Gezondheid en welzijn artikelen
Een keer van je eten proeven is geweldig. Twee keer proeven… niet zo veel.
Als u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) heeft, kan dit uw realiteit zijn bij elke maaltijd. Maar eten hoeft niet een constant spel te worden van proberen de balans te vinden tussen eten wat je wilt en het vermijden van reflux symptomen. Met een paar veranderingen in uw levensstijl en toegang tot de nieuwste medische behandelmethoden, kunt u eindelijk uw GERD-symptomen laten rusten.
“Het is gemakkelijk om reflux-symptomen af te wimpelen, vooral als ze mild zijn – maar overmatige GERD-symptomen zijn iets dat serieus moet worden genomen,” legt Dr. Robert Purcell uit, een gastro-enteroloog bij Geisinger Gastroenterology/Endoscopy Montoursville.
Als uw GERD-symptomen uw dagelijks leven belemmeren of u drastisch beperken in wat u kunt eten, praat dan met uw arts over behandelingsmogelijkheden.
Wat veroorzaakt GERD, en waarom is het een probleem?
Zuurbranden en indigestie zijn beide veel voorkomende symptomen, en de meeste mensen ervaren af en toe brandend maagzuur, vaak gerelateerd aan hun dieet. Als u echter twee keer per week of meer last heeft van brandend maagzuur, kan er sprake zijn van een ernstige vorm van GERD.
GERD is zure reflux die wordt veroorzaakt door een zwakke onderste slokdarmsfincter (LES), die werkt als een valluik – als de maag leeg is, gaat hij open en laat voedsel binnen. Zodra de maag vol is, sluit de LES om te voorkomen dat zuur en gal de maag verlaten.
“Bij mensen met GERD is de LES zwak en sluit niet volledig of opent op ongeschikte momenten,” zegt Dr. Purcell. “Als gevolg daarvan kunnen zuur en gal terugstromen in de slokdarm, vooral wanneer ze liggen.”
Op korte termijn veroorzaakt GERD het duidelijke ongemak van frequent brandend maagzuur, evenals minder typische symptomen van moeite met slikken, piepende ademhaling en pijn op de borst. Op de lange termijn kan het meer schade aanrichten.
“GERD kan slokdarmontsteking, Barrett’s slokdarm, vernauwingen en zelfs slokdarmkanker veroorzaken – allemaal het gevolg van zuurschade aan de slokdarm,” zegt Dr. Purcell. “De beste manier om deze aandoeningen te voorkomen is om stappen te ondernemen om GERD te verminderen en te elimineren.”
Hoe GERD-symptomen te vermijden
U kunt het ongemak van GERD-symptomen verminderen of elimineren door een paar eenvoudige stappen te nemen. Deze omvatten:
- Mijden van fast food
- Niet eten 3 tot 4 uur voor het slapen
- Op gezond gewicht blijven
- Eten van kleinere maaltijden
- Alcohol en cafeïne vermijden
- Geen tabak gebruiken
- Niet gekruid eten
- Ruimzittendekleding
- Richte lichaamsbeweging op een lege maag
- Stress vermijden
“Als u merkt dat uw GERD-symptomen uw dagelijks leven belemmeren of u drastisch beperken in wat u kunt eten, overweeg dan met uw arts te praten over behandelingsmogelijkheden,” zegt Dr. Purcell.
Als u verdere behandeling nodig heeft, kan uw arts u helpen een behandeling te vinden die het beste voor u werkt en u zal helpen verlichting van GERD te vinden.
Volgende stappen:
Maak kennis met Robert Purcell, MD
Lees meer over gastro-enterologische zorg bij Geisinger
Onverklaarbare slechte adem? Het kan een van deze boosdoeners zijn.