Trainer Q&A: Cos’è l’allenamento a piramide inversa?
Q: Cos’è l’allenamento a piramide inversa? Di tutti i programmi di allenamento là fuori che promettono grandi salti di forza e dimensioni, pochi possono competere con l’allenamento a piramide inversa (RPT). Reso popolare dall’allenatore e…




