Delta Dental of Idaho Blog
Bent u een fervent hardloper en houdt u van het gevoel van uw voeten die op de stoep of op een pad stampen? Er zijn waarschijnlijk maar weinig dingen die u kunnen weerhouden van een lange wandeling, een afstandsloop of een lichte jogging in de vrije natuur, behalve pijn in uw tanden.
Waarom doen uw tanden pijn als u hardloopt? Wat is de oorzaak van zo’n afleidende en ongemakkelijke situatie?
Er zijn een handvol redenen waarom tanden pijn doen als je loopt of rent.
Bruxisme
Het klinkt erger dan het eigenlijk is! Bruxisme is de onbewuste gewoonte om met de tanden te knarsen, en veel mensen doen dat als ze gestrest zijn of hard werken. Knarst u met uw tanden als u een heuvel op rent? En als je je naar de finish van die halve marathon haast? Als je dat doet, is de kans groot dat het gevoel dat je in je tanden voelt, hierdoor komt.
Wanneer je rent – en vaak wanneer je loopt – slaan je voeten op de grond. Elke stap kan galm sturen tot op het puntje van je lichaam, en als je tanden op elkaar staan, voelen ze dat ook.
Werk aan het ontspannen van je kaak en houd je spieren los en je tanden uit elkaar. Dat kan de kracht verminderen die je ivoren voelen bij elke stap. Controleer ook of je schoenen niet versleten zijn en voldoende vastzitten.
Kan je jezelf er niet van weerhouden om te klemmen? Investeer in een gebitsbeschermer.
Sinusproblemen
Soms als je tanden pijn doen, heeft dat eigenlijk helemaal niet zo veel met je tanden te maken. Soms kan een sinusinfectie of een ander probleem de oorzaak zijn van kiespijn. Uw sinussen zitten vlak achter uw wangen, wenkbrauwen en kaak, en kunnen pijn veroorzaken als er een probleem optreedt. Als u een ontsteking of infectie van de sinussen kunt behandelen, kunnen uw tanden geen pijn meer doen tijdens het hardlopen of wandelen.
Koudegevoeligheid
Sommige mensen hebben tanden die reageren op warme en koude temperaturen, waaronder lucht. Is het koud waar u bent? Dat kan een reden zijn waarom uw tanden pijn doen als u rent of loopt. Probeer eens een tijdje door uw neus te ademen en kijk of de pijn afneemt. Als dat het geval is, kunt u met uw tandarts bespreken hoe u de gevoeligheid kunt verminderen.
Andere mondgezondheidsproblemen
Sensitieve tanden kunnen een symptoom zijn van een groter gezondheidsprobleem, zoals tandvleesaandoeningen. Als de bloedstroom toeneemt tijdens het lopen of hardlopen, kan dit de ontsteking in uw mond verergeren, waardoor uw tanden pijn gaan doen tijdens het hardlopen. Praat met uw tandarts over pijn in de mond of ongemak dat u ervaart tijdens het sporten.