Heilige Basilicum Etherische Olie – Een religieuze ervaring met verbazingwekkende voordelen

Heilige Basilicum Etherische Olie – Een religieuze ervaring met verbazingwekkende voordelen

Heilige basilicum, lid van de muntfamilie, wetenschappelijk bekend als Ocimum sanctum, is een van de belangrijkste kruiden in de Ayurvedische geneeskunde, een alternatieve vorm van gezondheidszorg met wortels in India.

Het wordt ook gebruikt in de Chinese geneeskunde, met een vergelijkbare eerbied.

Native to India and cultivated throughout southeast Asia, holy basil, ook bekend als tulsi, wordt traditioneel gebruikt voor een breed scala van functies, waaronder het maken van Hindoe gebedskralen. Degenen die ze dragen, worden verondersteld te worden omringd door bescherming.

Heilige basilicum wordt in de Ayurvedische geneeskunde beschouwd als een adaptogeen, wat een plant is die wordt gebruikt om de fysieke effecten van stress te verlichten, die optreedt wanneer de cortisolniveaus hoog zijn, een aandoening die kan leiden tot chronische hoge bloedsuikerspiegel. 1

Heilige basilicum etherische olie wordt met stoom gedestilleerd uit de bladeren van de plant, vlak voordat de plant bloeit, wat resulteert in een olie met een frisse, kruidig-zoete geur met tonen van zowel citroen als zoethout.

Het gaat goed samen met bloemen zoals lavendel en geranium; citrusgeuren zoals bergamot, sinaasappel, grapefruit, en mandarijn; kruidige mengsels waaronder scharlei, en tijm; en houtachtige geuren zoals cederhout en rozemarijn. 2

Geschiedenis van Heilig Basilicum

Heilig basilicum groeit al 5.000 jaar in India.

Geroemd in de Rigveda, de oudste van de vier heilige Hindoe teksten, wordt heilig basilicum beschouwd als een van de belangrijkste kruiden in de Ayurvedische geneeskunde omdat het de drie elementen van holistische gezondheid aanpakt: geest, lichaam en ziel.

Omdat heilig basilicum voordelen biedt voor het hele lichaam, wordt het beschouwd als een kruidenequivalent van de fontein van de jeugd en wordt het gebruikt om een lang leven te bevorderen. 3

Hindoestanen noemden heilig basilicum het “levenselixer” omdat de voordelen ervan de levensduur verlengen en een goede gezondheid bevorderen, en het werd door heilige mannen in India gebruikt voor meditatieve doeleinden.

Geassocieerd met de Hindoegod Vishnu, werd heilig basilicum gebruikt om de helderheid van de geest te verbeteren voor meditatie, terwijl het zowel fysieke als mentale voordelen biedt.

Heilige basilicum wordt ook wel de “Koningin der Kruiden” en het “Geneesmiddel van de Natuur” genoemd.

Heilige basilicum is een struikachtige eenjarige die tot anderhalve meter hoog kan worden, waardoor het een ideale kamerplant is. Het heeft kleine bladeren en produceert paarse bloemen.

Chemische eigenschappen

Heilige basilicum is een rockster onder de kruiden omdat het vol zit met fytochemicaliën, voedingsstoffen, terpenen en flavonoïden die talloze gezondheidsvoordelen bieden, waardoor het een van de meest krachtige kruiden is die wereldwijd worden geteeld.

