Healthdirect Gratis Australisch gezondheidsadvies waarop u kunt rekenen.
Wat is torticollis?
Torticollis is wanneer de spieren van de nek verkrampen en veroorzaken dat de nek naar één kant draait.
Torticollis is een veel voorkomende oorzaak van nekpijn bij jonge mensen en het wordt meestal niet geassocieerd met een eerder nekletsel of nekpijn.
Wat zijn de symptomen van torticollis?
Torticollis veroorzaakt meestal pijn aan één kant van uw nek. U kunt pijn voelen in het midden van de nek en in de schouders en het hoofd. Uw nek kan zeer gevoelig zijn en als u het gebied probeert te masseren om verlichting te brengen, is het mogelijk dat uw nekspieren verkrampen. U kunt het ook moeilijk vinden uw nek recht te zetten of uw hoofd een bepaalde kant op te draaien.
De symptomen van een verdraaide nek verdwijnen meestal binnen een week volledig, en ze verminderen meestal aanzienlijk binnen 1 of 2 dagen. Soms houden de symptomen langer aan, maar dit komt niet vaak voor.
KEUR UW SYMPTOMEN – Gebruik onze Symptoomchecker voor pijn en stijfheid in de nek en ontdek of u medische hulp moet zoeken.
Wat veroorzaakt torticollis?
Soms worden baby’s geboren met torticollis, bijvoorbeeld als er sprake was van een geboortetrauma of als ze een afwijking aan hun wervelkolom hebben. Kinderen kunnen torticollis ontwikkelen na een kleine verwonding of ontsteking.
Bij volwassenen kan een plotselinge spierkramp in de nek worden veroorzaakt door:
- onhandig zitten of slapen, zonder voldoende steun voor uw hoofd
- een slechte houding, zoals op een werkplek die niet ergonomisch op u is afgestemd
- het dragen van tassen met ongelijke hoeveelheden gewicht, waardoor uw nek wordt belast, bijvoorbeeld een handtas aan de ene kant en zware boodschappentassen aan de andere
- ontsteking of infectie in de nek
- een nekletsel
Soms kan torticollis optreden als gevolg van een neurologisch probleem dat dystonie wordt genoemd.
Wanneer moet ik naar de dokter?
U moet naar de dokter gaan als:
- de pijn erger wordt
- de pijn na een week of zo niet minder wordt
- u gevoelloosheid, tintelingen of pinnen en naalden in uw armen of benen heeft
- u moeilijkheden met uw blaas of darmen begint te krijgen, u hebt koorts en nekpijn
VIND EEN GEZONDHEIDSDIENST – Onze Dienstenzoeker kan u helpen artsen, apotheken, ziekenhuizen en andere gezondheidsdiensten te vinden.
Hoe wordt torticollis vastgesteld?
Uw arts zal u onderzoeken en eventueel een röntgenfoto of CT-scan laten maken.
Hoe wordt torticollis behandeld?
Normaal gesproken is er geen behandeling voor torticollis anders dan een warmtepack, pijnstilling en massage van de nek. Als een baby torticollis heeft, kan u worden geadviseerd hoe u hem moet positioneren tijdens het voeden en slapen en kan u worden getoond hoe u het hoofdje zachtjes moet bewegen om de nek te stimuleren om te strekken.
U moet actief blijven en uw nek zo normaal mogelijk bewegen. Maak een dag of wat geen plotselinge bewegingen, maar probeer daarna door te gaan met uw normale routines en uw hoofd en nek te bewegen om te voorkomen dat deze verstijven.
Probeer uw nek zachtjes in cirkels te bewegen en naar achteren, naar voren en opzij te bewegen om de spieren los te maken en uw nek soepel te houden.
Als de torticollis niet verbetert of als u zich zorgen maakt, moet u misschien naar een fysiotherapeut of arts of verder onderzoek laten doen.
Kan torticollis worden voorkomen?
Om de kans op toekomstige episodes van nekpijn te verminderen, kunt u:
- uw houding verbeteren met rustige rek- en strekoefeningen, zoals die populair zijn bij activiteiten als yoga of Pilates
- uw werkruimte zo inrichten dat uw bureau en stoel geschikt zijn voor uw behoeften. Vraag om een voetensteun als u merkt dat uw knieën en heupen niet horizontaal zijn en uw voeten niet plat op de grond staan. Het kan ook nodig zijn om voorwerpen die u regelmatig gebruikt dichter bij u te zetten, zodat u niet te ver hoeft te draaien of te reiken om voorwerpen te vinden die u nodig hebt
- ondersteun uw nek tijdens het slapen met een steunkussen, en slaap met slechts één kussen
- zorg ervoor dat uw nek in de auto wordt ondersteund door de hoofdsteun zo aan te passen dat deze zich ten minste op ooghoogte bevindt en zo dicht mogelijk bij de achterkant van uw hoofd. Rijd niet als u uw hoofd niet goed kunt draaien
Complicaties van torticollis
Zeer zelden kan torticollis een teken zijn van iets ernstigers zoals een infectie, een abces in het hoofd of de nek of een nekletsel.