3 chiavi per il mio matrimonio di successo
Un matrimonio di successo è una delle cose più belle che puoi condividere con un’altra persona.
In tutta la mia carriera, ho sottolineato l’importanza di creare connessioni intime con gli altri. Lo stesso vale per il tuo matrimonio.
A causa di questo, ho sviluppato 3 chiavi per il mio matrimonio di successo che possono anche aiutarti a creare relazioni più soddisfacenti e autentiche con il tuo coniuge, i membri della famiglia, o chiunque nella tua vita. A sua volta, vedrai che raggiungere la felicità in questa sfera della tua vita ti porterà successo in tutte le altre aree.
La più grande fonte di gioia nella mia vita
La mia relazione con mia moglie, Inga, è la più grande fonte di gioia nella mia vita. La adoro per quanto capisce me e ciò che sono nella vita:
Il mio scopo, la mia missione e le mie priorità.
Inoltre, per il suo incessante amore, sostegno, umorismo e incoraggiamento.
Le mie 3 chiavi per mantenere un matrimonio di successo
I partner spesso si allontanano perché non sviluppano mai il profondo senso di connessione necessario per superare gli inciampi che capitano in ogni relazione.
Dividono il letto… ma non la vita.
Sedono uno accanto all’altro… ma non condividono mai tra loro i loro pensieri e sentimenti più profondi. Poi un giorno si svegliano con un estraneo che dorme accanto a loro.
Le buone relazioni sono la chiave per ottenere ciò che si vuole dalla vita. Ma quello che la maggior parte delle persone non capisce è che creare e mantenere un matrimonio o una relazione di successo richiede impegno, tempo ed energia.
Chiave #1: Esprimi il tuo sé autentico
Quindi la prima chiave per relazioni più forti, più felici e più appaganti è impegnarsi ad essere ed esprimere il tuo sé autentico.
E questo è molto più facile a dirsi che a farsi.
La verità è che la maggior parte delle persone indossano maschere e personaggi diversi a seconda delle persone con cui sono e delle situazioni in cui si trovano. Diventano camaleonti per essere accettati, piaciuti o amati.
Trovare il coraggio di esprimere i propri sentimenti
Oltre al tempo e all’energia, ci vuole coraggio e la volontà di essere vulnerabili – per dire la verità sui propri pensieri, sentimenti e desideri per mantenere un matrimonio di successo.
Ci vuole coraggio per ammettere che ci si sente persi, spaventati, sopraffatti e scoraggiati se si suppone che tu sia il capo al lavoro o il capofamiglia a casa.
Ci vuole coraggio per ammettere che sei infelice o insoddisfatto della relazione, che non stai ricevendo i tuoi bisogni, o che stai pensando di lasciare il tuo lavoro o che ti trovi attratto da un’altra persona.
Svelare i tuoi difetti ne vale la pena
Svelare i tuoi difetti ti rende più attraente per il tuo partner e per gli altri. E toglierti tutte le maschere per esprimere le parti di te stesso che preferiresti tenere nascoste, farà emergere naturalmente sentimenti di imbarazzo e disagio, persino paure di rifiuto.
Ma ne varrà la pena perché porterà maggiore autenticità e consapevolezza nelle tue relazioni.
Ricordo che qualche anno fa ero frustrato perché mia moglie criticava spesso le mie abitudini alimentari – il cibo che sceglievo di mangiare, le quantità che mangiavo, e così via.
Ho cominciato a sentirmi irritato e risentito per le sue critiche, ma nel mio impegno ad essere una persona positiva, non ne ho parlato, ma dentro di me mi sentivo ancora arrabbiato e come se volessi allontanarmi da lei quando lo faceva.
Dire la scomoda verità
Per quanto fosse scomodo, le ho detto che avevo bisogno che lei fosse meno critica e più solidale con me, qualunque fosse il mio comportamento, e che mi sarei preso la responsabilità del mio corpo e lei avrebbe dovuto prendersi la responsabilità del suo.
A quel punto, mi ha detto che sotto i suoi commenti critici c’era la sua paura della mia salute e della mia longevità. Non voleva perdermi per un attacco di cuore o una morte precoce.
Le sue preoccupazioni e le sue paure mi toccarono profondamente. Di conseguenza, ho iniziato a mangiare in modo ancora più consapevole di quanto non facessi prima, e lei si è impegnata a sostenermi e ad accettarmi con meno giudizio in qualsiasi cosa facessi.
La formula per un feedback efficace
Ora che mangio meglio lei è diventata molto meno critica in ogni area della mia vita. Quella scomoda conversazione di verità ha aiutato a trasformare la qualità della nostra relazione.
A proposito, un potente strumento di comunicazione che ora usiamo entrambi, invece di criticare l’altra persona, è questa formula per un feedback efficace che aiuta ad evitare difese e contrattacchi.
Fa così.
“Quando tu ____, mi dico ____, e poi mi sento ____, e la mia richiesta è che tu ____.”
Per esempio, invece di dire: “Odio quando critichi il mio modo di mangiare, specialmente di fronte ad altre persone.”
Di’ invece questo: “Quando mangi pane e burro prima di cena e poi ordini il dolce, mi dico che stai per avere un attacco di cuore, e poi ho paura che tu muoia e io rimanga solo, e la mia richiesta è che tu mangi meno carboidrati raffinati.”