Enkele van de belangrijkste actieve elementen zijn:

Antioxidanten

Heilige basilicum helpt beschermen tegen tekenen van veroudering omdat het antioxidanten heeft die vrije radicalen bestrijden die niet alleen huidcellen beschadigen, maar ook de cellen van de hersenen, het hart en de lever aanvallen. Een studie uit 2008 in India wees uit dat de verbindingen in heilige basilicum tekenen van zowel fysieke als mentale veroudering beschermden. “De studie valideert het traditionele gebruik van het kruid als een jeugdbevorderende stof in het Ayurvedische geneeskundige systeem. Het helpt ook te beschrijven hoe het kruid op cellulair niveau werkt,” zei Dr. Vaibhav Shinde, die aan het hoofd stond van de studie. 4

Bèta-caryofylleen

Een verbinding die voorkomt in cannabis en andere kruiden met medicinale voordelen, helpt bèta-caryofylleen bij het bestrijden van bacteriën en ontstekingen, met name ontstekingen die de pijn van reumatoïde artritis veroorzaken, omdat het in wisselwerking staat met het cannabinoïde systeem. Het cannabinoïde systeem in de hersenen speelt een rol bij het beheersen van pijn door ontstekingen te remmen. Een studie uit 2008 van de National Academy of Sciences wees uit dat bèta-caryofylleen het endocannabinoïde receptorsysteem activeert, dat veel lichaamsfuncties reguleert, waaronder pijn.

Vitamine C

Vitamine C is een huidvriendelijke antioxidant die kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, waardoor bepaalde tekenen van veroudering worden voorkomen. Vitamine C is ook een effectieve behandeling voor bestaande leeftijdsgerelateerde huidproblemen, met name donkere vlekken.

Cineole

Cineole is een terpeen dat de potentie heeft om het geheugen te beschermen, waardoor het een potentiële behandelingsoptie zou kunnen zijn voor de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. 5 Cineool is in staat om de bloed-hersenbarrière te passeren, waardoor het cellen van de hersenen bereikt, waaronder die welke geassocieerd zijn met de geheugenfunctie.

Eugenol

Eugenol is in studies aangetoond dat het bepaalde schimmels kan behandelen met dezelfde effectiviteit als een farmaceutische behandeling. Het wordt vaak gebruikt om tandpijn te behandelen, evenals bepaalde schimmelinfecties. Eugenol biedt ook antioxiderende eigenschappen die de celbekleding binnendringen en een schild vormen tegen schade door vrije radicalen, wat een effectievere werking is dan die van traditionele antioxidanten.

Linalool

Linalool is een terpeen dat niet alleen anti-stress voordelen biedt, maar ook helpt bij de productie van vitamine E, een huidvriendelijke voedingsstof die collageen en elastine beschermt, die de structurele laag van de huid vormen, waardoor de huid weerstand biedt tegen tekenen van veroudering, waaronder fijne lijntjes en rimpels.

B-bisaboleen

In een geïsoleerde vorm als een essentiële olie, heeft het sesquiterpeen b-bisaboleen aangetoond borstkankercellen te doden in reageerbuisstudies. 6

Heilige basilicum bevat ook vitamine A, vitamine C, vitamine K, calcium, zink, ijzer, en chlorofyl.

Toepassingen voor Heilige Basilicum Etherische Olie

Niet alleen helpt heilige basilicum het immuunsysteem te versterken, het helpt gezondheidsproblemen te voorkomen door het lichaam de kracht te geven om ze te bestrijden, het pakt ook een scala aan gezondheidskwesties aan.

Vermindert angst

Omdat heilig basilicum werkt als een adaptogeen, het beheersen van de afgifte van cortisol, kan het de effecten van stress en angst verlichten. Volgens het Journal of Ayurveda and Integrative Medicine zijn de anti-angstvoordelen van heilig basilicum vergelijkbaar met die van geneesmiddelen uit de benzodiazepine-familie. Heilig basilicum controleert ook de afgifte van het stresshormoon corticosteron, dat door de bijnier wordt geproduceerd en triterpenoïden biedt waarvan wordt aangenomen dat ze stress en angst helpen beheersen.

