EMDR therapie: Alles wat u moet weten
De theorie achter EMDR is dat traumatische herinneringen veranderingen in de hersenen teweegbrengen. Deze veranderingen stoppen de geest om informatie op de juiste manier te verwerken, wat angst en opdringerige gedachten veroorzaakt.
Experts geloven dat het herinneren van de traumatische gebeurtenissen tijdens het uitvoeren van snelle oogbewegingen de hersenen in staat stelt om deze herinneringen correct te verwerken en ze te integreren in het verhaal van het leven van de persoon.
De acht fasen van EMDR-therapie zijn als volgt:
Fase 1: Anamnese van de cliënt en planning van de behandeling
De therapeut zal het geval van de cliënt evalueren, met inbegrip van hun vermogen om blootstelling aan schrijnende herinneringen te tolereren.
Ze zullen dan het behandelplan formuleren op basis van de symptomen van de persoon en de gedragingen die moeten worden gewijzigd.
Fase 2: Voorbereiding
De therapeut legt de basis voor de behandeling door een therapeutische relatie met de cliënt op te bouwen en hem voor te lichten over EMDR.
Hij leert de persoon ook zelfbeheersingstechnieken, dat zijn manieren om om te gaan met verontrustende herinneringen die opkomen.
Fase 3: Beoordeling
In deze fase identificeert de therapeut de traumatische herinneringen die de cliënt moet aanpakken.
De cliënt kiest dan een beeld om elke herinnering weer te geven, en noteert de negatieve overtuigingen en lichamelijke gewaarwordingen die met deze herinneringen gepaard gaan. Zij zullen dan een positieve gedachte identificeren om de negatieve overtuigingen te vervangen.
Fase 4: Desensibilisatie
Desensibilisatie omvat het verminderen van de storende reacties van de cliënt op de traumatische herinnering, met inbegrip van de lichamelijke gewaarwordingen die zij hebben wanneer zij eraan denken.
Fysieke gewaarwordingen kunnen een snelle hartslag, zweten of maagproblemen omvatten.
De therapeut faciliteert desensitisatie door de oogbewegingen van de cliënt te sturen terwijl ze zich richten op het traumatische materiaal.
Fase 5: Installatie
De focus van deze fase ligt op het installeren van de positieve gedachten die de cliënt in fase 3 heeft geïdentificeerd.
Fase 6: Bodyscan
Een bodyscan is een meditatieve techniek waarbij een persoon zijn lichaam van top tot teen scant om de fysieke sensaties op te merken die zich voordoen.
Tijdens EMDR zal de therapeut zich richten op deze fysieke sensaties voor verdere verwerking.
Phase 7: Afsluiting
Aan het einde van elke sessie zal de therapeut de cliënt stabiliseren met behulp van de zelfbeheersingstechnieken die ze in fase 2 hebben besproken.
De therapeut zal uitleggen wat de cliënt tussen de sessies kan verwachten. Ze zullen de cliënt ook vragen om een verslag bij te houden van eventuele negatieve ervaringen die zich voordoen, zodat ze zich daarop kunnen richten in de volgende bijeenkomst.
Phase 8: Herbeoordeling
De laatste fase omvat een evaluatie van de effectiviteit van de behandeling tot nu toe. De therapeut en de cliënt zullen ook eventuele bijkomende traumatische effecten identificeren om aan te pakken.