Echte hulp voor kinderen die gevoelig zijn voor lawaai met 5 eenvoudige stappen!
Leer hoe je een kind kunt helpen dat gevoelig is voor lawaai, of het nu hard geluid is of andere geluiden met deze 5 eenvoudige stappen!
Hoe help je een kind dat gevoelig is voor lawaai? Lawaai is overal om ons heen, het is moeilijk te vermijden. En geluidsovergevoeligheid is ook niet voor iedereen weggelegd. Sommige kinderen zijn alleen gevoelig voor harde geluiden, terwijl anderen gevoelig zijn voor lawaai in het algemeen.
Ik deel een stappenplan om je te helpen de geluidsgevoeligheid van je kind tot op de bodem uit te zoeken en misschien nog wel belangrijker, hoe je hem kunt helpen zichzelf te helpen als lawaai hem over de rand stuurt. Dit zijn de stappen die ik heb gebruikt als een ergotherapeut die met kinderen werkt en die in overeenstemming zijn met de stappen die we leren in onze online zintuiglijke klas voor ouders.
De laatste stap is iets dat je misschien zal verrassen, maar alles kan veranderen! (
Waarom is een kind gevoelig voor lawaai in het algemeen?
Eerst moeten we het hebben over de twee verschillende groepen waarin kinderen kunnen vallen als het gaat om “gevoelig horen”, zoals het soms wordt genoemd. Sommige kinderen zijn gevoelig voor allerlei soorten geluiden. Geluiden zoals achtergrondmuziek, iemand die met zijn pen klikt, of speelgoed waarmee herhaaldelijk wordt gespeeld, kunnen hen helemaal gek maken.
En dan zijn er nog de geluiden die de hooggevoeligen opmerken, maar de meesten niet. Geluiden zoals het zoemen van tl-verlichting of een draaiend apparaat. De meesten van ons filteren deze geluiden weg. Dat is de taak van ons zintuig. We horen voortdurend geluiden en onze hersenen beslissen aan welke we aandacht besteden. Kinderen die veel geluiden horen, krijgen letterlijk te horen dat alle geluiden belangrijk zijn. Als dat gebeurt, wordt het moeilijk om ergens anders aandacht aan te besteden.
En als het lawaai niet ophoudt, kunnen andere zintuigen ook verhoogd worden. Het kind wil misschien niet worden aangeraakt, het licht kan fel lijken, en dan kan het een totale inzinking krijgen.
Het is niet mooi, en het kan zeker frustrerend zijn, maar het belangrijkste om in gedachten te houden is dat het kind dit niet expres doet. Het is hun sensorische verwerking en dit is een soort sensorische gevoeligheid.
Waarom is een kind vooral gevoelig voor harde geluiden?
Andere kinderen lijken allerlei geluiden en geluiden in hun omgeving te tolereren, behalve de luide, plotselinge, zoals een brandweerwagen die door de straat raast, een mixer die wordt aangezet, of de handdroger in openbare toiletten. En veel kinderen uit de eerste categorie kunnen ook gevoelig zijn voor harde geluiden.
Harde plotselinge geluiden zijn voor veel kinderen vervelend. Het kan eng aanvoelen en ze kunnen eigenlijk veel beter horen dan wij als volwassenen, dus deze geluiden klinken voor hen waarschijnlijk nog harder dan voor ons.
Als uw kind consequent extreme reacties heeft op harde geluiden, dan kan ook dit worden beschouwd als een zintuiglijke gevoeligheid.
Wil mijn kind over zijn geluidsgevoeligheid heen?
Veel kinderen leren omgaan met de gevoeligheid voor harde geluiden en naarmate ze ouder worden, raken ze ook ongevoelig voor het lawaai. Andere kinderen zullen altijd een auditieve gevoeligheid hebben, zoals wij dat op zintuiglijk gebied zouden noemen, maar zij leren enkele belangrijke coping-mechanismen.
Andere zintuiglijke gevoeligheden, zoals tactiele defensiviteit en het vermijden van vestibulaire input, kunnen direct worden gedesensibiliseerd. Maar het is niet zo gemakkelijk met harde geluiden, in het bijzonder, omdat het moeilijk is om je kind opzettelijk herhaaldelijk bloot te stellen aan harde geluiden. Zoals ik net al zei, gebeurt het in veel gevallen onbedoeld en uiteindelijk wel, omdat ze uiteindelijk toch veel geluiden horen.
Mijn gedachten als OT zijn erop gericht je kind te helpen het lawaai te stoppen, te vermijden of te verminderen.
