness und der Stärke der Muskeln. Karate baut die Ausdauer auf und beschleunigt die Reflexe.

Karate zu lernen hilft dir als Person, respektvoller zu sein und hilft dir, dich selbst zu kontrollieren.

Diese Kunst hat eine Vielzahl von Techniken, die du benutzen kannst, um dich zu verteidigen, einschließlich Schlagen, Blocken, Werfen und Gelenkmanipulationen.

Die drei Aspekte des Karate umfassen:

• Lernen der Grundlagen
• Kata-Übungen (vorgegebene Formen, die man übt)
• Kumite (Sparring, um die Kampffähigkeit zu verbessern)

Ich habe in meinen Zwanzigern Shorin Karate gemacht und es war ok, aber ich war auf der Suche nach einer Kampfkunst, die mehr auf das tatsächliche Kampftraining ausgerichtet war.

Dann habe ich eine Jeet Kune Do-Schule gefunden und bin dort eingetreten, um mein Training fortzusetzen. An Karate ist nichts auszusetzen, aber es war einfach nicht das, was ich machen oder wie ich trainieren wollte.

Welche Kampfsportart sollte ich lernen, wenn ich tolle Kicks lernen will? Das wäre TaeKwonDo, der nächste Stil, den wir besprechen.

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo wurde von koreanischen Kampfsportlern entwickelt. Diese Kampfkunst zeichnet sich durch die auffälligen Tritte wie Kopfhöhekicks, Sprung- und Spinningkicks aus, wobei schnelle Tritttechniken verwendet werden.

Ein typischer Lehrplan für Unterricht und Training

• Formen – Dies ist eine vorgegebene Art, sich beim Schlagen und Treten zu bewegen, die der Kata im Karate sehr ähnlich ist
• Sparring – es gibt Punktsparring und Freistilsparring
• Brechen – die Schüler trainieren, Bretter oder Ziegelsteine zu zerbrechen
• Selbstverteidigungstechniken
• Rechter Geist – Sie lernen Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen
• Selbstverteidigung/Kämpfen lernen – Schlag-, Tritt-, Block-, Wurf- und Falltechniken sind das, was du lernen kannst

TaeKwonDo ist ein großartiger traditioneller Kampfsport und viele Kinder schließen sich an, um TaeKwonDo zu trainieren. TaeKwonDo ist auch eine olympische Sportart, was sie weltweit sehr beliebt macht.

#10 Aikido

Die Kampfkunst Aikido kommt aus Japan. Aikido lehrt Schläge, Griffe gegen Gegner, Verteidigung der Schüler durch Würfe und Stifte.

Hier sind einige Techniken, die man im Aikido lernt

• Frontalschlag zum Kopf Messerhand zur Nase
• Seitenschlag zum Kopf Messerhand zum Kopf
• Brustschlag zu den Rippen oder zum Magen
• Schlag ins Gesicht
• Eine Hand packt ein Handgelenk
• Beide Hände packen ein Handgelenk
• Beide Hände packen beide Handgelenke
• Beide Hände packen beide Handgelenke
• Schulter packen Schulter packen „Both-shoulders-grab“
• Chest grab grabbing the (clothing) chest

Aikido bietet die geistige, Disziplin, Selbstvertrauen und Respekt das Training, das viele der anderen Kampfkünste bieten.

Dies kann zur Selbstverteidigung eingesetzt werden, aber ob es wirklich gegen einen Straßenkämpfer oder jemanden mit MMA- oder Jiu-Jitsu-Training funktioniert, ist fraglich.

#11 Kung Fu

Kung Fu ist in erster Linie eine Schlagkunst, die Schläge, Tritte und Blöcke verwendet, um gegen einen Angreifer zu kämpfen. Das Ziel ist, wie bei den meisten Kampfkünsten, einen Angreifer so schnell wie möglich zu stoppen, indem man die verschiedenen Kung Fu Techniken anwendet.

Es gibt Hunderte von Kung Fu Stilen, aber hier sind die beliebtesten Stile.

Südlicher Stil Kung Fu haben Sie diese beliebten. Der südliche Stil basierte auf stabilen Stellungen und kurzen, kraftvollen Angriffen. Sie konzentrierten sich auf den Einsatz von Armen und Ganzkörpertechniken anstelle von hohen, auffälligen Tritten. Diese Kampfkünstler trainierten kurze Schritte für Stabilität, aber schnelle Bewegungen und enge Kämpfe.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Southern Praying Mantis

Nördliches Kung Fu, es gibt diese Stile wie die beliebten. Der nördliche Stil basierte auf tiefen Haltungen mit schnellen, fließenden Übergängen. Sie führten Beinkicks aus, die hochfliegend und akrobatisch waren.

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

Kung Fu Stile können unterschiedlich sein, so dass du sehen musst, welcher Stil am besten zu dir passt. Ich habe JeetKuneDo trainiert und viele der Handübungen, die ich gelernt habe, stammen aus dem Wing Chun, denn das hat Bruce Lee unter Yip Man gelernt.

Abschluss

Wenn du lernen willst, wie man kämpft, um dich und deine Familie zu schützen, dann solltest du dir ein Training online oder in einem Kampfsportstudio in deiner Nähe ansehen. Zu den Kampfsportarten, die wir empfehlen, um zu lernen, wie man auf der Straße kämpft, um sich selbst zu schützen, gehören MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boxen oder Judo.

Wenn du nach traditionelleren Kampfsportarten suchst, die Selbstverteidigung lehren und gut sind, um in Form zu bleiben, Disziplin und Selbstbeherrschung zu üben, dann solltest du dir diese traditionellen Stile ansehen. Zu den Stilen gehören Karate, TaeKwonDo, Aikido und Kung FU.

Es gibt noch viele weitere Kampfsportarten auf der Welt, aber wir wollten einen Überblick über die beliebtesten geben, damit du weißt, welche deinen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen könnte.

Sieh dir diesen Artikel darüber an, welche Kampfsportarten auf der Welt am beliebtesten sind.