Golf Monthly
Wat is lag in de golfswing
Creting lag is de verborgen beweging in de golfswing die alle krachtige slagmannen hebben, die een schijnbaar soepele en ritmische beweging veranderen in indrukwekkende afstand.
Het komt allemaal voort uit de hoek tussen de shaft en de linker onderarm in de downswing. Hoe langer je polsen deze hoek kunnen handhaven, hoe beter de lag zal zijn.
Nu voor impact, zul je merken dat mijn lichaam bijna terug naar vierkant is gedraaid. Echter, de club shaft is nog steeds achter me.
Als je polsen deze hoek loslaten in de laatste ‘slag’ beweging, creëer je een injectie van clubhead snelheid net wanneer je het het meest nodig hebt.
Het idee achter dit instructiestuk is om je te helpen die hoek tussen de club shaft en je linker onderarm iets langer te handhaven in de downswing, zodat wanneer je de club loslaat, je ook echte snelheid vrijgeeft, waardoor vitale extra yardage wordt gecreëerd.
Stel de hoek
Toen ik junior was, herinner ik me dat ik problemen had met het creëren van genoeg lag. Om te helpen, gaf mijn coach me een oefening om de juiste beweging te oefenen.
In plaats van de hoek in de polsen in de backswing te zetten, en te proberen deze vast te houden tot de laatste seconde voor impact, liet hij me het clubhoofd recht omhoog naar de lucht richten aan de top van de backswing – zonder enige hoek in mijn polsen.
Van hieruit is de enige manier om de bal met enige kracht te raken, het creëren van die hoek, die vertraging, in de downswing.
Probeer deze beweging zelf – je hoeft geen bal te slaan, voel gewoon dat je de hoek in je polsen instelt tijdens de downswing. Het is een geweldige manier om een gevoel te ontwikkelen voor hoe lag werkt.
Casting
Als je de swingsequence-foto’s van ’s werelds beste spelers in dit tijdschrift hebt gezien, zul je hebben opgemerkt hoe de shaft halverwege de downswing rond het lichaam van de speler buigt.
Als de hoek in de polsen wordt losgelaten, genereert deze buiging of zweep clubhoofdsnelheid. Een veel voorkomend probleem voor amateurs is casting.
Dit is wanneer je de hoek in de polsen te vroeg laat gaan – meestal aan het begin van de backswing. De shaft ‘kickt’ op het verkeerde moment, waardoor de kracht vrijkomt die eerder door je polshoek was opgeslagen.
Probeer eens met een uitlijnstok te zwaaien en luister naar de ‘swoosh’ – die moet na het slagvlak komen en nooit ervoor!
Laat de club achter
Zoals ik al zei, het gevoel dat u wilt creëren is er een van het achter u laten van de club tijdens de downswing.
Hier is een goede oefening die precies illustreert wat ik bedoel. Neem een smalle stand en plaats de bal net binnen je linker hiel.
Swing naar de top zoals normaal en dan, als je naar beneden begint, laat je je linkervoet naar het doel stappen, zoals hieronder te zien is.
Dit zorgt ervoor dat je gewicht naar het doel verschuift, waardoor je je handen en de club shaft achter je laat voor die krachtige release dichter bij impact.
Lees meer golf swing tips
Separate the hands
Als je nog steeds moeite hebt om de hoek tussen je linker onderarm en de club shaft te behouden op de weg naar beneden, maak dan een aantal split-handed swings.
Plaats je linkerhand op de club zoals normaal, maar beweeg je rechter halverwege de shaft. Als u aan de downswing begint, houdt u uw rechter elleboog dicht bij uw zij.
Herhaal deze beweging een aantal keer. Dit laat zien wat de juiste hoek is, en hoe je die kunt handhaven.
Wanneer je een echte swing gaat maken, probeer dit gevoel vast te houden en je zult een krachtigere beweging maken.