Hoe je je kind kunt helpen dat gevoelig is voor lawaai
Voor echt jonge kinderen ligt de meeste verantwoordelijkheid bij jou, als ouder. Maar als kinderen ouder worden, kunnen ze leren voor zichzelf op te komen en hebben ze een gereedschapskist met trucs om zichzelf te helpen als ze merken dat ze last hebben van lawaai. Voordat we bij die specifieke strategieën komen, wil ik eerst een aantal specifieke stappen bespreken die je steeds weer kunt gebruiken als je wordt geconfronteerd met de uitdaging van een kind dat gevoelig is voor lawaai.
1. Realiseer je dat het niet hun schuld is – Hopelijk begin je na het lezen van waarom kinderen gevoelig zijn voor lawaai hierboven, in een nieuw licht te denken over de reacties van je kind. Deze eenvoudige mentaliteitsverandering zorgt ervoor dat je emotioneel meer beschikbaar bent en een beetje helderder kunt denken wanneer je kind een inzinking heeft. Je kind zal aanvoelen dat je er bent om hem te helpen. Dat jij zelf steun bent. Dit is een goede zaak en jullie band zal erdoor verdiepen.
2. Ga na welke geluiden je kind storen – Neem een paar minuten de tijd om na te denken over de geluiden die je kind storen. Zijn het vervelende geluiden die zich in hun omgeving herhalen, zoals het lage gezoem van de lichten? Of hebben ze alleen last van de handendrogers in Target? Of is het allebei?
Als u weet welke geluiden uw kind het meest storen, bent u beter voorbereid op deze geluiden, of u ze nu kunt plannen of niet. Als u het niet zeker weet, aarzel dan niet om het uw kind te vragen, op een moment dat hij rustig is. Een ander ding om in gedachten te houden is dat peuters die nog niet praten of kinderen die non-verbaal zijn, andere subtiele aanwijzingen kunnen geven dat ze last hebben van lawaai voordat ze helemaal instorten. Merk je dat ze schommelen, humeuriger worden, ijsberen, enzovoort?
Als dat het geval is, proberen ze misschien om te gaan met een zich herhalend geluid. Probeer u af te stemmen op uw eigen gehoor op een meer verhevigde manier. Is er iets dat u hoort wat u eerder niet opviel?
3. Is er een manier om deze geluiden gemakkelijk te vermijden? – Sommige geluiden kunnen enigszins vermeden worden. Als uw kind een hekel heeft aan harde muziek, moet u die niet afspelen. U kunt ook bepaalde apparaten uitzetten of de stofzuiger gebruiken wanneer ze in een andere ruimte kunnen zijn. Natuurlijk zullen er momenten zijn dat je de handdroger of brandweerwagen niet kunt vermijden, dus we hebben de volgende stap nodig.
Maar, voordat we verder gaan, is het belangrijk op te merken dat als je kind al in de meltdown-modus is geraakt vanwege een hinderlijk geluid, het stoppen van het geluid op dit moment waarschijnlijk niet uitmaakt, maar het kan je helpen sneller te reageren de volgende keer dat ze hetzelfde geluid ervaren.
4. Leer uw kind zijn oren te beschermen – Het absoluut eenvoudigste wat u voor elk kind kunt doen, is hem te leren zijn oren onmiddellijk te bedekken en hard op zijn hoofd te drukken om het lawaai te minimaliseren. Dit helpt niet alleen om het geluid te dempen, maar het leert hen ook om proactief te zijn. Niet te vergeten dat de druk die ze op hun hoofd uitoefenen een kalmerende proprioceptieve input geeft.
Je kunt dit oefenen voordat ze een geluid tegenkomen. Je kunt bijvoorbeeld tegen je kind zeggen voordat je naar de winkel gaat: “Als je een geluid hoort dat je niet leuk vindt, kun je je oren zo bedekken.” Of, als er onverwachts een hard geluid opduikt, zeg dan snel en duidelijk: “Bedek je oren.” Leg je handen op die van hen om ze te laten zien hoe het moet, als dat nodig is.
Daarnaast kun je ook een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking, of een gewone hoofdtelefoon met muziek of geluid dat ze wel leuk vinden, beschikbaar hebben. Zorg dat ze overal beschikbaar zijn waar ze ze nodig hebben…
In uw handtas of luiertas.
In de auto.
In hun boekentas.
In uw huis, waar ze er gemakkelijk bij kunnen (misschien in een speciale mand of bak leggen?)