E’ incredibile quanto sia potente questo strumento per creare conversazioni che effettivamente vi avvicinano piuttosto che creare separazione.
Impara ad attivare la Legge di Attrazione, raggiungere tutti i tuoi obiettivi e trovare la felicità.
Chiave #2: Il tempo di qualità forma le connessioni
La seconda chiave del mio matrimonio di successo è il tempo di qualità.
La definizione di tempo di qualità tua e del tuo partner può essere diversa, ma hai bisogno di mettere costantemente da parte del tempo per connetterti con l’altro nel modo migliore che funziona per ciascuno di voi per costruire continuamente la vostra relazione.
Quando passo del tempo di qualità con Inga, le do tutta la mia attenzione con la TV spenta, e il mio computer e telefono messi via. Le do il pieno contatto visivo e ascolto e rispondo attivamente a ciò che dice.
A lei piace fare lunghe passeggiate insieme a me o sedersi vicino alla nostra piscina e fare lunghe conversazioni. Quando facciamo questo, lei si sente vista e ascoltata e in definitiva profondamente connessa.
Chiave #3: Porsi degli obiettivi
Il terzo segreto è porsi degli obiettivi.
E’ uno dei più potenti di tutti i principi del successo, e mentre le persone lo usano al lavoro e nella loro vita professionale, ho notato che raramente lo usano nel contesto del raggiungimento di sane relazioni intime.
Credeteci o no, porsi degli obiettivi è sexy. Definire ciò che vuoi e perseguirlo con gusto è molto attraente per il tuo partner.
Ma ricorda…
Non basta dire che vuoi passare più tempo di qualità insieme.
Fissare obiettivi di relazione
Come ho detto molte volte, obiettivi vaghi producono risultati vaghi. Se vuoi risultati reali, devi essere specifico e dichiarare il tuo obiettivo in un modo che sia misurabile.
Devi dichiarare quanto o quanti, e per quando.
Per esempio: “Porterò il mio coniuge a cena fuori almeno una volta al mese e programmerò una sera alla settimana per stare insieme senza TV o cellulare, così potremo passare più tempo a parlare e a goderci la reciproca compagnia.”
Proprio come per essere se stessi, stabilire degli obiettivi di relazione significa probabilmente affrontare alcune paure e blocchi di vecchia data.
C’è una soluzione per ogni ostacolo
Forse fissare l’obiettivo di passare più tempo di qualità con il tuo coniuge ti fa capire che dovrai dire “no” al tuo capo quando ti chiederà di restare fino a tardi o di venire nei fine settimana.
O forse dovrai affrontare la tua paura di parlare dei tuoi sentimenti.
È importante ricordare che c’è sempre una soluzione a qualsiasi ostacolo – devi solo cercarla. Forse puoi chiedere al tuo capo se puoi arrivare un paio d’ore prima in uno o più giorni della settimana, in modo da assicurarti le serate e i fine settimana liberi.
Dare ad ogni anno un obiettivo
Ogni dicembre, Inga ed io ci prendiamo un pomeriggio o una sera e fissiamo gli obiettivi di vita per l’anno successivo.
Questi includono quanti giorni di vacanza ci prenderemo, quante serate programmeremo con gli amici, quanti giorni passeremo con i nostri figli e nipoti, quanti giorni parteciperemo a una meditazione o a un ritiro spirituale, e su quale qualità ci concentreremo per l’anno – come l’amore, l’accettazione, l’autenticità, il divertimento o il coraggio.
Un anno abbiamo deciso di rileggere il libro di Don Miguel Ruiz I quattro accordi e praticare l’attuazione di uno dei quattro accordi (essere impeccabile con la tua parola, non prendere nulla sul personale, non fare supposizioni, e fare sempre del tuo meglio),
in modo che lavorando su uno ogni trimestre, potremmo padroneggiarli in un anno.
Un matrimonio di successo richiede pazienza
Ovviamente, c’è molto di più che va nella creazione di relazioni più riuscite e autentiche, ma voglio che tu provi uno di questi come compito a casa.
Se sei sposato, in una relazione, o vuoi semplicemente lavorare sulle tue relazioni in generale, ti garantisco che questo porterà più gioia in esse.
Il principale consiglio matrimoniale da tenere a mente in questo viaggio: Sii paziente!
Potrebbe volerci del tempo al tuo coniuge, partner, familiare o amico per affrontare le proprie paure o blocchi stradali prima di essere in grado di incontrarti a metà strada.
Se ti impegni ad essere il tuo sé autentico, a passare del tempo di qualità con il tuo partner e a fissare degli obiettivi mirati, risolverai il problema insieme.
Conclusione
Lascia un commento qui sotto con uno degli obiettivi di relazione che tu e il tuo partner state pensando di fissare per il 2017. Ti seguirò per assicurarmi che tu sia sulla buona strada!
La Legge dell’Attrazione afferma che attirerai nella tua vita – sia essa desiderata o indesiderata – qualsiasi cosa a cui darai la tua energia, concentrazione e attenzione. Se ti senti eccitato, entusiasta, appassionato, felice, gioioso, amorevole, riconoscente, abbondante, prospero, rilassato e pacifico, attrarrai queste stesse cose.
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