Etherische oliën voor eczeem en dermatitis
Miljoenen mensen hebben dagelijks te maken met eczeem en dermatitis. In feite treft eczeem ongeveer 10% tot 20% van de zuigelingen en ongeveer 3% van de volwassenen en kinderen in de V.S. Als u een van deze lijders bent, willen we essentiële oliën voor eczeem en dermatitis met u delen en u uitleggen hoe u ze kunt gebruiken. (Als u een nieuwe essentiële olie gebruiker bent, download dan uw gratis exemplaar van ons e-boek, “Luister” naar je neus – Een inleiding tot Aromatherapie.)
Eczema is een algemene term voor elk type van dermatitis (een jeukende huiduitslag / inflammatoire huidaandoening.) Er zijn vele soorten dermatitis waaronder atopische, contact, dyshidrotic, nummular en seborrheic. De symptomen voor elk type dermatitis verschillen en kunnen zowel acuut als chronisch zijn. Ze omvatten echter allemaal, in verschillende mate, een droge, rode (gezwollen), jeukende, verdikte huid, met schilfering en blaasjes die kunnen uitlopen, bloeden en korstjes kunnen vormen. Voor meer gedetailleerde informatie over de verschillende soorten dermatitis kunt u terecht op de website van The National Eczema Association.
Oorzaken van eczeem
Voordat we ingaan op hoe eczeem te behandelen, kan het nuttig zijn om inzicht te krijgen in de oorzaken. De oorzaak van eczeem is onbekend, maar de meeste bronnen noemen een combinatie van genetica en omgevingsfactoren.
Er wordt nog steeds onderzoek gedaan, maar sommigen suggereren dat eczeem in verband kan worden gebracht met een “te schone” omgeving tijdens de vroege kinderjaren. Studies over de “hygiëne-hypothese” hebben aangetoond dat blootstelling aan alledaagse bacteriën en ziektekiemen ons immuunsysteem helpen versterken en allergische reacties verminderen. Er lijkt ook steeds meer een verband te bestaan tussen coeliakie (ernstige allergische reactie op gluten) en eczeem. Eczeem komt ongeveer drie keer zo vaak voor bij coeliakiepatiënten en ongeveer twee keer zo vaak bij familieleden van coeliakiepatiënten. *
Hoe de ernst of de frequentie van eczeemopflakkeringen te verminderen
- Bescherm uw huid: Vermijd die dingen die uw symptomen verergeren, d.w.z. huidirriterende stoffen (zepen, wol, synthetische vezels, parfums, chloor enz. )
- Verminder stress: Stress kan de symptomen van eczeem verergeren. Dus werk aan het ontwikkelen van dagelijkse gewoonten die u helpen ontspannen, zoals meditatie en het gebruik van kalmerende essentiële oliën.
- Vermijd hete baden & douches: Lauw water is het beste en een aromatherapiebad kan hydraterend en ontspannend zijn. Als u in een droge omgeving woont, gebruik dan een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen.
- Vochtinbrengen: Breng onmiddellijk na een douche of bad een vochtinbrengende crème aan om het vocht in de huid in te sluiten.
- Gezonde voeding: Verminder de inname van geraffineerde voedingsmiddelen en suiker; verhoog de hoeveelheid verse groenten, volle granen en essentiële vetzuren en drink veel water.
- Lichaamsbeweging: Elke vorm van beweging die uw lichaam leuk vindt, zal nuttig zijn om uw lymfe in beweging te houden. Als lymfe door ons lymfestelsel beweegt, helpt het om gifstoffen, afval en ander ongewenst materiaal uit ons lichaam te verwijderen. Lymfe zal stagneren zonder fysieke beweging, dus dans, spring, loop, ren en beweeg op regelmatige basis.
Essentiële oliën voor eczeem en dermatitis die de huid kalmeren en verzachten
Essentiële oliën die anti-pruritisch, ontstekingsremmend, antiseptisch en verzachtend zijn, kunnen helpen de gezondheid van de huid te ondersteunen, terwijl ze het aantal of de ernst van opflakkeringen verminderen.
Inflammatie: (ontstekingen komen voor bij alle soorten eczeem): Duitse Kamille, Lavendel
Anti-pruritisch (anti-jeuk): Lavendel, Duitse Kamille, Roomse Kamille, Pepermunt, Sandelhout Blend
Barsten of huilende huid: Bergamot FCF, Frankincense, Lavendel, Tijm ct. linalol, Basilicum ct. linalol, Jeneverbes
Schilfering: Patchouli, Cederhout Atlas
NOOT: Vermijd Duitse en Roomse kamille als u allergisch bent voor ragweed, chrysanten, asters, echinacea of moederkruid.
Toepassingsmethoden
Topische toepassing: Etherische oliën voor eczeem en dermatitis moeten worden gebruikt in een 1-2% verdunning (6-12 druppels etherische olie per 1 oz drager olie); voorzichtig toe te passen op het gebied in nood 2-3 x per dag tijdens de acute fase en 1-2 x per dag om de huid gezond te houden.
