Hoe maak je een DIY Hangover Prevention Kit
Hoe maak je een DIY Hangover Prevention Kit
De ideale hangover preventiekit is klein genoeg om gemakkelijk in een handtas of rugzak te passen. Mix en match de volgende ideeën op basis van je voorkeuren en behoeften.
Essential #1: Een Oral Rehydration Solution
Je hebt ongetwijfeld het eeuwenoude advies gehoord dat gehydrateerd blijven de beste manier is om een kater te voorkomen. Water is altijd beschikbaar, of je nu in een restaurant bent of in een nachtclub. Je kunt altijd een fles water halen bij een bodega als er niets anders is.
Water kan echter maar zo veel doen. Wanneer je drinkt, stoot je lichaam niet alleen de alcohol uit die je drinkt, maar ook de vitaminen en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voor een normale werking. Wanneer het niveau van deze vitaminen en voedingsstoffen daalt, kun je de symptomen van een kater zelfs verergeren.
Daarom raden we aan een orale rehydratatie oplossing bij de hand te hebben. Deze zijn er in vele vormen, van gelblokjes tot drankjes in flessen of poedervormige pakjes die je aan water kunt toevoegen. Kies de meest geschikte voor je kit – en nog belangrijker – vergeet het niet te gebruiken! Je lichaam zal je ’s ochtends dankbaar zijn.
- Toptip: sportdrankjes bevatten elektrolyten om te herstellen wat je lichaam ’s nachts op natuurlijke wijze verliest. Kokoswater is een andere gemakkelijk te vinden optie die je elektrolyten snel herstelt en je weer hydrateert.
Essentieel #2: Pijnstillers
Een blisterverpakking met pijnstillers is een geweldige aanvulling op elke doe-het-zelfkit ter voorkoming van een kater, hoewel het belangrijk is om deze met mate te gebruiken. Ontstekingsremmers kunnen helpen om vroege hoofdpijnsymptomen te verminderen, zodat je niet van achteren hoeft te werken om van een volledige hoofdpijn af te komen.
Het is belangrijk om op te merken dat terwijl je drinkt, je medicijnen moet vermijden die acetaminofen bevatten, omdat deze familie van geneesmiddelen een negatieve wisselwerking heeft met alcohol en schade aan je lever kan veroorzaken.
- Toptip: hier kunt u meer te weten komen over de effecten van het mixen van alcohol en pijnstillers, zodat u de beste beslissing kunt nemen. Zorg er ook voor dat u een lift hebt geregeld als u van plan bent medicijnen te nemen terwijl u drinkt, want deze combinatie kan bijwerkingen hebben die veilig rijden moeilijk, zo niet onmogelijk maken.
Essential #3: Pack some snacks
Voedsel is een fantastische manier om een kater te helpen voorkomen. Met een volle maag heb je minder last van een zwaar biertje, omdat eten de snelheid vertraagt waarmee je lichaam alcohol absorbeert. Eten helpt ook om vitaminen en voedingsstoffen te herstellen die je van nature verliest terwijl je drinkt.
We raden aan om wat snacks in je DIY-katerpreventieset te stoppen op basis van je voorkeuren, vooral als je weet dat de plaats waar je gaat feesten geen eten beschikbaar zal hebben. In de meeste lounges en bars kun je tot diep in de nacht terecht voor snacks, en in de stad die nooit slaapt is er vast wel ergens een 24-uurs eetgelegenheid te vinden.
- Toptip: hoewel veel mensen hunkeren naar vet of vettig voedsel om een kater te voorkomen, hoef je niet naar dit soort voedsel te grijpen om symptomen te voorkomen. Elk soort voedsel is goed, dus als je de mogelijkheid hebt, overweeg dan iets gezonds te kiezen om de voedingsstoffen aan te vullen die je tijdens het drinken hebt verloren!
Essentieel #4: IV Hydratatie
Het is waar dat je geen rehydraterende infuuszak in je katerpreventieset kunt stoppen. U kunt echter wel gemakkelijk een Drip Hydration cadeaubon inpakken!
Voorkom een kater met onze Dehydration-oplossing – de perfecte manier om uw lichaam volledig te hydrateren, of u nu een behandeling heeft voordat u vertrekt of halverwege een feest. Onze Dehydration-oplossing bevat 1 liter zoutoplossing plus elektrolyten.
Onze Hangover IV-oplossing is daarentegen ideaal als je een drankje te veel op hebt. Deze oplossing bevat alles van onze Dehydratie oplossing plus anti-inflammatoire en anti-misselijkheid medicatie voor onmiddellijke verlichting van uw symptomen. Deze formule helpt de mineralen te herstellen die je lichaam van nature verliest terwijl je drinkt om een kater op natuurlijke wijze te helpen voorkomen.
We bieden ook extra shots zoals B12 of B-complex shots voor een energieboost zodat je het uithoudingsvermogen hebt voor een marathonwedstrijd. Onze magnesiumshot kan u ook helpen om energiek te blijven als u van plan bent om ’s avonds laat een kroegentocht te houden.
- Toptip: U hoeft alleen maar online te boeken en wij doen de rest en brengen de katerpreventie (of -verlichting!) naar u toe. Wij leveren infuusbehandelingen aan huis, in hotels, kantoren, het appartement van je vriend en op nog veel meer locaties.