Hoe veilig is het om popcorn te eten tijdens de zwangerschap?
Popcorn is een van de voorlaatste snacks in de geschiedenis van de wereld. Duizenden jaren van menselijke landbouwpraktijken en planten domesticatie gingen in om ons de popcorn te geven waar we vandaag van houden. Het eten van popcorn is een van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen (zolang je maar niet te veel extra toevoegingen doet), want het is eigenlijk maar één stap verwijderd van het eten van een groente. Als je zwanger bent, zul je zeker merken dat je op een dag behoefte hebt aan een aantal goede snacks, want een ding zwangerschap is zeker te doen is, het verhogen van uw cravings.
Nutritional Value of Popcorn
Er is niet veel om je zorgen over te maken als uw verhoogde hunkeren leiden tot een toename van popcorn consumptie. Popcorn is een van de gezondste snacks die er zijn, nutritioneel gezien. Als een heel graan, heeft het een grote concentratie van zink en andere essentiële vitaminen en mineralen.
Gezondheidsvoordelen van Popcorn
Alle vitaminen en mineralen in popcorn resulteren in een aantal vrij fantastische gezondheidsvoordelen die u de prachtige snack nog meer zullen waarderen.
- Helpt bij de spijsvertering
Popcorn heeft een aanzienlijke hoeveelheid vezels die afkomstig zijn van de zemelen. Het heeft ook een aanzienlijk aantal vitaminen en mineralen die helpen om uw spijsvertering te verbeteren. Het consumeren van popcorn kan ook constipatie verlichten, wat een regelmatig voorkomend probleem is tijdens de zwangerschap. - Eiwitrijk
Geloof het of niet, popcorn heeft eigenlijk veel eiwitten in zich. Je kind in ontwikkeling heeft eiwitten nodig om nieuwe cellen en spierweefsel op te bouwen. - Voorkomt vroegtijdige bevalling
Eén van de engste dingen tijdens je zwangerschap is een vroegtijdige bevalling vanwege de bijbehorende gezondheidsproblemen. Het seleniumgehalte in popcorn vermindert enkele van de complicaties die gepaard gaan met de bevalling en helpt om een tijdige bevalling te verzekeren.