Helpt bij ADD/ADHD

Zowel aandachtstekortstoornis (ADD) als aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) worden traditioneel behandeld met stimulerende middelen om de korte aandachtsspanne, hyperactiviteit en impulsief gedrag, die vaak met deze aandoeningen worden geassocieerd, onder controle te houden. Een onevenwicht in de bijnier, die het vecht-of-vluchthormoon cortisol produceert, wordt verondersteld een rol te spelen bij beide aandoeningen. 7

Heilige basilicum werkt in op de bijnier en controleert de afgifte van cortisol, dat anders de bloedsuikerspiegel zou verhogen en zou leiden tot uitbarstingen van hyperactiviteit. Het controleren van deze afgifte helpt de mentale helderheid en focus te verbeteren. 8

Verlaagt risico op diabetes

Omdat heilige basilicum eigenschappen heeft die de afgifte van cortisol controleren, heeft het ook een impact op de afgifte van glucose in het bloed. Cortisol is het vecht-of-vluchthormoon, en wanneer cortisolniveaus hoog zijn, vertellen signalen de lever om opgeslagen glucose vrij te geven voor energie om te ontsnappen aan stressoren die veel anders zijn dan die waarmee onze holbewonerneven worden geconfronteerd. Die glucose wordt zelden gebruikt en kan mogelijk leiden tot insulineresistentie en diabetes type 2.

Verlicht pijn

De verbindingen van basilicum, waaronder eugenol, zouden pijn en ontsteking verminderen. Heilig basilicum bevat de stof beta-caryofylleen, dat ontstekingen vermindert omdat het inwerkt op de cannabinoïde receptoren van het lichaam, die de pijn controleren. Het bevat ook cineool, dat bij topische toepassing – meng de essentiële olie van basilicum eerst met een dragerolie – door de huid kan dringen om de ontsteking van gewrichtspijn te verlichten, vooral bij reumatoïde artritis.

Verbetert het uiterlijk van de huid

De antioxidanten in basilicum helpen vrije radicalen te bestrijden, waardoor de huidproteïnen collageen en elastine worden beschermd en fijne lijntjes en rimpels worden voorkomen, evenals andere tekenen van veroudering. Heilig basilicum biedt ook vitamine C, dat ouderdomsvlekken helpt verwijderen, en linalool, dat het lichaam helpt de productie van vitamine E te verhogen, een huidvriendelijke antioxidant die ook schade aan collageen en elastine beschermt, die de structurele laag van de huid vormen.

Vermindert Alzheimer en andere vormen van dementie

De cineool in heilig basilicum zou kunnen beschermen tegen de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie vanwege het vermogen van de terpeen om het geheugen te beschermen. Volgens onderzoek van het Natural Health Research Institute is het cognitieve leren en het geheugen beter naarmate er meer cineool in het bloed wordt aangetroffen.

Heilige basilicum’s vermogen om de afgifte van corticosteron te verminderen wordt ook in verband gebracht met verbeterde mentale helderheid en geheugen en kan het risico op leeftijdsgebonden dementie verminderen.

Vermindert Symptomen van Astma en COPD

Een Duitse studie uit 2014 die verscheen in het tijdschrift Drug Research ontdekte dat cineool ook ontstekingen onder controle hield, waardoor het een effectieve behandeling voor astma werd. Een studie uit 2009 die verscheen in het tijdschrift Respiratory Research stelde vast dat de cineool in heilige basilicum ook de symptomen van een chronische obstructieve longziekte (COPD) verlichtte, wat suggereert dat de terpeen de luchtwegen kan openen en de ademhaling kan verbeteren.

Behandelt Acne

Omdat heilige basilicumolie in staat is bacteriën te bestrijden, maakt het een geweldige behandelingsoptie voor acne, evenals andere huidproblemen. De eugenol in basilicum, in combinatie met andere actieve ingrediënten in de olie, is in staat om de bacteriën die geassocieerd worden met acne te doden, waardoor de huid geneest. Om te gebruiken voor huidverzorging, moet de essentiële olie van basilicum worden gecombineerd met kokosolie voor een betere absorptie. 9

