25 spuntini vegani sani che puoi portare in viaggio

admin 0 Comments Articles

25 spuntini vegani sani che puoi portare in viaggio

Una delle parti più difficili di qualsiasi dieta è quella di attenersi ad essa, soprattutto quando si ha fame. Cadere dal carro è facile quando si ha fame e ci sono chicche non salutari a portata di mano. E se segui una dieta a base vegetale, può essere difficile trovare spuntini vegani, e ancora di più spuntini vegani sani. Ma non temete, questa lista di 25 ottime opzioni vi aiuterà a rimanere in pista.

Questi snack sono facili da buttare in borsa, in palestra o nello zaino e da mangiare in viaggio. Anche se non sei vegano, questi spuntini sono perfetti per aiutarti a frenare le tue voglie e per aiutarti a mangiare fino al prossimo pasto.

I “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs della Lesser Evil potrebbero essere facilmente paragonati ad un sano Cheeto Puff. Vi chiederete come hanno ottenuto il sapore di formaggio senza il formaggio.

Questi sacchetti da un’oncia hanno solo 130 calorie. Inoltre, questi bignè non sono solo vegani, ma anche senza glutine, quindi sono un ottimo spuntino per quelli con restrizioni dietetiche. Se non si sente il sapore di formaggio, Lesser Evil ha anche una varietà di altri sapori salati e dolci paleo puff.

Questi singoli sacchetti di popcorn al sale marino di Angie BOOMCHICKAPOP sono solo 80 calorie a sacchetto. E ogni sacchetto è una porzione abbastanza grande, con circa due tazze e mezzo di popcorn. Questi dolcetti croccanti e salati sono ottimi da mangiare durante un film o durante un viaggio in macchina.

Questo dolce trattamento, che ricorda le fragole ricoperte di cioccolato, è dotato di mezza porzione di frutta per bar. Contiene anche mela e semi di chia che lo rendono una buona fonte di fibre. Se le fragole ricoperte di cioccolato non sono la tua marmellata, la barretta di frutta intera di Kind è disponibile anche in una varietà di sapori come la mela mango chia o la banana ananas kale spinaci. Se non riesci a decidere quale sapore prendere, prova la scatola di varietà con un assortimento di tutti i sapori!

Vegano, senza latticini, senza glutine e kosher, Love Corn è disponibile in diverse varietà senza sensi di colpa che sono tutte una fonte eccellente di fibre. Questi croccanti chicchi di mais sono disponibili in sale marino, BBQ affumicato e habanero. Mangiateli a manciate mentre siete in viaggio o coprite le vostre insalate con loro per un crunch divertente.

Nature’s Bakery Fig Bars sono disponibili in una varietà di gusti di frutta, come lampone, mela cannella e mirtillo. E le deliziose barrette al mirtillo hanno 100 calorie ciascuna. Senza glutine? Nature’s Bakery ha anche una linea di barrette senza glutine. Tutte le barrette di Nature’s Bakery sono vegane, tranne quelle contenenti miele.

Mandorle tostate secche, anacardi tostati e un mix di noci e mandorle sono disponibili in comode confezioni da 100 calorie nell’Emerald Nuts Variety Pack. Sono lo spuntino perfetto per quando si ha voglia di qualcosa di salato. Le noci hanno anche il vantaggio di essere una buona fonte di proteine e di contenere grassi sani.

Minimamente elaborati e contenenti non più di 9 ingredienti, Larabars sono un grande punto fermo da avere a portata di mano. Raccomandiamo la barretta muffin al mirtillo, che contiene anacardi, datteri, mele, mirtilli ed estratto di vaniglia. Oppure, se ti piace qualcosa di più aspro, provare la torta di ciliegie, che contiene solo tre ingredienti: datteri, ciliegie e mandorle.

Con un quarto di tazza di frutta per porzione, Stretch Island Fruit Leather è disponibile in comode porzioni monodose preincartate. Prendi la confezione varietà per provare tutti i diversi gusti di pelle di frutta: ciliegia, mela, fragola, uva, lampone e albicocca. Come bonus aggiuntivo, queste strisce vengono con ingredienti al 100% di frutta e senza zuccheri aggiunti.

Tutte le barrette di granola e i prodotti MadeGood contengono l’equivalente di una porzione di verdure. La loro barretta di granola dolce e salata è perfetta per quando non si può decidere tra i due. Questa barretta, fatta con avena, ha un sapore simile alle arachidi ma è priva di arachidi, quindi è perfetta per gli insegnanti in un luogo senza arachidi e noci.

Questo divertente e gustoso snack è sicuro di essere un successo con bambini e adulti. MammaChia Chia Squeeze mescola semi di chia e deliziosa frutta e verdura, per fare uno spuntino conveniente e sano che è facilmente trasportabile. I semi di chia sono un superalimento ricco di Omega-3, proteine e fibre. Questo snack è disponibile in una varietà di sapori: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana, e Cherry Beet.

Per un calcio piccante, Hippeas Chickpea Puffs in Sriracha Sunrise, ha un sapore dolce e piccante come il jalapeno cosparso di paprika. Una porzione da un’oncia di questi bignè ha solo 130 calorie, e ogni porzione contiene proteine e fibre. Se non riesci a gestire il calore, Hippeas Chickpea Puffs sono disponibili anche nei gusti vegan cheddar bianco e barbecue bohemien.

