How to Hold a Golf Club: The Proper Golf Grip
Het vasthouden van een golfclub klinkt als het eenvoudigste aspect van golf, maar dat is het niet. En niet alleen dat: Het is misschien ook wel het belangrijkste. Je zult veel pro’s en leraren horen zeggen dat als je grip slecht is, je houding en swing dat ook zullen doen. Ontdek hieronder hoe je een golfclub moet vasthouden, stap-voor-stap gidsen en tips voor het oplossen van problemen die een solide basis zullen leggen voor een succesvolle golfswing.
Holding a Golf Club for Beginners
Je wilt de drang weerstaan om een golfclub als een honkbalknuppel vast te pakken en naar je golfbal te grijpen. Hoewel, dat klinkt wel leuk, zul je niet veel impact op de range.
Uw golf grip is misschien wel het belangrijkste element van je hele swing. Het creëert een basis voor uw golfswing, en het is de enige verbinding die je hebt met je club – dus behandel het verstandig! Als het gaat om het leren vasthouden van een golfclub, kan vallen en opstaan vaak de beste manier zijn om een grip te vinden die voor u werkt.
Step-by-Step Guide to Holding a Golf Club
We zullen dieper ingaan op de drie soorten golfgrips in het volgende gedeelte. Maar voordat je begint te experimenteren met hoe je een golfclub vasthoudt, wil je jezelf vertrouwd maken met je club. Welke grip je ook kiest, deze stap-voor-stap instructies helpen je een solide basis voor je grip te creëren.
(Let op: deze instructies zijn voor rechtshandige golfers; zie hieronder: linkshandige vs rechtshandige golfclubs.)
- Houd je club op taillehoogte voor je, horizontaal ten opzichte van de grond, en maak de voorkant van de club vierkant.
- Pak de club altijd eerst met je linkerhand vast. Strek de vingers van uw linkerhand uit; lijn het handvat van de club uit met uw linkerpalm, zodat het een rechte lijn diagonaal over uw vingers vormt.
- Sluit uw hand om de club.Als u de club met uw linkerhand vastpakt, moet de hiel van uw handpalm langs de bovenrand van het handvat rusten (maar u moet nog steeds het uiteinde van het handvat kunnen zien).
- Draai uw hand naar rechts totdat u twee knokkels op uw linkerhand ziet als u naar beneden kijkt. Dit zal u een neutrale grip geven, wat voor veel golfers een geweldig startpunt is.
- Plaats de hiel van uw rechterhand bovenop uw linkerduim, zodat deze uw linkerhand bedekt. Sluit uw hand zodat uw duim en wijsvinger een ‘V’ vormen die naar het midden van uw borstbeen wijst.
Types van golfgrips
Er zijn drie basistypen golfgrips: de overlappende, in elkaar grijpende en 10-vingergrips. Natuurlijk, er is geen one-size-fits-all grip bij het leren hoe je een golfclub vast te houden, maar het helpt om de verschillen te kennen.
10-vinger grip
Het heet de “10-vinger grip”, omdat elk van uw vingers is op de club. Niet veel professionals gebruiken deze grip, maar sommige nieuwkomers in het spel vinden het comfortabel.
Het kan een krachtige grip zijn omdat elk van je vingers het oppervlak van de grip raakt, en kan een goed geschikte grip zijn voor een golfer met kleine handen.
Overlapping Grip
De overlappende of “vardon” grip is een van de meest voorkomende in golf. Dit is wanneer u de pink van de ene hand plaatst en deze in de nok tussen de wijs- en middelvinger van uw andere hand plaatst.
Het grootste voordeel van deze grip is gunstig voor iedereen met bijzonder grote handen.
Interlocking Grip
De interlocking grip begint met de 10-vingergreep; u vergrendelt gewoon de pink van de ene hand met de wijsvinger van de andere hand om uw handen dichter bij elkaar te krijgen.
