Wie funktioniert Hypnose?
In den 1700er Jahren wurde Franz Mesmer, ein deutscher Arzt, der dafür berühmt war, seine Patienten zu „hypnotisieren“, als Scharlatan aus einer Stadt nach der anderen vertrieben. Die Einheimischen hielten seine Technik, mit der er seine Patienten durch Suggestion in einen tranceähnlichen Zustand versetzte, für Betrug.
Heute wird Mesmer jedoch Recht gegeben: Umfangreiche Forschungen haben gezeigt, dass Hypnose in Wirklichkeit kein Trick ist, und Hypnotiseure sind heute angesehene Mitglieder der Psychologiegemeinschaft.
Die große Mehrheit der Menschen ist zumindest leicht „hypnotisierbar“, wie die Stanford Hypnotic Susceptibility Scales zeigen. Die von Psychologen der Stanford University entwickelten Skalen bewerten die Menschen auf der Grundlage ihrer Empfänglichkeit für die Suggestionen von Hypnotiseuren auf einer Skala von 0 bis 12.
Nur 5 % der Menschen erhalten auf den Stanford-Skalen den Wert Null, da sie auf keine der ihnen unterbreiteten hypnotischen Suggestionen reagieren. Eine weitere kleine Gruppe erhält die Höchstpunktzahl 12, wenn sie auf alle Suggestionen eingeht: Eine Person aus dieser Gruppe ist so hypnotisierbar, dass sie den Geruch von Ammoniak, der ihr unter die Nase gehalten wird, nicht wahrnimmt, nachdem der Hypnotiseur sie angewiesen hat, ihren Geruchssinn abzuschalten.
Die meisten Menschen liegen auf der Stanford-Skala zwischen 5 und 7. Und wie bei den IQ-Werten bleibt die Hypnotisierbarkeit während des gesamten Erwachsenenlebens in etwa gleich hoch. Dies und die Tatsache, dass eineiige Zwillinge oft die gleiche Bewertung erhalten, deutet darauf hin, dass die Hypnotisierbarkeit eine angeborene und vererbbare Eigenschaft der menschlichen Psyche ist.
Stufenhypnose vs. Hypnotherapie Hypnotherapie
Heutzutage wird diese Eigenschaft vor allem auf zwei Arten genutzt: für die „Bühnenhypnose“, bei der Hypnotiseure das Publikum begeistern, indem sie Freiwillige in Trance versetzen und sie dann dazu bringen, lächerliche Aufgaben auszuführen, wie z. B. wie Hühner zu gackern, und für eine angesehene Behandlung, die Hypnotherapie genannt wird.
Deirdre Barrett, eine Hypnotherapeutin an der Harvard Medical School, hat ausführlich über ihre Methoden der Hypnoseeinleitung geschrieben. Sie beginnt mit einer sorgfältig ausgearbeiteten Reihe von Suggestionen (z. B. „Lassen Sie Ihre Atmung langsam und tief werden; lassen Sie alle Spannungen aus sich herausfließen…“), die zu einem Zustand tiefer Ruhe führen.
„Eine hypnotische Trance ist nicht an und für sich therapeutisch“, schrieb Barrett in Psychology Today, „aber spezifische Suggestionen und Bilder, die Klienten in Trance eingegeben werden, können ihr Verhalten tiefgreifend verändern.“
Um nur zwei Beispiele zu nennen, hat Barrett ihren Patienten mit Hilfe der Hypnotherapie geholfen, Gewicht zu verlieren und das Rauchen aufzugeben. Onkologen an der Mount Sinai School of Medicine haben die Methode sogar eingesetzt, um Brustkrebspatientinnen nach einer Operation den Heilungsprozess zu erleichtern.
Wie funktioniert Hypnose?
Wie bei vielen Gehirnphänomenen wissen die Wissenschaftler nicht genau, wie oder warum Hypnose funktioniert, aber dank jüngster EEG-Scans von hypnotisierten Gehirnen kommen sie der Antwort immer näher. Dr. Mark Jensen, Psychologe an der University of Washington School of Medicine, fand heraus, dass Hypnose und Meditation ein ähnliches neurophysiologisches Profil aufweisen.
„Bei beiden nimmt die Aktivität der schnellen Wellen des Gehirns, die mit dem Denken und der Verarbeitung korreliert, ab, während die Aktivität der langsamen Wellen, die sowohl bei der Entspannung als auch bei der Konzentration auftritt, zunimmt“, erklärte Jensen gegenüber Life’s Little Mysteries.
Jensen verschreibt Hypnose zur Behandlung chronischer Schmerzen und hat die Gehirne seiner Patienten während der Sitzungen gescannt. „Jeder Schmerz wird im Kopf verarbeitet“, erklärt er. „Zuerst wird er im sensorischen Kortex registriert, aber dann gibt ihm der präfrontale Kortex eine Bedeutung, und Panik und Stress als Folge des Schmerzes treten im Thalamus und anderen Teilen auf.
„Während der Hypnose kann man die Leute bitten, sich vorzustellen, dass die Empfindung, die normalerweise extreme Schmerzen auslöst, gering ist, dass sie nicht störend ist, und man sieht sofort eine Abnahme der Aktivität im präfrontalen Kortex und diesen anderen Teilen. Mit anderen Worten, meine Patienten ändern die Bedeutung, die ihr Gehirn dem Schmerz gibt.“
Rund 80 Prozent von Jensens Patienten berichten von einem deutlichen Rückgang der Schmerzen während der Hypnosesitzungen; bei 50 Prozent hält der Rückgang noch Stunden danach an. Indem sie selbst meditieren, lernen viele Patienten, ihre eigenen Schmerzen automatisch zu behandeln.
- Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
- Was ist Amnesie?
- Wie werden Erinnerungen im Gehirn gespeichert?
Sie haben eine Frage? Senden Sie uns eine E-MailDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, um sie zu sehen, und wir knacken sieDiese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. Folgen Sie Natalie Wolchover auf Twitter @nattyover
Aktuelle Nachrichten