Wenn du jeden Tag einen Hamburger isst, passiert das mit deinem Körper
Hast du dich jemals gefragt, wie es wohl wäre, jeden Tag das gleiche Essen zu essen? Auf den ersten Blick könnte das ziemlich fantastisch sein. Wer würde nicht gerne jeden Tag einen Vanille-Shake trinken oder sich darauf verlassen können, dass sein Lieblingssandwich jeden Tag zur Mittagszeit auf ihn wartet? Wir wissen, dass Victoria Beckham jeden Tag Lachs isst (via Healthline), und es scheint bei ihr gut zu funktionieren. Aber was ist, wenn Ihr Lieblingsessen ein schöner saftiger Hamburger ist? Das klingt weniger gesund, wenn man es täglich isst, als der Lachs.
Es ist erwähnenswert, dass ein durchschnittliches, würzfreies Rindfleischpatty auf einem Hamburgerbrötchen etwa 266 Kalorien und 10 Gramm Fett enthält (über Very Well Fit). Der Richtwert für die tägliche Fettaufnahme eines Erwachsenen liegt zwischen 44 und 77 Gramm pro Tag, wobei nur 10 Prozent dieser Gramm aus den gefürchteten gesättigten Fetten stammen (über Cleveland Clinic). Ein typischer Hamburger enthält zwischen 6,7 und 10 Gramm gesättigte Fettsäuren (via Very Well Fit). Wir alle haben die Berichte darüber gehört, dass der häufige Verzehr von verarbeitetem rotem Fleisch schlecht für das Herz ist (via American Heart Association). Was würde also passieren, wenn Sie jeden Tag einen Hamburger essen würden? Zum Glück hat ein Pionier einige Nachforschungen für uns angestellt, und was er über den Verzehr seines täglichen Burgers herausgefunden hat, könnte Sie überraschen.