Boost de werking van het immuunsysteem

Een studie van de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign heeft aangetoond dat de luteoline in basilicum ontstekingen kan helpen beheersen door de hersencellen te remmen die verantwoordelijk zijn voor de immuunrespons van het lichaam. Microgliacellen blootgesteld aan luteoline hadden een verminderde ontstekingsreactie, ontdekten onderzoekers van de universiteit. 10

Verlaagt cholesterol en verbetert de gezondheid van het hart

De verbindingen in heilige basilicum, waaronder vitamine K, helpen het cholesterolgehalte te verlagen en beschermen de gezondheid van het hart door ervoor te zorgen dat de bloedvaten soepel blijven en in staat zijn om bloed van het hart door het hele lichaam te transporteren. 11

Vermindert nierstenen

Heilige basilicum ontgift niet alleen het lichaam door het urinezuurgehalte te verlagen – de stof die het meest bijdraagt tot de vorming van nierstenen – maar werkt ook als een mild diureticum, waardoor de nieren gespoeld blijven.

Desinfecteert wonden en bestrijdt infecties

De antibacteriële bestanddelen in basilicum helpen niet alleen infecties te voorkomen, ze helpen ook wonden sneller te genezen. Heilig basilicum verhoogt de productie van collageen op de plaats van de wond, versnelt de genezing, en biedt antibacteriële, schimmelwerende, antivirale en ontstekingsremmende voordelen. Heilig basilicum wordt ook gebruikt om koorts te verlichten, ooginfecties te behandelen, de ogen te beschermen tegen schade door vrije radicalen die kunnen leiden tot cataract, glaucoom, maculadegeneratie en andere problemen, om de gezondheid van de botten te verbeteren en om hoofdpijn te verlichten.

Veiligheid en Voorzorgsmaatregelen

Vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden, personen met een laag bloedsuikergehalte of personen die bloedverdunners gebruiken, moeten het gebruik van etherische olie van basilicum vermijden.

Het kruid kan ook invloed hebben op de werkzaamheid van geneesmiddelen van de benzodiazepinefamilie, het kalmeringsmiddel pentobarbital en het middel tegen reisziekte scopolamine. 12

Hoe heilig basilicum gebruiken

Er zijn vele manieren om te profiteren van de genezende voordelen van heilig basilicum.

• Heilige basilicum verdunnen met een dragerolie voordat u het aanbrengt op het gezicht om acne te behandelen, of op andere delen van het lichaam om spierpijn te verlichten.
• Een paar druppels basilicumolie kan worden toegevoegd aan badwater om het herstel van een verkoudheid te versnellen of om stress te verlichten door middel van aromatherapie.
• Heilige basilicum kan direct op het haar worden gebruikt om de glans te verbeteren. Wrijf gewoon een paar druppels olie tussen de palmen van je hand en masseer in je haar.
• Als je op een kampeertocht gaat of gaat wandelen, pak dan essentiële olie van heilige basilicum mee voor de reis. Een paar druppels heilige basilicum kan water zuiveren door bestaande bacteriën te doden.

Fun Facts About Holy Basil

• Heilige basilicum maakt zuurstof vrij dat leidt tot schonere lucht. Vanwege dit specifieke voordeel wordt de plant gebruikt om te voorkomen dat het witte marmer van de Taj Mahal geler wordt als gevolg van giftige stoffen in de lucht. De Indiase bezienswaardigheid wordt nu omringd door duizenden tulsi-planten om de vorstelijke kandidaat voor het achtste wereldwonder te beschermen.
• In India hebben sommige gezinnen een pot met heilige basilicum in hun huis groeien om infecties, verkoudheid en hoest en andere virale infecties te helpen voorkomen.
• Heilige basilicumolie wordt gebruikt in de keuken en kan worden gemengd met ghee, of geklaarde boter.
• In India is heilige basilicumolie gebruikt als een tegengif voor slangen- of schorpioenenbeten.
• Naast tulsi is heilige basilicum bekend als heilige basilicum, surassa, Tulasi, en Kemang.