Hummus e pretzel, dobbiamo dire altro? Probabilmente no, ma lo faremo: Questo comodo pacchetto snack è una gustosa miscela di ceci, aglio e semi di sesamo macinati con patatine pretzel da intingere a lato. Questo sostanzioso e riempitivo contenitore di piccole dimensioni, perfetto per qualsiasi borsa, ha cinque grammi di fibre e 10 grammi di proteine.

RELATO: Il modo più semplice per rendere i cibi di conforto più sani.

Afferra un sacchetto di questi pistacchi tostati da tenere nella tua scrivania o borsa per una spinta di proteine vegetali durante il giorno. I nutrienti che si trovano nei pistacchi sono ottimi per la salute generale. Sono una buona fonte di fibre e grassi sani, anche.

Se non avete sentito parlare dei fagioli Brami, vi siete persi. Il fagiolo Brami è naturalmente ricco di proteine vegetali – ha il 50% di proteine in più di un cece. È ricco di fibre e povero di cose che non vuoi: grassi, carboidrati e zuccheri. E ha l’80% di calorie in meno rispetto alle mandorle. Prendi la confezione multipla e prova tutti i loro sapori: sale marino, aglio ed erbe, chili e peperoncino. Mangiali da soli o in un’insalata.

Perfetto per la corsa, Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry è l’interpretazione del marchio di un favorito del caffè. Deliziosi freddi o caldi, questi pasticcini da tostare sono anche senza glutine e pieni di gustosa marmellata di mirtilli, pur mantenendo un basso indice glicemico. Mangiarli direttamente dal sacchetto o godere di loro riscaldato se avete più tempo.

La tua giornata intensa non deve impedirti di fare scelte sane con l’aiuto di Rhythm Superfoods Kale Chips. Questi sacchetti di kale chips, formato snack, possono soddisfare la maggior parte delle voglie. Sono disponibili in pacchetti di sapori originali, zesty nacho e kool ranch. Oltre ad essere delizioso, questo superfood è anche una buona fonte di fibre e proteine.

Beef jerky è sempre stata una grande opzione on-the-go per i mangiatori di carne, ma ora c’è vegan jerky per vegetariani e vegani. Questo jerky alternativo alla carne è fatto di proteine vegetali sane, dandoti quella indulgenza carnosa, senza la carne.

Hai fretta e non hai tempo di riempire una borsa con le tue verdure preferite? Fare uno spuntino veloce e sano è molto più facile con queste carote baby confezionate singolarmente. Le carote sono una grande fonte di beta carotene, fibre, potassio e antiossidanti, anche.

Se ami le mele, ma non addentare la mela intera, allora le Mott’s Sliced Apples sono lo snack per te! Queste mele affettate sono disponibili sia in sacchetti multiservizio richiudibili che in confezioni monodose per i giorni di lavoro. Una porzione di fette di mela Mott’s contiene più del 100 per cento del tuo valore giornaliero di vitamina C!

Non solo questi snack di frutta sono biologici, vegani e senza glutine, ma sono anche disponibili in adorabili forme di coniglietto. Queste caramelle sono confezionate con il 100 per cento del valore giornaliero di vitamina C, anche. Un altro vantaggio di queste caramelle è che sono fatte con il 100% di succo di frutta e senza aromi artificiali, colori sintetici o conservanti. La decisione più difficile che avrete mentre spuntini su questi è sul decidere tra l’estate fragola e Berry Patch.

Prova questa frutta secca naturalmente dolcificata e croccante che è un modo sano per soddisfare la tua voglia di snack. Sensible Foods utilizza un processo di essiccazione unico per mantenere tutto il sapore e il valore nutrizionale, senza compromettere la dolcezza naturale. Mangiali in viaggio direttamente dal sacchetto, o quando hai più tempo, provali come guarnizione per lo yogurt. E se questo non vi impressiona, sono fatti di frutta al 100%.

Tostate alla perfezione croccante, GimMe raccoglie la più alta qualità, alghe biologiche per produrre i loro snack di alghe arrostite. Non solo ha un ottimo sapore, ma ha anche un’alta densità di vitamine e minerali rispetto ad altre verdure (fatto divertente: le alghe sono un vegetale). Mangia questa delizia croccante per un sostituto sano e salato delle patatine.

I frullati possono essere deliziosi e pieni di ingredienti nutrienti, ma raccogliere tutti gli ingredienti e metterli nel frullatore può richiedere molto tempo quando si è di fretta. Le buste Noka Superfood aiutano a risolvere questo dilemma. Questi frullati non richiedono refrigerazione e si possono bere direttamente dalla busta. Ogni busta contiene frutta, verdura e proteine vegetali. Il pacchetto di varietà a sei gusti viene fornito con sapori come mora vaniglia o patata dolce goji.

Hai cercato avena facile durante la notte che sono anche facili da trasportare? Non cercate oltre la farina d’avena pronta da mangiare di Munk Pack on the Go. Non richiedono nemmeno un cucchiaio o un frigorifero! Noi raccomandiamo il gusto di cocco al lampone. Con lamponi freschi e frammenti di cocco, questa farina d’avena sarà sicuro di tenerti alimentato per il vostro lungo giorno avanti.

I sentori di vaniglia con burro di mandorle cremoso rendono questa barretta di granola Purely Elizabeth una deliziosa e dolce-salata. Le barrette Purely Elizabeth sono uniche perché usano un ceppo brevettato di probiotici vegani chiamato GanedenBC30. Non solo avrete questa bella barretta croccante, ma anche una buona salute intestinale con l’aiuto del probiotico! Usano anche zucchero di cocco, quindi le loro barrette hanno un basso indice glicemico.