Suggested Carrier oliën: Zoete Amandel, Calendula, Teunisbloem, Jojoba, Rozenbottel, Tamanu
Koel kompres: Gebruiken om te helpen voorkomen dat talg en korstjes zich ophopen en om ontstekingen te verlichten. Vul een bak met koel water, voeg 1-3 druppels essentiële olie toe en roer. Leg er een washandje in, wring het uit en breng het aan op het gebied waar het nodig is. Dompel, wring uit en breng nog 3 keer aan. Laat het laatste kompres 3 minuten zitten.
Aanbrengen van vochtinbrengende lotion: Gebruik lotion gemaakt van natuurlijke ingrediënten na het bad of douche vochtinbrengende crème aan het einde van de dag om te ontspannen! Gewoon op het hele lichaam aanbrengen terwijl de huid nog nat is, en dan droogdeppen. U kunt ook de eerder genoemde essentiële oliën aan uw geurvrije lotion toevoegen voor een extra weldaad voor uw huid!
Veel van onze klanten met eczeem vertrouwen op e3’s Scents of Comfort massage lotion om hun huid gehydrateerd te houden. De zachte, huidverzorgende, antioxidant-rijke, volledig natuurlijke ingrediënten verzachten een ruwe, schrale huid, eczeem en psoriasis. Het is 100% junk-vrij en wordt met de hand gemaakt in kleine batches. Het bevat zachte, huid-voedende, anti-oxidant-rijke ingrediënten en is vrij van petrochemicaliën, wassen, synthetische stoffen, emulgatoren, en parabenen.
Als speciale aanbieding, bieden wij een gratis 2 ounce maat van e3’s Scents of Comfort massage lotion bij de aankoop van een andere twee e3 producten. (Aanbieding geldt voor alle drie de opties: Rust geurvrij, Relax zachte aromatherapie, Relief herstellende aromatherapie). Voeg dit toe in het opmerkingenveld in de winkelwagen – GRATIS SAMPLE LOTION. Deze aanbieding is beperkt tot eenmalig per klant.
Essentiële olie suggesties om stress te verminderen
Vermindering van stress ondersteunt het natuurlijke vermogen van ons lichaam om te bewegen in de richting van een optimale gezondheid, balans en welzijn. Kies een essentiële olie of mengsel waarvan u het aroma lekker vindt en dat u dat “AHHH” gevoel geeft wanneer u het aroma inhaleert.
Stress Relief Essential Oils: Lavendel, Mandarijn, Kamille Roman, e3 Child Harmony, e3 Relax, e3 Stress Relief, e3 Rebalance, e3 Mood Rescue
Application Methods
Bad, Voet: Meng 1-3 druppels essentiële olie in 1/2 theelepel draagolie, zoals gefractioneerde kokosolie. Zet apart. Vul een bad (diep genoeg om uw voeten en enkels te bedekken) met warm water. Voeg het mengsel van essentiële olie toe, roer goed, en dompel uw voeten onder gedurende 10-15 minuten.
Inhalatie: In tijden van stress of angst 1-3 druppels etherische olie op een tissue doen en aroma naar wens inhaleren; of flesje openen en direct uit flesje inhaleren. (Vermijd aanraking van uw neus met het zakdoekje of flesje.)
Diffusie: Volg de instructies van de fabrikant van de verstuiver. Diffuseer in kantoor of huis.
Eenvoudige suggesties als u geen diffuser heeft:
- Plaats 3-4 druppels essentiële olie op verschillende katoenen ballen en plaats op uw bureau of in verschillende delen van de kamer (Het is het beste om katoenen ballen op een potdeksel, klein stukje waspapier of aluminiumfolie te plaatsen, om direct contact met afgewerkte oppervlakken van meubels, vloeren, enz. te vermijden.; direct contact van etherische oliën met deze oppervlakken kan schade veroorzaken.)
- Voeg 3-5 druppels toe aan een kopje of kommetje warm water en zet dit op bureau of tafel. (Pas op dat u dit niet opdrinkt)
- Voeg 5 druppels toe aan een pan met zachtjes kokend water.
- Voeg 3-5 druppels toe aan een tissue en stop dit in de ventilatie van uw auto of in de ventilatie van de verwarming in uw huis of kantoor. (Zorg ervoor dat u het “droge” uiteinde (het gedeelte waar geen etherische olie zit) in het ventilatierooster stopt om beschadiging van de afwerking te voorkomen.)
- Spritzer: Voeg 20-25 druppels etherische olie toe aan een 1 oz. spritzer flesje en vul het met water. Schud en vernevel de lucht zoals gewenst.
Vergeet niet te profiteren van de speciale aanbieding van een gratis 2 ounce maat van e3’s Scents of Comfort massage lotion bij de aankoop van een andere twee e3 producten. (Vergeet niet om GRATIS SAMPLE LOTION toe te voegen in de opmerkingen sectie in de winkelwagen).
Bekijk onze website voor meer informatie over huidverzorging met essentiële oliën. En bezoek ons op Facebook voor meer essentiële olie tips, recepten en ideeën. We horen graag wat uw favoriete essentiële oliën voor eczeem en dermatitis zijn.