5. Zoek een andere steun om te helpen kalmeren – Dit is de stap die de meeste mensen over het hoofd zien, maar dit is wat uw kind kan helpen snel te herstellen van een inzinking. Wat UW kind helpt te kalmeren zal uniek zijn. Denk na over wat je kind normaal prettig vindt en wat misschien al eerder heeft gewerkt. Respecteer altijd uw kind en wat het op dat moment nodig heeft, dwing nooit iets af.
Extra activiteiten die uw kind kunnen helpen zijn:
- Een stevige berenknuffel geven
- Uw handen stevig op hun schouders leggen
- Gewrichtscompressies uitvoeren (niet voor alle kinderen, dit is een zintuiglijke truc!)
- Een knuffeldier of friemelspeeltje vasthouden
- Het kind vasthouden en heen en weer schommelen
- Het kind de kans geven zich terug te trekken op een rustige plek of in een zintuiglijke tent
- Het kind de kans geven op de bank te springen, bed, of trampoline
- Kauwgom kauwen of op een snoepje zuigen (Zie meer over orale sensorische activiteiten)
Vind meer manieren om uw kind te helpen kalmeren in Zintuiglijke dieetactiviteiten.
Omdat een auditieve gevoeligheid het delicate evenwicht van het hele zintuiglijke systeem kan verstoren, kan het geven van input of kalmerende sensaties aan de andere zintuigen hen helpen ontspannen en sneller herstellen. Als u niet zeker weet wat zal helpen, kunt u proberen sensorische kaarten te gebruiken en uw kind plaatjes te laten zien, zodat het een paar ideeën heeft om uit te kiezen.
Denk er wel aan om wat u aanbiedt eenvoudig te houden en gericht op kalmeren. Maar uw kind zal uiteindelijk weten wat hem het meest zal helpen!
Ten slotte, als uw kind op de crèche of school zit, wilt u de leerkrachten en verzorgers zo goed mogelijk helpen opvoeden. Deze communicatie is van cruciaal belang, zodat zij uw kind kunnen helpen als u dat niet kunt. Voor strategieën om een nuttig en productief gesprek te voeren met de leerkracht van uw kind, kijkt u naar Sensory Strategies for School.
Affiliate links hieronder gebruikt. Zie onze volledige openbaarmaking.
Hulpmiddelen voor kinderen die gevoelig zijn voor lawaai
Er zijn zo veel opties beschikbaar om kinderen die gevoelig zijn voor lawaai te helpen, maar u wilt een weloverwogen beslissing nemen over welke het meest waarschijnlijk uw kind zullen helpen. Sommige kinderen houden van kleine hoofdtelefoons die in hun oren gaan, omdat het veel minder tactiele input is dan een traditionele hoofdtelefoon. Andere kinderen vinden de druk op hun hoofd van een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking juist prettig. Hier zijn enkele van mijn topkeuzes als OT:
- Hoofdtelefoons met ruisonderdrukking voor kinderen – Deze zijn perfect als u alleen het geluid wilt blokkeren. Ze passen gemakkelijk in een handtas of boekentas en zijn betaalbaar genoeg om meerdere paren op verschillende plaatsen te hebben, indien nodig!
- Koptelefoon met hoofdband voor kinderen – Als uw kind iets zachts op zijn hoofd en oren wil of gemotiveerd is door een schattig dier (er zijn er heel veel om uit te kiezen), kan dit heel geschikt zijn.
- Vibes-oordopjes – Ik heb deze nog niet echt gebruikt, maar ze zien er geweldig uit. Een jaar geleden heb ik deze video gezien over hoe ze werken en dat heeft indruk op me gemaakt. Deze kleine oordopjes zijn eenvoudig in het oor te plaatsen en ze onderdrukken alleen de harde geluiden in de omgeving, maar je kunt nog steeds mensen horen praten!
Is gevoelig zijn voor lawaai slechts het topje van de ijsberg?
Als de sensorische behoeften of het gedrag van je kind overweldigend, verwarrend of oncontroleerbaar lijken, weet dan dat je niet de enige bent. Niet alle professionals zijn opgeleid in sensorische en in het algemeen, is er een gebrek aan begrip. Ik wil dat veranderen! Doe mee als ik co-leraar Hoe maak je een sensorisch dieet in 4 eenvoudige stappen, een gratis workshop.
Verwerf hier je plaats!
Meer sensorische tips en hulpmiddelen
Wat is een sensorisch dieet: Heeft mijn kind er een nodig?
Sensory Diet Sjabloon Printable
Epic Messy Play List that’s Sensory-filled, Inspiring, and Easy!