First Stage of Labor
De eerste fase van de bevalling duurt het langst en bestaat uit drie fasen:
- Early Labor: Het begin van de weeën totdat de baarmoederhals is uitgezet tot 3-6 centimeter
- Actieve weeënfase: Gaat door van 3 cm tot de baarmoederhals ontsluiting heeft tot 7 centimeter
- Overgangsfase – Gaat door van 7 cm tot de baarmoederhals volledige ontsluiting heeft tot 10 centimeter
Elke fase wordt gekenmerkt door andere emoties en fysieke uitdagingen. Zie het als een groot avontuur met een aantal belangrijke richtlijnen.
Vroege weeënfase
Wat te doen:
Tijdens deze fase moet u gewoon proberen te ontspannen. Het is niet nodig om u naar het ziekenhuis of geboortecentrum te haasten. Probeer te genieten van het comfort van de vertrouwde omgeving thuis. Als de bevalling overdag begint, doe dan wat eenvoudige routines in en om het huis.
Houd uzelf bezig en spaar uw energie. Drink veel water en eet kleine hapjes. Houd de tijd van uw weeën in de gaten. Als de weeën ’s nachts beginnen, is het een goed idee om te proberen wat te slapen. Als u niet in slaap kunt vallen, kunt u zich concentreren op lichte activiteiten, zoals het opruimen van uw kast, het inpakken van uw tas of het maken van lunchpakketten voor de volgende dag.
Wat kunt u verwachten:
- De vroege weeën zullen ongeveer 8-12 uur duren
- Uw baarmoedermond zal uitzetten en 4 centimeter ontsluiten
- De weeën zullen ongeveer 30-45 seconden duren, zodat u tussen de weeën 5-30 minuten rust heeft
- De weeën zijn meestal mild en enigszins onregelmatig, maar worden geleidelijk sterker en frequenter
- De weeën kunnen aanvoelen als pijn in uw onderrug, menstruatiekrampen en druk/spanning in het bekkengebied
- U kunt een slijmerige vaginale afscheiding zien met een spoor van bloed. Dit staat bekend als bloederige afscheiding en is normaal.
- Uw vliezen kunnen breken – dit wordt een breuk van de vruchtzak genoemd en kan zich op elk moment in de eerste fase van de bevalling voordoen
Wanneer u weeën ervaart, moet u opmerken of ze:
- Harder worden
- Een regelmatig patroon volgen
- Langer duren
- Nauwkeuriger worden
Wanneer uw vliezen breken (breuk van de vruchtzak), moet u het volgende opmerken:
- Kleur van het vocht
- Geur van het vocht
- Tijdstip waarop de breuk optrad
Tips voor de ondersteuner:
- Periodiek timen van de weeën
- Een kalmerende invloed hebben
- Troost bieden, geruststellen en ondersteunen
- Suggesties doen voor eenvoudige activiteiten die haar aandacht afleiden van de weeën
- Houd uw eigen kracht vast. U zult het nodig hebben!
Actieve weeënfase
Wat te doen:
Nu is het tijd voor u om naar het ziekenhuis of geboortecentrum te gaan. Uw weeën zullen sterker, langer en dichter op elkaar zijn. Het is heel belangrijk dat u veel steun krijgt. Het is ook een goed moment om met uw ademhalingstechnieken te beginnen en tussen de weeën door een paar ontspanningsoefeningen te doen.
U moet in deze periode vaak van houding wisselen. U kunt proberen te wandelen of een warm bad te nemen. Blijf voldoende water drinken en regelmatig urineren.
Wat kunt u verwachten:
- Actieve weeën zullen ongeveer 3-5 uur duren. Als dit uw eerste baby is, of als u een ruggenprik heeft gehad, kan de bevalling langer duren.
- Uw baarmoedermond zal zich verwijden van 4 cm tot 7 cm
- Tijdens deze fase zullen de weeën ongeveer 45-60 seconden duren met 3-5 minuten rust ertussen
- De weeën zullen sterker en langer aanvoelen
- Dit is het moment waarop u pijnstilling kunt krijgen, zoals een ruggenprik
Tips voor de ondersteuner:
- Geef de moeder uw onverdeelde aandacht
- Stel haar verbaal gerust en moedig haar aan
- Masseer haar buik en onderrug
- Volg de weeën (als zij wordt gemonitord, zoek dan uit hoe de machine werkt)
- Doorloop de ademhalingstechnieken met haar
- Help haar op haar gemak te stellen (steunkussens, geef haar water, raak haar aan)
- Houd haar eraan om vaak van houding te veranderen (ga met haar wandelen of bied haar een bad aan)
- Zorg voor afleiding van de arbeid, zoals muziek, het lezen van een boek of het spelen van een eenvoudig kaartspel
- Denk niet dat er iets mis is als zij niet op u reageert
Overgangsfase
Wat te doen:
Tijdens deze fase zal de moeder zwaar leunen op haar ondersteuner. Dit is de meest uitdagende fase, maar ook de kortste. Probeer te denken “één wee tegelijk” (dit kan moeilijk zijn als de weeën heel dicht op elkaar zitten). Onthoud hoe ver u al gekomen bent, en als u aandrang voelt om te persen, vertel het uw zorgverlener.
Wat u kunt verwachten:
- De overgang duurt ongeveer 30 min. tot 2 uur
- Uw baarmoedermond zal volledig verwijden van 8 cm tot 10 cm
- Tijdens deze fase duren de weeën ongeveer 60-90 seconden met 30 seconden tot 2 minuten rust ertussen
- Tijdens deze fase zijn de weeën lang, sterk, intens en kunnen elkaar overlappen
- Dit is de moeilijkste fase, maar ook de kortste
- U kunt last krijgen van opvliegers, rillingen, misselijkheid, braken of winderigheid
- Sommige baby’s dalen eerder in en de moeder voelt de drang om te persen voordat ze volledige ontsluiting heeft. Andere baby’s dalen later in en de moeder bereikt de volledige ontsluiting zonder druk te voelen.
Tips voor de hulpverlener:
- Bied veel aanmoediging en lof
- Mijd koetjes en kalfjes
- Blijf met haar ademen
- Help haar door haar weeën heen met aanmoediging
- Moedig haar aan om tussen de weeën door te ontspannen
- Denk niet dat er iets mis is als ze boos lijkt te zijn – dat is een normaal onderdeel van de overgang
Wilt u meer weten?
- Een valse bevalling
- Een geïnduceerde bevalling
- Cord Blood Banking: Your Three Choices Explained
Compilated using information from the following sources:
1. William’s Verloskunde Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 17.
2. Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 9.
Geef de Fetal Life App voor Apple en Android die wordt ondersteund door de American Pregnancy Association. De app bevat maaltijdadviezen, een schopteller, een bloedglucoseteller en nog veel meer.
