12 cose attraenti che le donne forti e sicure fanno in modo diverso
La fiducia può assumere molte forme, dall’arroganza di Floyd Mayweather alla tranquilla sicurezza di Jane Goodall.
La vera fiducia – al contrario della falsa fiducia che le persone proiettano per mascherare le loro insicurezze – ha un aspetto tutto suo.
Quando si tratta di fiducia, una cosa è certa: si può dire che una donna è fiduciosa quando ha sempre il sopravvento sui dubbiosi e sui timidi perché ispira gli altri e fa accadere le cose.
Henry Ford disse notoriamente: “Sia che tu pensi di poterlo fare, sia che tu pensi di non poterlo fare – hai ragione.”
Questa nozione che la tua mentalità ha un effetto potente sulla tua capacità di avere successo si manifesta nei risultati di uno studio dell’Università di Melbourne che ha dimostrato che le persone sicure di sé hanno guadagnato salari più alti e sono state promosse più rapidamente di chiunque altro.
È anche dimostrato che la fiducia rende le persone fisicamente più attraenti. Uno studio del 2015 ha scoperto che la vera fiducia – cioè la fiducia senza arroganza – è “un forte predittore di attrattiva romantica complessiva”.”
Imparare ad essere sicuri di sé è chiaramente importante, ma capire il piano d’azione per essere una donna sicura è ciò che ti distingue da tutti gli altri.
Ho fatto qualche ricerca per scoprire le 12 abitudini cardinali delle persone veramente sicure, in modo che tu possa incorporare questi comportamenti nel tuo repertorio.
Prendono la loro felicità dall’interno.
La felicità è un elemento critico della fiducia perché, per essere sicuri di ciò che si fa, bisogna essere felici di ciò che si è.
Le persone che traboccano di fiducia traggono il loro senso di piacere e soddisfazione dai propri risultati, al contrario di ciò che gli altri pensano dei loro risultati. Sanno che non importa cosa dicono gli altri, non si è mai buoni o cattivi come dicono gli altri.
Non giudicano.
Le persone sicure di sé non giudicano gli altri perché sanno che tutti hanno qualcosa da offrire, e non hanno bisogno di abbassare gli altri per sentirsi bene con se stessi.
Confrontarsi con gli altri è limitante. Le persone sicure di sé non perdono tempo a valutare le persone e a preoccuparsi se sono all’altezza o meno di tutti quelli che incontrano.
Non dicono di sì a meno che non lo vogliano davvero.
Una ricerca condotta presso l’Università della California a San Francisco dimostra che più è difficile dire di no, più è probabile che si verifichino stress, burnout e persino depressione.
Le persone sicure di sé sanno che dire di no è salutare, e hanno l’autostima per rendere chiari i loro no.
Quando è il momento di dire di no, le persone sicure di sé evitano frasi come “non credo di poterlo fare” o “non ne sono certo”. Dicono di no con fiducia perché sanno che dire di no a un nuovo impegno onora i loro impegni esistenti e dà loro l’opportunità di portarli a termine con successo.
Ascoltano più di quanto parlino.
Le persone sicure di sé ascoltano più di quanto parlino perché non hanno la sensazione di dover dimostrare qualcosa.
Le persone sicure di sé sanno che ascoltando attivamente e prestando attenzione agli altri, hanno molte più probabilità di imparare e crescere.
Invece di vedere le interazioni come opportunità per dimostrare se stessi agli altri, si concentrano sull’interazione stessa, perché sanno che questo è un approccio molto più piacevole e produttivo con le persone.
Parlano con sicurezza.
È raro sentire le persone veramente sicure pronunciare frasi come “ehm”, “non sono sicuro” e “penso”.
Le persone sicure parlano in modo assertivo perché sanno che è difficile farsi ascoltare dalle persone se non si possono esprimere le proprie idee con convinzione.
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Cercano piccole vittorie.
Le persone sicure di sé amano sfidare se stesse e competere, anche quando i loro sforzi producono piccole vittorie.
Le piccole vittorie creano nuovi recettori di androgeni nelle aree del cervello responsabili della ricompensa e della motivazione. L’aumento dei recettori degli androgeni aumenta l’influenza del testosterone, che aumenta ulteriormente la loro fiducia e il desiderio di affrontare le sfide future.
Quando si ha una serie di piccole vittorie, ci si sente sicuri per mesi.
Fanno esercizio fisico.
Uno studio condotto presso l’Eastern Ontario Research Institute ha scoperto che le persone che facevano esercizio due volte alla settimana per 10 settimane si sentivano più competenti a livello sociale, accademico e atletico. Hanno anche valutato la loro immagine corporea e l’autostima più alta.
Meglio di tutto, piuttosto che i cambiamenti fisici nei loro corpi sono responsabili dell’aumento della fiducia, è stata la positività immediata, alimentata dalle endorfine dell’esercizio che ha fatto la differenza.
Non cercano attenzione.
Le persone sono spente da coloro che sono alla disperata ricerca di attenzione. Le persone sicure di sé sanno che essere se stessi è molto più efficace che cercare di dimostrare di essere importanti.
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Le persone capiscono rapidamente il tuo atteggiamento e sono più attratte dall’atteggiamento giusto che da quante o quali persone conosci. Le persone sicure di sé sembrano sempre portare l’atteggiamento giusto.
Le persone sicure di sé sono maestri nella diffusione dell’attenzione.
E parte del sapere come essere una donna sicura di sé significa che quando ricevono attenzione per un risultato, spostano rapidamente l’attenzione su tutte le persone che hanno lavorato duramente per aiutarle a raggiungerlo. Non bramano l’approvazione o la lode perché traggono la loro autostima dall’interno.
Non hanno paura di sbagliare.
Le persone sicure di sé non hanno paura di essere smentite.
A loro piace mettere in gioco le loro opinioni per vedere se reggono, perché imparano molto dalle volte che hanno torto e gli altri imparano da loro quando hanno ragione. Le persone sicure di sé sanno di cosa sono capaci e non considerano l’avere torto come un affronto personale.
Si mettono in gioco.
Quando le persone sicure di sé vedono un’opportunità, la colgono.
Invece di preoccuparsi di cosa potrebbe andare storto, si chiedono: “Cosa mi sta fermando? Perché non posso farlo?” e lo fanno. La paura non li trattiene perché sanno che se non provano mai, non avranno mai successo.
Celebrano le altre persone.
Le persone insicure dubitano costantemente della loro importanza, e per questo cercano di rubare i riflettori e di criticare gli altri per dimostrare il loro valore. Le persone sicure, d’altra parte, non si preoccupano della loro importanza perché attingono la loro autostima dall’interno.
Invece di concentrarsi insicuramente verso l’interno, le persone sicure si concentrano verso l’esterno, il che permette loro di vedere tutte le cose meravigliose che gli altri portano al tavolo. Lodare le persone per i loro contributi è un risultato naturale di questo.
Non hanno paura di chiedere aiuto.
Le persone sicure di sé sanno che chiedere aiuto ad altre persone quando sono fuori dalla loro zona di comfort non le farà sembrare deboli o poco intelligenti. Conoscono i loro punti di forza e le loro debolezze, e si rivolgono agli altri per colmare le lacune.
Sanno anche che imparare da qualcuno con più esperienza è un ottimo modo per migliorare.
Il dottor Travis Bradberry è il premiato co-autore del libro bestseller numero 1, Intelligenza emotiva 2.0. Ha scritto per Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, e altro ancora.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su The Good Men Project. Ristampato con il permesso dell’autore.