Het grootste voordeel is dat dit je vingers ‘opsluit’ zodat je beide handen samenwerken, wat je golfswing wat extra kracht kan geven.
Verschillen in het vasthouden van een Driver Vs een Putter
Er zijn zes basistypen golfclubs: putters, drivers, fairway woods, ijzers, hybriden en wedges. Natuurlijk wil je je driver (die je het beste vanaf de tee gebruikt) niet op dezelfde manier vasthouden als je putter (die je op de green gebruikt).
Holding a Driver
Wanneer je leert hoe je een golfclub moet vasthouden, begin je door de club aan de basis van het handvat met je linkerhand vast te houden en je hand te draaien zodat je de knokkels van je wijs- en middelvinger kunt zien, zoals hierboven beschreven.
Plaats uw linkerhand op de club en plaats vervolgens uw rechterhand op de club zodat uw rechterhand de ring- en middelvingers van uw linkerhand overlapt. Nadat u uw rechterhand op de club hebt geplaatst, zorgt u ervoor dat uw rechterduim en -wijsvinger een “V” vormen, zodat deze op één lijn ligt met het midden van uw torso.
(Als u linkshandig bent, zal de handplaatsing het tegenovergestelde zijn; zie:
Het vasthouden van een putter
Begin met het vasthouden van de putter aan uw uitgestrekte linkerhand. Het handvat moet door het midden van je hand lopen. Gebruik dezelfde plaatsing voor je rechterhand, zodat hij onder je linkerhand komt te liggen.
Er zijn veel manieren om een putter vast te houden – veel meer dan de gewone golfswing. Je zult veel variaties zien op de baan. Je zult overlap, klauw en cross-handed grips zien. Probeer een paar variaties uit en kies de voor jou meest comfortabele grip.
(Nogmaals, als je linkshandig bent, zal de handplaatsing het tegenovergestelde zijn; zie: ‘Left-Handed Vs Right-Handed Golf Clubs.)
Leftshandig Vs Right-Handed Golf Clubs
Als je linkshandig bent, ben je waarschijnlijk gewend te leven in een wereld die gebouwd is voor rechtshandige mensen. Gelukkig is dat niet het geval bij golf. Golfclubfabrikanten maken linkshandige clubs voor mensen net als jij. Om te bepalen of je liever links- of rechtshandig swingt, kun je het beste een paar clubs uitproberen. Sommige linkshandigen, zoals Phil Mickelson, geven de voorkeur aan een rechtshandige swing, omdat ze dan met hun sterkere arm de club naar de bal kunnen trekken.
Er is geen goede of foute manier, doe wat natuurlijk en comfortabel aanvoelt.
De golfgreep is voor linkshandigen dezelfde techniek als voor rechtshandige golfers, maar de handplaatsing is tegenovergesteld. Uw rechterhand zal aan de rand van de greep zijn, terwijl uw linkerhand dichter bij de kop zal zijn.
Troubleshooting Your Golf Grip
Voelt uw golfgreep ongemakkelijk aan? Zijn uw swing en uw houding een beetje verkeerd? U bent niet de enige. Uw ‘fouten’ zijn niet storend als het gaat om het leren vasthouden van een golfclub.
Controleer uw grip en vermijd veelgemaakte fouten.
- Vermijd Gripping “Up”
Het is belangrijk om uw golfclub op de juiste manier op de club te plaatsen. Als u de punt van het handvat niet kunt zien, zit uw hand te hoog op de club. Verplaats uw linkerhand een beetje naar beneden zodat u het handvat kunt zien en herpositioneer uw rechterhand in dezelfde positie.
- Controleer uw spoor (rechter)hand
Als u rechtshandig bent, controleer dan de plaatsing van uw rechterhand op de club. Maken uw duim en wijsvinger een ‘V’-vorm? En wijst hij naar het midden van uw borstbeen?
- Controleer uw linkerhand
Kunt u de knokkels van uw ring- en middelvinger aan uw linkerhand zien? Loopt het handvat van de club diagonaal langs uw vingers?